Cel mai complex program alimentar din Romania

cu peste 900 de retete pentru Slabire, Mentinere,

Crestere Masa Musculara

Fitness Food
+ 900 RETETE
Cartea care te va ajuta sa obtii
silueta mult visata cu alimente
pe placul tau si fara
infometare!

Intra in posesia celui mai complex

plan alimentar din Romania cu peste
900 de retete.

200 lei (50% reducere)

99 lei
! COMANDA ACUM

Obtine silueta mult visata cu alimente pe placul tau

Aceasta carte este pentru tine

numai daca:

" Vrei sa slabesti fara sa te mai ingrasi

la loc?

" Vrei sa scapi de grasimea nedorita si

sa reduci celulita?

" Vrei sa arati si sa te simti mai bine?

" Ai slabit si nu stii cum sa iti mentii

greutatea?

" Vrei sa dezvolti masa musculara fara

substante interzise?

" Vrei sa ai mai multa energie si

vitalitate?

" Vrei sa obtii silueta mult visata si tot ce

ai incercat pana acum nu a dat

rezultate?

200 lei (50% reducere)

99 lei
! COMANDA ACUM

Obtine silueta mult visata cu alimente pe placul tau

Aceasta carte iti oferă

urmatoarele beneficii:

# Vei avea la dispozitie peste 900 de

retete super delicioase si santoase,

calculate nutritional pentru a-ti atinge

obiectivele, indiferent ca vrei sa

slabesti, sa iti mentii greutatea sau sa

dezvolti masa musculara.

# Vei putea sa mananci exact ce iti

place, deoarece ai la dispozitie peste

900 de retete din care sa ti le alegi

doar pe cele pe placul tau, dar care

sa iti aduca rezultate.

# Mai mult, vei avea si retete de burger,

pizza, paste si dulciuri, dar gatite intr-

un mod sanatos, care sa te ajute sa iti

indeplinesti obiectivele.

# Vei avea acces la retete omnivore

(care contin si carne), ovo-lacto-

vegetariene si vegane-vegetariene

(de post), astfel incat sa ai mereu

solutii indiferent de preferintele

alimentare.

# Vei invata cum sa obtii aceste

obiective, fara sa fii nevoit sa aplici

“scurtaturi” periculoase pentru

sanatatea ta.

# Vei afla cum te ajuta alimentele din

retete si ce efecte au pe termen lung,

pentru buna functionare a

organismului.

# Starea ta de sanatate se va
imbunatati si vei avea din ce in ce mai

multa energie si vitalitate.

Motivul pentru care am scris cartea

FITNESS FOOD +900 RETETE

In cei peste 10 ani de experienta in

domeniul nutritiei si fitness-ului am
realizat ca atunci cand iti doresti o
transformare corporala totala ai nevoie
de doua lucruri:

$ Un plan alimentar pe placul tau de

care sa nu te plictisesti, dar care sa iti

aduca rezultate;

$ Sustinere din partea unei persoane

avizate si a unei comunitati cu

aceleasi preocupari ca ale tale;

Prin acesata carte, mi-am dorit sa iti ofer

cel mai complex plan alimentar, de care
sa nu te plictisesti niciodata si care sa iti
aduca cele mai bune rezultate, indiferent
ca vrei sa slabesti, sa iti mentii greutatea
sau sa dezvolti masa musculara, dar si sa
ai acces la o astfel de comunitate si la
consultanta mea.

Asadar, intrand in posesia acestei carti

vei deveni membru al comunitatii Self
Transformer, unde vei intalni mii de
oameni cu aceleasi preocupari ca si ale,
avand parte in fiecare zi de sustinerea
mea si a comunitatii.

O mare problema pe care am constatat-

o in decursul carierei mele este ca foarte
multi oameni slabesc, dupa care se
ingrasa rapid, deoarece fac doua greseli
majore:

% Slabesc prin infometare si pierd masa

musculara, nu grasime, ceea ce le va

aduce multe kilograme ulterior;

% Slabesc sanatos, dar nu stiu cum sa

faca trecerea la o alimentatie de

mentinere, iar acest lucru se intoarece

impotriva lor.

Acum poti uita de aceaste probleme,

intrucat cu aceasta carte ai posibilitatea
sa faci marea ta transformare si sa devii
cea mai buna versiune a ta, deoarece de
acum inainte poti face asta intr-un mod
placut si pe gustul tau.

Mai mult, pentru ca suntem diferiti si

avem optiuni alimentare diferite, in carte
vei gasi atat retete omnivore (care contin
si carne), cat si retete ovo-lacto-
vegetariene sau vagane-vegetariene,
astfel incat sa ti se potriveasca 100%.

NOU
Cel mai complex plan
Alimentar
Din Romania

"Transforma-ti corpul intr-un

templu!
Este locul in care vei trai toata
viata!"

COMANDA CARTEA
FITNESS FOOD +900
RETETE

200 lei (50% reducere)

99 lei
! COMANDA ACUM

Obtine silueta mult visata cu alimente

pe placul tau

Despre autor

CEL MAI IMPLICAT ANTRENOR

& NUTRITIONIST DIN ROMANIA

Numele meu este Narcis Cernea, sunt

Specialist in nutritie, Antrenor de Fitness si
fondatorul miscarii Self Transformer.

Sunt autor, blogger, multiplu recordman

national, Master Trainer formator la una
dintre cele mai consacrate scoli de
Fitness din tara, iar telul meu este sa te
ajut sa obtii cele mai bune rezultate si sa
devii cea mai buna versiune a ta.

Iubesc sa lucrez cu oamenii care isi

doresc sa iasa din zona de confort si ma
bucur enorm atunci cand ajut pe cineva
sa faca primul pas spre stil de viata
sanatos, permanent. Apoi rezultatele vin
de la sine.

Publicat de:

Ce pierzi daca nu urmezi acest

program?

Nu vei obtine silueta mult visata

Cel mai probabil nu vei obtine silueta mult
visata, deoarece nu vei avea la dispozitie o
gama variata de retete pe placul tau.

Vei pierde masa musculara

Vei pierde masa musculara, urmand
programe “minune” de slabire, ceea ce iti
va aduce multe kilograme ulterior.

de la
Grasut la Patratele
Vei pierde sansa de a trece de la Grasut la
Patratele, deoarece nu vei avea acces la un
program profesionist si eficient.

cel mai mare grup activ din Romania

Nu vei face parte din cel mai mare grup
activ din Romania, alcatuit din mii de
persoane care au slabit , persoane care te
vor inspira si motiva sa devii cea mai buna
versiune a ta.

Cuprins si descriere

& Hrana pentru motivatie

& Adaptarea stilului de viata

& Importanta detoxifierii

& Cum functioneaza programul

„FITNESS FOOD”

& Retete pentru slabire

& Retete pentru mentinere

& Retete pentru cresterea masei

musculare

& Forta comunitatii Self

Transformer

Ce spun cei cu care am lucrat

Inainte sa incep programul ma simteam

obosita si puneam in greutate chiar daca
aveam o alimentatie echilibrata. Cu
programul lui Narcis am reusit sa slabesc,
dar cel mai important este ca ma simt
tot mai energica ,tot mai bine. Acum simt
ca sunt asa bine ca pot sa imi iau zborul
.Plina de energie, de sănătate si o stare
psihica excelenta. Pe mine ma ajutat
mult si pot sa zâmbesc din nou pentru ca
am ajuns iar la greutatea mea ideală .

Gianina Sandulean

Cu ajutorul cărților lui Narcis Cernea, cu

sprijinul și ajutorul lui și a familiei Self
Transformer am reușit să îmi schimb
întradevăr stilul de viață, mi-am scazut
glicemia de la 140 la 102-104, kilogramele
de la 149 la 116 deci -33kg. Mulțumesc
Narcis Cernea, mulțumesc grupului. Fără
sprijinul, sfaturile și ajutorul vostru nu aș fi
reușit.

Lacramioara Crisan

Acest program reprezinta un obiectiv

bine stabilit si o alimentatie sanatoasa.
Mi-am schimbat radical stilul de viata si
datorita lui Narcis Cernea am reusit sa
slabesc. Ma simt mult mai bine, zambesc
mai des si cel mai important, traiesc
sanatos.

Daniel Bondoc

In urma kilogramelor acumulate pe

timpul sarcinii am incercat o multime de
metode sa slabesc, unele chiar drastice,
insa fara rezultat, ba din contra, cu
urmari neplacute. Cand aproape imi
luasem gandul de la a mai slabi l-am
cunoscut pe Narcis. Eram oarecum
sceptica, dar cunostintele lui pe care mi
le-a impartasit m-au facut sa am
incredere in el. Am inceput programul lui
si am avut rezultate foarte bune. Pe langa
faptul ca ma simt mult mai bine fizic, mi-
am recapatat increderea in mine si asta
a fost ca un medicament pentru suflet.
Power!

Elena Vasile

Am urmat programul lui Narcis si ma simt

foarte bine. Nu ma mai simt mereu
obosit, am mai multa energie si am
scapat si de multe kilograme in plus, de
care nu reuseam sa scap de multa
vreme.

Sorin Tataru

COMANDA CARTEA
FITNESS FOOD +900
RETETE

200 lei (50% reducere)

99 lei
! COMANDA ACUM

Obtine silueta mult visata cu alimente

pe placul tau

Aparitii media recente: