Sunteți pe pagina 1din 33

CASA CORPULUI DIDACTIC ”GRIGORE TABACARU” BACĂU

”UNELTE PENTRU DACĂLUL DIGITAL”

Program de formare continuă a cadrelor didactice acreditat prin


O.M. nr. 4925/10.08.2020, în conformitate cu O.M.E. nr. 5138/27.08.2021

PORTOFOLIU CURSANT
CURSANT : prof.

ȘCOALA

localitatea , județul BACĂU

FORMATORI: ALINA ALEXANDRA DIACONU și MARIN IRINA

PERIOADA: 05.12.2022 – 09.01.2023, Seria și grupa: S1-G1


TEMĂ DE PORTOFOLIU – MODULUL 1

Prof.

Tema de portofoliu a modulului 1 a constat în completarea unui chestionar, mai jos


sunt câteva printscreen – uri cu acest chestionatr completat:
TEMĂ DE PORTOFOLIU – MODULUL 2
Tema de portofoliu a modulului 2 a constat în realiz
material resursă pentru elevi (material PPT).

Boli influențate de factorii de


și de propriul comportame

Prof.
SĂNĂTATEA: este definită drept “o
stare de bine” fizică, mentală și
socială, nu numai ca absența
bolilor sau a infirmității.
Boala

reprezintă alterarea stării de sănătate, fiind


afectate funcțiile organismului sau integrit
acestuia.
Îmbolnăvirile pot fi provocate de agenți patog
factori poluanți.
PROFILAXIA = reprezintă un ansamblu de
măsuri igienico-sanitare, pentru
prevenireaapariției și răspândirii bolilor.
BOALA – caracteristici

Boală – modificare anatomică și / sau funcțională


echilibrului organismului.
Clasificare:
1. După durata de acțiune: boli acute și boli cronice
2. După organele afectate: boli digestive, boli respi
boli cardiovasculare, boli neurologice etc.;
3. După cauze;
4. După modul de transmitere.

prof.
ALERGIILE – caracteristici gene
https://www.youtube.com/watch?v=EFsYVqlhYuQ

ALERGIILE = sunt reacții


exagerate ale organismului, ca
urmare a intrării în contact cu
anumite substanțe din mediul
înconjurător (ALERGENI).
Sistemul imunitar al persoanelor
predispuse la alergii tratează aceste
substanțe ca fiind străine, astfel că
acționează împotriva lor și
declanșează un răspuns imun.

prof.
Ce trebuie să știm despre alergii!

prof.
ALERGIILE

⚫ Reacțiile alergice se manifestă la nivelul:


 sistemului respirator: rinoree, astm, s
de sufocare;
 organelor de simț: erupții cutanate, d
mâncărime; înroșirea ochilor,
lăcrimare abundentă.
prof.
ALERGIILE
Alergeni:
1. respiratori (polen, praf, fungi atmosferici, păr de animale)
2. alimentari (ou, lapte, căpșuni,fragi, grâu etc.),
3. alergeni proveniți de la insecte (venin de albină, viespe), v
paraziți (trichină,limbric),
4. medicamente (penicilină și derivate),
5. alergeni chimici (vopsea de păr, latex,
produsecosmetice etc.)

prof.
ALERGIILE

Simptome:
- La nivelul sistemului respirator: secreții nazale abunden
bronșic, senzație de sufocare;

).

prof.
La nivelul ochilor: înroșire,
lăcrimare abundentă,
mâncărime;

prof.
La nivelul pielii: erupții,
eczeme, dermatite de conta c t ;
- la co p p

- scădere în greutate, scăderea


glicemiei (boala Addison – în sp

prof.
Prevenire:
- evitarea alergenilor,
- tratamente care previn sau
reduc alergiile,
- menținerea curățeniei.

prof.
Șocul anafilactic:

⚫ Poate apărea în urma unor reacții alergice


puterni necesară apelarea 112.
⚫ Persoanele expuse trebuie să aibă mereu la dispoz
doză de adrenalină (epinefrină) care se
administra lateralul coapsei.
ASTMUL
https://www.youtube.com/watch?v=tPPKaT68Yso
⚫ Este o afecțiune cronică inflamatorie a căilor respiratorii care po
respirația.
⚫ Constă în îngustarea temporară căilor respiratorii;
⚫ Simptome: tuse seacă, respirațiedificilă și șuierătoare.
Ce trebuie să știm despre AST
Crizele de astm

⚫ Pot apărea în cazul expunerii la factorii declanșatori cu


 păr de animale, aer rece, fum de țigară;
 polen, mucegaiuri;
 condiții de la locul de muncă (stres).

Tratamentul de urgență p
folosirea unui inhalator ca
asigure dilatarea căilor res
MULT SUCCES!
Bibliografie:
1. Lazar V., Caprarin D., Metode didactice
utilizate in predarea biologiei, Ed.Arves,
2008;
2. Iordache Ion si colab., Metodica predarii-
invatarii biologiei, Iasi, Ed.Solaris, 2004

Webgrafie:
www.scienția.ro
www. eutopiagardens.ro
www. slideshow.com www.gimnaziuinfo.ro
www.naturplant.ro
www.educatieinmures.ro
TEMĂ DE PORTOFOLIU – MODULUL 3
Fișa de evaluare a unui site web
Prof.

Tema de portofoliu a modulului 4 a constat în realizarea unei fișe de evaluare a unui site pe
care l-am utilizat.
Numele site-ului Web LIVEWORKSHEETS

URL https://www.liveworksheets.com/

da parţial nu
Conţinut
Scopul site-ului este clar? Care este acesta?
Platforma este gratuită, concepută pentru a sprijini procesul de
învăţare, predare și evaluare prin module interactive la majoritatea
disciplinelor.

Este clar cine este creatorul site-ului? Organizaţia sau autorul site-ului
sunt credibili? Există o secţiune de prezentare a acestora?
Creatorul site-ului este credibil, sunt prezentate foarte clar condițiile
de utilizare, politica de confidențialitate, configurare cookies, date
de contact. Există o secțiune de prezentare a site-ului, se găsesc și
tutoriale de prezentare care pot fi utilizate în realizarea fișelor
interactive sau în cadrul anumitor cursuri de formare. În plus nu
sunt raportate probleme de utilizare sau funcționare, site-ul având
recenzii bune și foarte bune.
Scopul principal al site-ului este de a furniza informaţii sau de a vinde
produse?
Scopul principal al site-ului este de a crea fișe interactive care se
pot utiliza în toate etapele procesului instructiv-educativ.
Informaţiile prezentate sunt obiective? Dacă nu, site-ul admite deschis
susţinerea unui anumit punct de vedere?
Informațiile prezentate sunt obiective.

Site-ul utilizează tehnici de propagandă pentru a manipula cititorii? Dacă


da, daţi câteva exemple.
Consider că acest site nu utilizează tehnici de propagandă pentru a
manipula cititorii.
Site-ul furnizează o bibliografie? Sunt listate cercetări sau surse credibile
care să susţină informaţiile?
Este mult spus o bibliografie, întrucât site-ul oferă materialele
necesare, fără a fi nevoie de alte surse de informare.

Există pe acest site link-uri către alte site-uri sigure? Ce alte site-uri pot fi
accesate din acest site?
Pe acest site nu există link-uri către alte site-uri, deoarece se
generează linkuri proprii acestui site, la realizarea fișelor.

Informaţiile de pe site sunt originale?


Deoarece fișele interactive sunt create de profesori direct pe site,
ele sunt autentice/originale.

Informaţia este potrivită şi pentru elevi? Dacă DA, pentru ce nivel?


Informația este creată pentru toate categoriile de elevi, inclusiv
pemntru preșcolari.

Paginile sunt complete sau „în construcţie”?


Site-ul este definitivat, se poate lucra pe el fără impedimente.

Dacă există spoturi publicitare pe site, acestea sunt clar diferenţiate de


conţinut?
Nu există spoturi publicitare pe site

Scrisul este clar şi interesant? Scrisul conţine greşeli gramaticale şi de


scriere?
Scrisul este citeț, corect gramatical.

Conţinutul site-ului este actualizat? Care este data ultimei actualizări pe


site?
Da. Se actualizează permanent. Este o platformă interactivă

Site-ul conţine informaţiile sau resursele pe care le căutaţi? Dacă NU, ce


lipseşte?
Site-ul conține informațiile pentru care a fost construit, fișele sunt
așezate pe categorii, având un motor de căutare a acestora foarte
util.
Există posibilitatea pentru vizitatorii acestui site de a comunica cu
creatorii site-ului?
Vizitatorii site-ului pot lua legătura cu creatorii site-ului, existând
secțiunea contact.
https://www.liveworksheets.com/contact.asp

Organizare şi navigare

Pagina de început descrie cu acurateţe scopul şi conţinutul site-ului?

Puteţi naviga uşor prin site? Puteţi să vă daţi seama întotdeauna unde
sunteţi şi cum să vă întoarceţi la pagina principală?

Link-urile funcţionează şi vă direcţionează acolo unde aveţi nevoie?


Sunt link-uri spre toate fișele ce pot fi utilizate.

Site-ul conţine secţiuni de chat, mesaje sau alte caracteristici interactive


utile şi care să susţină conţinutul site-ului? Aceste caracteristici sunt
moderate?
Site-ul conține o secțiune de chat, intitulată community.
https://www.liveworksheets.com/community.asp

Înfăţişare
Site-ul este atractiv?

Imaginile sunt clare? Sunt utile ca şi completare la informaţiile


prezentate?
Site-ul deţine fişiere video sau audio? Pot fi salvate, vizualizate sau
ascultate?
Există tutoriale de realizare a fișelor interactive.

Performanţa tehnică
Poate fi accesat permanent sau primiţi mesaje de eroare?

Site-ul se încarcă repede?

Site-ul are nevoie de plug-ins şi soft-uri?


Salvările sunt rapide şi se efectuează cu uşurinţă?

Link-urile salvate menţionează mărimea fişierelor care vor fi salvate?

Documentare

Ce domenii de cercetare fac referire la acest site web?


Domeniul instructiv- educativ.
Site-ul este recomandat de toate cadrele didactice care îl utilizeză, este prezentat de
formatori la cursurile de perfecționare și de multe alte site-uri/articole de creare de coținut
educațional.
https://www.makeuseof.com/websites-to-create-worksheets/
https://www.researchgate.net/publication/340124994_PREPARING_TEACHERS_FOR_THE_USE
_OF_INTERACTIVE_E-LEARNING_EXERCISES
Dacă informaţiile conţinute pe acest site sunt prezentate dintr-un singur punct de vedere, unde
găsiţi informaţii prezentate din alte puncte de vedere
Aspecte privind utilitatea și siguranța utilizării acestui site se regăsesc în lista linkurilor
menționate anterior.

Există informaţii multimedia pe acest site pe care să le utilizaţi în cercetarea dvs.? Care sunt
drepturile de utilizare a acestui site?
În linkul de mai jos apar drepturile de utilizare ale site-ului și politica de respectare a
drepturilor la proprietate.
https://www.liveworksheets.com/terms_of_use_en.asp
https://www.liveworksheets.com/privacypolicy_en.asp

Cum vor fi prezentate aceste resurse în referinţele dvs?


Aceste resurse vor fi prezentate în referințele mele sub formă de link-uri către site. Le
recomand atât colegilor profesori, cât și elevilor și părinților acestora.

Bibliografie:
1. Lazar V., Caprarin D., Metode didactice utilizate in predarea biologiei, Ed.Arves,2008;
2. Iordache Ion si colab., Metodica predarii-invatarii biologiei, Iasi, Ed.Solaris, 2004
3. https://www.elearning.ro/metode-interactive-in-predarea- biologiei?
msclkid=40b0d9aac55011ecbebb30b92ea4f017 , accesat la data de 15 aprilie 2022.
4. https://www.liveworksheets.com/be2597755lh , accesat la data de 26.04.2022
TEMĂ DE PORTOFOLIU – MODULUL 4
Prof.

Tema de portofoliu a modulului 4 a constat în realizarea unui instrument de evaluare utilizând una
dintre aplicațiile pe care le-am exersat în timpul cursului. Această fișă de evaluare a fost realizată cu
aplicația LIVEWORKSHEETS și poate fi vizualizată la adresa:
https://www.liveworksheets.com/be1753183hb

Mai jos atașez câteva printscreen – uri cu această fișă rezolvată:


['.'J Grupede\ X

aGil https://w.vw.liveworksheets.com/be1753183hb I) A 'd,0 0 '{)=. @J ( Nu e sincronize11z3 £) ...


d11ssroomun""chesti 41(,, ilovePDF G cl11ssroomsasrnt fJ ⭐&.tt65039;...

II. Asociaza corect nofiunile din cele doua coloane


l. Kegnul Procanota .,. ,..a) ciuperci
2. Regnul Protista '- ,..»)
trandat1rul
3. Regnul Fungi . rn
4. e1,'11ul Plante "
5. Kegnul Ammal - ._, a1ge

Ill. Noteaza fiecare enunt cu A(adevarat) sau F(fals), pe cele false transforma-le in
raspunsuri adevarate:

I
a. Algele au hrlinire heterotTofiideoarece 1 i produc singure hrana prin fotosinteziUras

b. Angiospermele sunt plante superioare care prezintli toate organele.[adevara,

c. VerL.eala zidurilor este o ciupercii otriivitoare. ias

d. Unele bacterii e hranesc heterot:rof saprofit. adevara:

e. Gimnospermele uni nu mite astfel pentru ca au samiinta 111chisa i protejata de fruct.1a1s

IV. Gase te cuvintele ascunse (8 cuvinte), ajutandu-te de propozit.iile date:

TIUIYIDIKILIEIKIE I. Primele vie\l1itoare de pe planera.


2. Sunt pla□te numite i CONTFERE.
3. Drojdiile i mucegaiurile uni. ... ,.......
1z11
I A[G[KIBIA[C TIE[RI,, I [F
Concepte OOP, ASP.NET, SOL

a Gil https://

das:.rccm urechesti .. i [o\'e PDF G dassrocm sa cut &#l 1088;️...


-- 11u·u:s-u1rao1;;rtrn:1.·c1;c.--,-------------------------------.---

a. lgele au hranire heterotrora deoarece • i produc singure hrana prin fot0sinteza. fas

b. Angiospermele sunt plante superioare care prezinta toate organele.[adevarac

c. Verzeal.azidurilor este o ciuperca otdivitoare. fas

d. Unele bacterii se hranesc heterotrofsaprofit.ladevarat v(

I
e. Gimnospermele sunt nu mite a ·tfel pentru ca au samanta tnchi a si protejata de fruct. ra s

IV. Giise te cuvintele ascunse (8 cuvinte), ajutandu-te de propozitiile date:

T VIYID Ki L KIE E I. Primele vie\uitoare de pe planetii.

E-, _
2. Sunt plante numite i CONIFER£.
A GIKIB Altc T R I 3. Drojdiile i mucegaiurile sunt.. ..........
sp 1E7f
ru
4. Organ de inmul\ire la angiosperme (con\ine

l
K G I M cotyledon)
I
MlA E l
5. Se hranesc prin 1moolnavirea altor
organisme,
6. Au corpul format printr-o asociere de alga
i ciuperca.
7. Con\in clorofila dar sunt ro ii, albastre,
, F brune i verzi
M E . Grup de organisme ce formeazii REGNUL
A z[Kfc' p R C I R ANIMAL
L K"'s'IA TIA C H l
wantsome.ro

Programare .NET Tncepatori


X
TEMĂ DE PORTOFOLIU – MODULUL 5

Prof.

Tema de portofoliu a modulului 5 a constat în realizarea unei prezentări colaborative.


Mai jos sunt câteva printscreen – uri cu slide-uri din această prezentare :
C:J PARERI DESPRE PLATFORME - P X

(:) https://docs.google.com/presentation/d/1tlbdUEzEehTZkU7x... N 1c, • D


classroom urechesti .... i love PDF G classroom sas-cut fJ ⭐️..
PARER! DESPREPLATFORME * 0 0
Fi. ier Edita\i Afi ali lnserare Formatare Slide Aranjare lnstrumente Suplimente AjL 11 ,;,.rm III Slideshow ... .:=_ Distribuiti
G
+ ... Ir'\ 1'"111 '8a r ... m G] ... Q] ' ... III Fundal Aspect... Tern.ii Traniitie

e
9

Super interesanta! Mi-a placut mult!


I!! g

C:J PARERI DESPRE PLATFORME - P X

0 In) (:) https://docs.google.com/presentation/d/1tlbdUEzEehTZkU7x... N 1c, • D

.... i love PDF G classroom sas-cut fJ


classroom urechesti
PARER! DESPREPLATFORME 0 0 * ⭐️..
,.., ITJ • III Slideshow ... .:=_ Distribuiti
G
l!I Fi ier Edita\i Afi ali lnserare Formatare Slide Aranjare lnstrumente Suplimente AjL

0,. • Arial 14
13

e
9

Dafi die pentru a adauga notele vorbitoru1ui

I!! g
II ,0 Q i r"i fl!I t,)............... vr- G
• 16°( Cloudy A i:JiJ) Ql 'i':] ROU 2?/ 022 0
I
TEMĂ DE PORTOFOLIU – MODULUL 6

Prof.

Tema de portofoliu a modulului 6 a constat în realizarea unui Jamboard colaborativ,


în care trebuia să completăm riscuri/posibile soluții ale siguranței pe internet. Mai jos sunt
atașate câteva printscreen – uri cu slide-uri din aceast Jamboard :
.... i love PDF
0
4 Tem.!ldepc x ..

https://jamboard.google.com/d/1iSpqnvGJUSyddvVOjkwVu0...

G dasHoom sas-cut fJ ⭐️..


At ta,
. "
-- - 0 X

Terna de portofoliu · M6. Reguli de siguran\a pe internet


E·Fi#iG
Setali fundalul CiJ Deschide,i pe un Jamboard

Dependen1a de social-media/jocuri/ cumparaturi online.


Stabili i pauze
de accesare a
telefonului Nusunt MA
sau a re\ d•pend4tnti izoleazii!
elelor de .Magdalln
p,soclalizare. Monica Botezatu
Tot ce e
franceanu R. Nadia
mult strica!
#.. Petrectimp
Raducan E. Nogrisimalto
O.pend4tnt ct. pr-vocupari...citit,
cafaa si in natura i Hl,itTn naturi.&tc!
tacebook! alte Mois.iDani-vla.
TemelieD. activita
care ma
relaxeaza
Tabusca
Pauze lungi in Zinica
natura.
l!!I Condur V.

itanA
Timp stabilit clar
pentru folosirea
Realizam un program:relaxare,
internetului. lectura,prieteni etc. Prof. 0
Condur Raluca
Comorasu Aura Neocupii
Dependen,a timpul
Facati achizitii de internet degeaba!
onune doar
de pe ste-uri este greu de
securlzate. controlat!
AncaP.irvan Bori;un A.

4 Terna de portofoliu - MO. Reguli X

0 In) 0 https://jamboard.google.com/d/1iSpqnvGJUSyddvVOjkwVu0... At ta,


.... i love PDF G dasHoom sas-cut fJ ⭐️..

Terna de portofoliu · M6. Reguli de siguran\a pe internet E·Fi#i G


Setali fundalul ?tergeli cadrul CiJ Deschide,i pe un Jamboard

Har1uirea pe internet (cyberbulling)


Tr.tluieYnet

0
NuHK""-orlM

---·
ca Distribuim dear

......
gjndim LI laptul mailprirnfftilinicl
-cadinrlbllim
IIMI •punem ii po.,.
nu rillpllnde
.-,so.nelDr ceea ce exprimi Exista, e reala, Daca suntem
hiir ui\i pc intern<:t
ideile noastre firi a
#..
• LVranc•nu R. Magd.olinMDnic;a
diuna in vreun fel unii se nasc putem BLOCA
perSO.Jna
libertatea de rcspcctiv.i! Mois.i
exprimare a altora. hateri. Daniela.
Stan A
It Raducan E.

Nu ,aspundem la

l!!I
Sunt precaut
in accesarea
Amgrlja cul
dau accapt
ftergdacl
•I Nuintruin
contact cu
persoane
menJ• care- con
n
cuvinteji911itoare
site-urilor ! im1 aleg necunoscut
HU poM indecem.!
asta cazuL Af)ostuEI-
Botezatu cu aten\ie e, iar daca
Temelie Dan
Nadia
O· site-urile! aces1ea Nu rispund daci

Bori;un A 1ns1sta le
blochez.
.steunmenj
Mnlnjam ,idaci
in5i5ri'ltr"'g
bane peno1na 1au o
Evil conlactul cu = i:1 Op1ea
persoane
necunoscute.
NYr.O§f)Ul\det
niciod.ot.o,..,.,; Condur Ce nu-mi
c)'berbully!Poti V.
bb:.oYncybcttbully.
Atende lace dllUitlUl: ndrl MU!»te.oJ
place
blochez ori
nu raspund!
M.Dumitru
Tern de pona.foliu - M6. R uli X

0 Gil 0 https://jamboard.google.com/d/1iSpqnvGJUSyddvVOjkwVu0... Air. '(c,


das room ure-chesti ...... i love PDF G dasHoomas-cut fJ &#11088;&#65039;..

Terna de portofoliu - M6. Reguli de siguran\a pe internet dᤤ#IG


Setali fundalul 9'erge1i cadrul Ci] Deschide,i pe un Jamboard

Accesarea paginilor cu continut necorespunzator.


Supravegherea activitatii cpiilor. Securizeaz router-ul wireless atilt pe conexiune cat si pentru
accesarea paginiide administrare.Magdalin Monica

Con1rolul
pl:lrintllor
Ebin•caproprii
Pentru capii
ATEM"flEl!I MATERIAL Bortun A
copiisafie

-
NECOAESCUNZATOR!I

0
supr.1v1"9heati.,din Famil Linke I Rilduc:m E.
umbrii,. d.. cat111
sf.int.
F.!'. i ce:anu R Tttmalie D.

Pentru copii exista Psinclauun

programe speclale
l!!I Control care nu le permit o . ,. . . . ,
im p a n l l l'lt!Capran,

parental! accesul acolo unde LelimiUim


Botezatu Stabilim limite nu este
O· Nadia S.poata--0
pan,,lapNftruanu
detimp in re\
ea i
corespunziltor
timpul:!jiiii
urmllirim pe ce
pwmbcopilor virstel lorl Mols.t site intra!
'""""""'lpediwrse introclucem Oprea Camellai
ffl•..-i'(Alnllnd .. control router Daniela.
M.)
Stan A. Copi1i trebu1e
supravegh€a

_;and erau mici ii t t.!:


supravegheam.(Stateam la I.a Paflntii trebuoe s.a
pentruciin 1cordeai. •

panda) M Dumitru
lltili;zii,iituturw
mediul familial tipuriklrd•
petreccelmai dispozitivll
multtimp ukactronicudin
posni.lcopllo1
online. serban \or.Miron
C. •

0 Gil 0 https://jamboard.google.com/d/1iSpqnvGJUSyddvVOjkwVu0... Air. t'o


.
Tern de portoioliu - M6. Reguli X

"
.... i love PDF G -classroom sam1t fJ &:#11088;&t!65039;..

Terna de portofoliu - M6. Reguli de siguran\a pe internet IT].


dᤤ#I G
®- • Legenda... A Cj_] Deschide,i pe un Jamboard

Unde sa caut informatia corecta? De unde /Cum tiu ca este corecta?

Cautam
oameni
De regul .
care sunt caut informa\
ia din 2-
de 3surse.
TemelieD.
'incredere.
0 Bote:utu
Raducan E.
Nadia

cautam informa\ia
necesarit pe
Acceseau oficiale alecunoscute, de incradere. (Alexandra t-4.)
site-uriledoarule-uri
l!!I Atentia institutiilor. Moisa
Daniela.

O· FoloMtlmaimultde este mama


Cere ajutorl
Vranceanu R.
:,::;"
informatii securitatii.
echilibrate.
Magd1linMonica
M .Dumitru

Fli atent!
Practica\i Capraru Daniela
navigarea in
Fii vigilenti siguran\a pe
Bon;un A. internet
Anca Parvan
Miron
Tern de pona.foliu - M6. R uli X

CJ ..J D'0 l!I (3'C=\ffi


0 Gil https://jamboard.google.com/d/1iSpqnvGJUSyddvVOjkwVu0... Air. '(c,
das room ure-chesti ...... i love PDF G dasHoomas-cut fJ &#11088;&#65039;..

Terna de portofoliu - M6. Reguli de siguran\a pe internet dᤤ#IG


... Setali fundalul ?tergeli cadrul Ci] Deschide,i pe un Jamboard

$inoiva
multumim!
Raducan E.

0 Multumesc!
' . " . ". . . . .
m u l t u mndCapnfll

Daca identifica1i 9i alte pericole, pute1i crea o pagina noua.


l!!I

A ijderea!
Miron

Dumitru (Mustea
multumim.A.)

S-ar putea să vă placă și