Stresul si factori de stres

Cauzele stresului
Stresul poate aparea ca urmare a urmatoarelor situatii:
1. Experiente traumatizante (razboaie, accidente, violuri, cutremure, uragane, inundatii
etc)
2. Evenimente stresante (experientele negative cum ar fi moartea unei persoane
apropiate, problemele sexuale, necazurile zilnice, zgomotul, lipsa spatiului vital si/sau a
spatiului personal, dar si experientele favorabile, ca de exemplu promovarea pe un post
mai bun si mai bine platit)
3. Conflictele intrapersonale (conflicte de tipul evitare-evitare, atractie-atractie, atractie-
evitare, dubla atractie-evitare)
4. Graba (multe persoane devin stresate atunci cand trebuie sa lucreze in urgenta sau
cu termene limita)
5. Nesiguranta
6. Lipsa de control asupra evenimentelor (inhibitia actiunii)
7. Competitia exacerbata
8. Ambitia dupa putere
9. Dorinta de aduna cat mai multe bunuri material

Consecintele stresului
Stresul cotidian reprezinta un fenomen din ce in ce mai prezent in vietile noastre. Unul
dintre efectele prezentei stresului in existenta umana il reprezinta influenta nefasta a
acestuia asupra starii de sanatate a individului.

Cauzele stresului
Cauzele stresului sunt complexe si, adeseori, dincolo de controlul personal. Fiintele umane
au un mecanism interior de reactie la stres, care le determina sa lupte sau sa fuga atunci
cand sunt puse fata in fata cu pericolul. In vremurile de demult, aceasta reactie de “fuga sau
lupta” era adecvata. In prezent insa, pericolele nu mai sunt atat de evidente sau de simple.
Ne expunem unui stress indelungat, de cele mai multe ori ambiguu, care nu poate fi
combatut prin actiuni imediate.