CHESTIONAR AL STIMEI DE SINE

Ai în faţă 10 afirmaţii cu privire la diferite componente ale stimei de sine. Acordă de la 1 la 5

puncte pentru fiecare afirmaţie pe măsură ce acordul tău cu aceasta creşte. Însumează punctajul obţinut.

1. Îmi place cum arăt 1 2 3 4 5

2. În general sunt folositor / folositoare 1 2 3 4 5

celorlalţi

3. Sentimentele mele sunt predominant pozitive 1 2 3 4 5

faţă de propria persoană.

4. În general gândurile cu privire la propria 1 2 3 4 5

activitate sunt pozitive

5. Mă simt bine în pielea mea 1 2 3 4 5

6. De cele mai multe ori mă îmbrac aşa cum 1 2 3 4 5

îmi doresc

7. Limbajul pe care îl folosesc este adecvat de 1 2 3 4 5

cele mai multe ori

8. Am încredere în mine 1 2 3 4 5

9. Sunt în general mulţumit/multumita de mine 1 2 3 4 5

10. Consider că aş putea mai mult 1 2 3 4 5

Dacă ai obţinut sub 25 de puncte ai probleme legate de stima de sine. Punctajul minim este 10 iar
maxim 50. Observă la ce afirmaţii ai obţinut punctajul minim şi încearcă să identifici cauzele acestui rezultat şi
posibilităţile creşterii lui.