Asociația SENN

București

FII BINE CU TINE

Ateliere de consiliere psihologică

Vremurile prezente, marcate de pandemie, de războiul din vecinătate și de situația

economică tot mai incertă ne stresează, ne bulversează și uneori ajung să ne
copleșească. Cum găsim resursele de a face față unor astfel de presiuni și provocări
cotidiene? Cum ne depășim blocajele și evităm să devenim dependenți de alții? Cum
schimbăm în bine părțile nefuncționale din noi și cum acceptăm lucrurile de
neschimbat? La aceste întrebări vor răspunde membrii Institutului pentru Studiul și
Tratamentul Traumei (ISTT), în cadrul unei noi ediții a evenimentului „Fii bine cu tine”,
serie de ateliere găzduită de Librăria Cărturești Verona în perioada 27-31 martie.

„Nu pot să fac bine altuia decât dacă sunt bine cu mine. Noi suntem instrumentul prin
care lucrăm în lume, de aceea trebuie să avem grijă să ne fie bine”, explică miza
întregului eveniment Diana Vasile, președinta ISTT.

„Fii bine cu tine” este un eveniment organizat de ISTT în colaborare cu Editura Trei,
parteneri media fiind Future PSY, Fabrica de PR și Psychologies.
Întâlnirile vor fi cu intrare liberă (în limita locurilor disponibile).

Aici găsești evenimentul pe Facebook: FACEBOOK EVENT

Iar mai jos este prezentat programul detaliat.

Futurepsy Hub este un proiect de learning & working alternativ care derulează programe educaționale
pentru comunitatea viitorilor practicieni în sănătate mintală din Romania.
 Asociația SENN
București

PROGRAM

DATA DESCRIERE
Luni, 27 martie 2023 Despre lucrurile care ne ajută să ne maturizăm emoțional și
sufletește, dar și despre inhibițiile și blocajele noastre văzute
Ora 19:00
și nevăzute va fi vorba în prima zi a evenimentului. Andra
TEMA Costin, formată în terapie experiențială, în psihoterapia
Ce te ține pe loc și ce te centrată pe resurse și soluții, precum și în terapia integrativă
ajută să crești? a traumei, se prezintă: „Sunt un om în căutare de cât mai
mult bun și bine atât în viața personală, cât și în viața
profesională, alături de toți cei care-mi trec pragul
PSIHOTERAPEUT cabinetului. Încerc să trăiesc o viață cu cât mai puține
Andra Constantin regrete, cât mai autentic, împărtășesc cu mult drag din
experiența mea atât ca om, mamă, profesionist și mă bucur
de fiecare dată când învăț ceva de la cei din jurul meu”.

CARTI RECOMANDATE:

Cum să accepți ceea ce nu poți Legăturile care ne țin în viață.

schimba - Janina Scarlet (Trei, 2022) Beneficiile interdependenței -
Christophe André, Rébecca
Shankland (Trei, 2021)

Futurepsy Hub este un proiect de learning & working alternativ care derulează programe educaționale
pentru comunitatea viitorilor practicieni în sănătate mintală din Romania.
 Asociația SENN
București

DATA DESCRIERE
Marți, 28 martie 2023 În legăturile intime, cum e cea dintre părinte și copil sau cea
de cuplu, nu va fi întotdeauna simplu să găsești un echilibru
Ora 19:00
între nevoia de celălalt și tendința către autonomie. Despre ce
TEMA înseamnă o distanțare sănătoasă, veți afla de la Ana-Maria
Lasă-mă, dar nu-mi da Năstase, psihoterapeut orientat pe resurse și soluții, cu
drumul! Ce este o formare în terapia integrativă a traumei.
separare sănătoasă Pentru Ana-Maria Năstase, „terapia este o călătorie pe care
clientul o inițiază, dar, dat fiind că își dorește să ajungă
departe, într-un loc important pentru el, își va căuta un
PSIHOTERAPEUT tovarăș potrivit de drum. E ca în proverbul african: Dacă vrei
Ana-Maria Năstase să mergi repede, mergi singur. Dacă vrei să ajungi departe,
mergi însoțit de cineva”.

CARTI RECOMANDATE:

Simbioză şi autonomie. Traumă şi Crearea și ruperea legăturilor

iubire dincolo de complicațiile afective - John Bowlby (Trei,
simbiotice - Franz Ruppert (Trei, 2016)
2015)

Futurepsy Hub este un proiect de learning & working alternativ care derulează programe educaționale
pentru comunitatea viitorilor practicieni în sănătate mintală din Romania.
 Asociația SENN
București

DATA DESCRIERE
Miercuri, 29 martie 2023 Anxietatea și depresia sunt văzute ca niște probleme majore
de 70% dintre adolescenți, bullyingul sau dependența de
Ora 19:00
droguri fiind teme de îngrijorare pentru doar jumătate dintre
TEMA tinerii între 13 și 17 ani. De asemenea, 61% dintre
Adolescenți sub presiune. adolescenți simt o presiune deosebită pentru a obține note
Cum îi ajuți să facă față bune, în vreme ce doar o treime dintre ei se simt presați să
stresului arate bine sau să se adapteze social, potrivit unui studiu
american din 2018. Despre cum pot fi ajutați adolescenții să
facă față stresului și presiunilor venite dinspre școală, din
cercul de prieteni sau din familie, va discuta Teodora
Bahnă, psiholog clinician, formată în psihoterapia
integrativă a traumei.
PSIHOTERAPEUT Teodora este de părere că: „Cel mai nobil act în fața
Teodora Bahnă propriei persoane este revendicarea puterii de a fi tu
însăți/însuși. Lucrez cu pasiune și cu devotament, cu respect
și recunoștință. Îmi place să merg în profunzime, caut să
înțeleg lucrurile în esența lor și să stimulez sănătatea din
fiecare dintre oamenii cu care lucrez, având în vedere
puterea lor.”

CARTI RECOMANDATE:

Te aud. Relații mai bune, oameni mai Puterea secretul construirii

fericiți - Michael Sorensen (Trei, intimității, rezilienței și
2021) încrederii - Ed Tronick,
Claudia M. Gold (Trei, 2022)

Futurepsy Hub este un proiect de learning & working alternativ care derulează programe educaționale
pentru comunitatea viitorilor practicieni în sănătate mintală din Romania.
 Asociația SENN
București

DATA DESCRIERE
Joi, 30 martie 2023 Ce ne motivează să ne schimbăm felul de a fi, de a relaționa,
de a reacționa la stimulii din jur? În ce măsură noi suntem cei
Ora 19:00
ce alegem schimbarea și când aceasta vine „peste noi”, din
TEMA cauza unor evenimente zdrobitoare? Despre mizele și
Schimbare să fie, dar să o contextul schimbărilor personale (dorite și nedorite), va
știm și noi! discuta președinta și cofondatoarea Institutului pentru Studiul
și Tratamentul Traumei, Diana Vasile. Cadru universitar de
peste 22 de ani, doctor în psihologie, formator și supervizor,
Diana Vasile este formată în psihoterapia traumei, dar și în
terapia de cuplu și a familiei. „Starea noastră de comoditate,
PSIHOTERAPEUT
de confort, este bună pe termen scurt, pentru că nu putem
Diana Vasile trăi permanent într-un stres de schimbare, dar nu este
benefică pe termen lung, pentru că nu vom avea ocazia să
transformăm acele părți care nu funcționează bine în părți
mai funcționale”, explică Diana Vasile.

CARTI RECOMANDATE:

O să treacă și asta. Povestiri despre Cine sunt eu într-o societate

schimbare, criză și începuturi pline traumatizată? - Franz Ruppert
de speranță - Julia Samuel (Trei, (Trei, 2020)
2022)

Futurepsy Hub este un proiect de learning & working alternativ care derulează programe educaționale
pentru comunitatea viitorilor practicieni în sănătate mintală din Romania.
 Asociația SENN
București

DATA DESCRIERE
Vineri, 31 martie 2023 Săptămâna „Fii bine cu tine” se încheie cu o discuție despre
importanța împăcării (cu tine însuți, cu o pierdere etc.), așa
Ora 19:00
încât să ne permitem să facem următorii pași în dezvoltarea
TEMA potențialului nostru. Psihoterapeut și supervizor în terapia
Acceptare, resemnare sau integrativă a traumei, Valentin Radu Arsene spune că în
iertare? meseria de psihoterapeut „ai nevoie de tăria de caracter a
unui chirurg, la care trebuie să adaugi empatia și smerenia
PSIHOTERAPEUT unei asistente de la Crucea Roșie, căci trebuie să iei decizii
Valentin Radu Arsene rapide și precise pentru intervenții fără anestezie, care să
aline suferința umană pe care o asiști zi de zi”.

CARTI RECOMANDATE:

Cum să accepți ceea ce nu poți Cum să vorbești cu tine ca să-

schimba - Janina Scarlet (Trei, 2022) ți fie bine - Ethan Kross (Trei,
2021)

Futurepsy Hub este un proiect de learning & working alternativ care derulează programe educaționale
pentru comunitatea viitorilor practicieni în sănătate mintală din Romania.