Chestionar pentru identificarea stilului de ataament la aduli (Bartolomew i

Horowitz, 1991)
Urmatoarele afirmaii sunt descrierile a 4 stiluri generale de ataament i relaionare. V rog
citii fiecare descriere cu atenie i acordai pentru fiecare afirmaie un numr de la 1 la 7, n
funcie de ct de mult v caracterizeaz aceasta pe dumneavoastr: 1 nseamn nu m
caracterizeaz deloc, iar 7 nseamn m caracterizeaz foarte mult.
1. Este uor pentru mine s m apropii emoional de alte persoane. M simt confortabil
s depind de ceilali i acetia s depind de mine. Totui, nu m deranjeaz s fiu
singur/ sau s nu fiu acceptat/ de alte persoane.

2. M simt uor inconfortabil s m apropii de ceilali. mi doresc relaii apropiate

emoional, dar mi se pare dificil s depind de alii sau s am ncredere complet n ei.
Uneori m tem s nu fiu rnit/ dac mi permit s fiu prea aproape emoional de alii.

3. Vreau s fiu ct mai apropiat/ sufletete de ceilali, dar de obicei acetia sunt mai
puin deschii dect mi doresc eu. Nu m simt bine dac nu sunt ntr-o relaie intim.
Cteodat m gndesc cu ngrijorare c ceilali m valorizeaz mai puin dect i
apreciez eu.

4. M simt bine s nu fiu apropiat/ afectiv de alii. Pentru mine, este foarte important s
fiu independent/ i s m bazez doar pe mine. Prefer s nu depind de alii i ceilali s
nu depind de mine.

Interpretare:

Cel mai mare punctaj acordat v arat stilul de ataament predominant. Prima afirma ie se
refer la stilul de ataament sigur, a doua la stilul de ataament nfricoat, a treia la stilul
preocupat, iar ultima la stilul evitant.
Ataamentul poate fi considerat prima legtur emoional pe care copilul o stabilete cu
mediul. J. Bowlby a dezvoltat acest concept de ataament cu privire la relaia afectiv primar
stabilit ntre copil i mama sa. Mary Ainsworth a identificat la copii 3 tipuri de ataament

pornind de la un experiment numit paradigma strinului, crora le-a adugat ulterior pe al

patrulea: evitant, securizant, anxios i confuz.
Exist o strns corelaie ntre stilul de ataament al copilului i cel al adultului i, pornind de
la aceasta, au fost descrise patru stiluri de ataament la adult: sigur, anxios-preocupat,
nfricoat i evitant.
Stilul de ataament influeneaz modalitatea de-a intra n relaii, inclusiv n cele de cuplu, iar
cercettorii au constat c exist o corelaie ntre tipul de ataament i satisfacia n relaia de
cuplu: persoanele ce au un stil de ataament sigur experimenteaz o mai mare satisfacie n
relaiile de cuplu comparativ cu celelalte ce au alte stiluri de ataament, iar cele cu stil
preocupat nu rup relaiile de cuplu, chiar dac sunt nesatisfctoare.
Chiar dac bazele stilului de ataament sunt aezate n copilrie, noi l putem schimba prin
ntlniri semnificative, experiene pozitive, dezvoltare personal, autocunoatere, orientare
spiritual, psihoterapie.