Workshop părinţi Școala gimnazială nr.

178 sector 1, București

Ȋntâlnirea este un proiect nou de conectare la un grup de dezvoltare interpersonală pe baza unor
dialoguri și tehnici de prezenţă conștientă (mindfulness) care ţintesc nevoia de comuniune și de
manifestare a iubirii active care ne leagă de copiii noștri.

Ȋncercăm să aflăm ȋmpreună, ȋnvăţând unii din experienţele celorlalţi, despre strategii și indicii prin care
ne putem face timp pentru o interacţiune autentică și profundă ȋn familie. Până la ce vârstă este necesar
să ne jucăm ȋmpreună? Dar util și valoros? Cum facem să fim mai relaxaţi, naturali și dornici să ne jucăm
ȋmpreună? Cum putem să ne ajutăm copiii să aibă ȋncredere ȋn ei ȋnșiși și ȋn ceilalţi astfel ca viaţa să se
poarte frumos și blând cu ei? Cum ȋmpăcăm performanţa cu starea de bine, ambiţia cu confortul? Cum
creăm pentru copilul nostru o atmosferă prielnică pentru învăţare? Dar pentru somn? Ce rol are
căutarea sensului prin spiritualitate, respectiv educarea inteligenţei emoţionale ȋn completarea
educaţiei logic-raţionale?

Vom discuta despre presiunea timpului și ȋmblânzirea acestei conectări 24/7, despre multitasking și
unitasking (stiluri policronice și monocronice de utilizare a bugetului de timp), despre distragerea
atenţiei, hoţi de timp și vampiri de energie. Cum să ȋi ȋnvăţăm pe copiii noștri despre frumuseţea uitată a
vieţii, prin puterea exemplului personal, modele de cunoaștere și stil de viaţă sănătos? Cum să ȋi lăsăm
pe ei să ne ȋnveţe despre bucurii mari și mici. Fiecare zi e o miniatură a vieţii. Pentru a descoperi ce
funcţionează şi ce nu, e nevoie să ne analizăm la nivelul unei zile.

Temele pe care le vom aborda ȋmpreună prin ȋnvăţare ludică prin descoperire, brainstorming, dezbatere
și controversă creativă:

• Timpul de calitate: ȋntre priorităţi, suprapuneri, intercalări, ȋntreruperi. Cum să reconciliem

strategiile de planificare cu reacţiile expresive și spontane?
• Analiza de conţinut media: filme, bloguri despre deficitul de atenţie, fluctuaţii și instabilitate
emoţională. Studiu de caz: Everything, everywhere, all at once.
• Negocierea cu copiii noștri privind timpul petrecut online: setarea de drepturi și limite
• Iubirea și intimitatea se întâmplă în micro-momente: dezvoltarea sentimentului de apreciere și
recunoștinţă și descoperirea potenţialului de apropiere de copiii noștri, ȋn funcţie de vârstă,
temperament, stiluri parentale, modele de atașament
• Mai reflexivi, mai ȋn contact cu nevoile și dorinţele noastre: combaterea stresului, ȋngrijorării,
neliniștii și frustrării prin eliberarea de stereotipuri și tehnici de prezenţă conștientă
(mindfulness)
• Acceptarea celorlalţi ȋncepe cu acceptarea de sine: modalităţile mai discrete sau evidente ȋn care
copiii ne ȋntreabă zilnic: „Mă vezi? Mă auzi? Contez pentru tine?”
• Rolul poveștilor cu tâlc, motivaționale și inspiraționale pornind de la exemple biografice ȋn
relaţia părinte- copil
• Informali sau autoritari? Dozarea controlului și libertăţii ȋn relaţia părinte-copil
• Despre farmecul uitat al micro-bucuriilor: mini-momente de colecţie cu copiii noștri, cum să le
aducem ȋn prim-plan și să le punem ȋn valoare
• Utilizarea strategiilor de coping şprin implicarea ȋn experiențe cu scop și sens
• Rezultatele unor studii privind tehnicile de vizualizare, evocare autobiografică și adâncirea
atenției concentrate prin ȋngustrarea câmpului de focus: meditație dirijată și ancorare ȋn aici și
 acum. Educarea capacității de identificare a distractorilor și izolare de impactul lor contra-
productiv
• Blândețe și conduită non-discriminatorie – conștientizarea și lupta contra prejudecăților

Participarea este gratuită. Este necesar să vă ȋnscrieţi prin accesarea linkului:

Facilitator: conf.dr. Oana Stan, Facultatea de Sociologie și Asistenţă socială, psiholog educaţional, mama
a două eleve ale școlii din clasele a III-a și a VI-a)

„Inveţi mai mult despre un seamăn de al tău ȋntr-o oră de joacă decât ȋntr-un an de conversaţie”
(Platon), „Părinţii le dau copiilor două lucruri: rădăcini și aripi” (Goethe), „Chiar pe măsură ce copii cresc
și devin adolescenţi, soluţia nu e renunţarea sau retragerea. Ci respectarea spaţiului personal și
rezilienţa ȋntr-o călătorie tumultuoasă” (Ron Taffel), „In fiecare zi facem depozite ȋn banca de memorie a
copiilor noștri” (Charles Swindoll); „Nu te ȋngrijora că nu te ascultă copiii. Ai grijă fiindcă ei urmăresc și
observă tot ce faci” (Robert Fulghum)