Ghid practic pentru a avea copii liniștiți și fericiți

Învățați copilul sub trei luni să doarmă

 stabiliți o rutină
o O rutină nu respectă un program exact; face același lucru în momente
similare și face lucrurile în aceeași ordine.
o Este convenabil să ții o evidență în care să se noteze orele în care s-au
desfășurat diferitele activități: mâncat, dormit, ce ai mâncat, la ce oră te-
ai trezit etc... Nu există nimic mai bun de văzut dacă urmam o rutina
o Bebelușul trebuie învățat să diferențieze ziua de noapte, prin urmare, în
timpul zilei este necesar să se evite săritul peste hrănire (alăpțirile sunt la
fiecare 3 ore, prin urmare bebelușul va dormi între o oră și jumătate și
două ore între alăpțiri) și totuși noaptea s-ar putea să vi se permită sări
peste luări.
 Excepție: În cazul bebelușilor prematuri sau mici, poate fi necesar
să faceți injecțiile mai rar, deoarece nu sunt pregătiți să mănânce
atât de mult încât să nu le fie foame în 3 ore.

 Ritual adecvat de somn

o Momentul optim; Trebuie să identifici când dorește bebelușul să doarmă,
iar apoi să procedezi imediat, altfel sigur va costa mai mult ca el să
adoarmă. Semnele sunt diferite, așa că este indicat să înregistrăm ce a
făcut bebelușul înainte de a-l adormi, iar apoi să notăm cât l-a costat să
adoarmă, după câteva zile vom învăța să identificăm limbajul corpului
bebelușului și vom ști când simțim că El ne indică că vrea să se culce.
o Relaxare: (vezi Dr.Karp's 5s) Odată descoperit momentul optim, nu
putem duce copilul la pătuț, îl punem și așteptăm să adoarmă; trebuie să-l
relaxăm puțin (poate fi să-l înfășurăm într-o pătură, să-i oferim o suzetă
și să-l ținem o vreme, dar lăsându-l mereu treaz mai târziu în pat).
Procesul ar putea fi după cum urmează:
1. Pregătiți mediul: duceți-l în camera lui, închideți draperiile și
coborâți jaluzelele și încercați să păstrați liniștea.
2. Înfășurați copilul: este mai bine să înfășurați copilul înainte de
a-l așeza în pătuț, așa cum indică și Dr.Karp.
3. Așează-te lângă bebeluș: Pune-l ca Dr.Karp cu fața la podea
sau în poziție verticală în fața pieptului tău. Este necesar să
evitați să aveți stimuli vizuali. Asta timp de 5 minute.
4. Pune-l în pătuț cât e încă treaz.
5. Dacă atunci când îl bagi în pătuț plânge, îi șoptește la ureche
și îl întoarce pe o parte și îl mângâie pe spate, da (în centrul
spatelui cu mișcări ritmice și constante ca a doua a unui ceas)
sau mângâie-i pieptul/burtica. Dacă continuă să plângă,
scoate-l afară și liniștește-l în brațe, ține-l vertical sau așa cum
indică Dr.Karp. Păstrând șoapta și palmele. Când observăm că
se relaxează din nou și înainte să se culce din nou, pune-l în
pătuț. Atentie, aceasta tehnica nu este odata ce tace, pune-l
imediat in patut, asa cum se face cu bebelusii de peste 4 luni,
aici trebuie sa ne relaxam mormolocul complet, chiar inainte

1
 de a adormi in brate. Cealaltă tehnică ar ajunge să te
suprastimuleze cu atâtea afară/înăuntru și nu ai înțelege ce se
întâmplă.
6. Odată ce s-a calmat dacă a fost cu palme și șoapte, continuați
cu bătăi, dar faceți-le mai încet de fiecare dată. Dacă nu ai
nevoie de bătaie, stai în cameră până când observi că ai căzut
într-un somn adânc, așa că dacă te trezești brusc, hai să vedem
că ești încă acolo.

greșelile parentale

 Dacă bebelușul nu termină de dormit bine, nu ar trebui să ne gândim că suntem

tați sau mame rele, pentru că acesta este primul pas pentru a găsi o soluție rapidă
și temporară, care de obicei nu este cea mai bună modalitate de a-l face să
doarmă bine în timpul lung. termen. Soluțiile pe termen scurt sunt suporturi pe
care nu vi le putem oferi pe termen lung. De exemplu:
o Nu adoarme și îl scot la plimbare. Nu il putem scoate la plimbare de
fiecare data cand nu doarme, pentru ca nu il putem scoate la plimbare la
3 dimineata.
o Hrăniți-l pentru a-l relaxa; Nu este bun pentru adulți sau copii.
o Plimbați-l acasă, în sus pe hol, pe hol. Când cântărește mai mult nu o vei
putea, sau vei lăsa spatele.
o Pune-l într-un balansoar sau pune-l în patul tău lângă tine.
Dacă apelezi la oricare dintre aceste suporturi, începi o rutină bazată pe acele
suporturi, astfel încât mai târziu bebelușul va continua să aibă nevoie de ele
pentru a dormi, adică se va gândi „Oh, așa ajung să adorm”
Prin urmare, două cuvinte Răbdare și CONștientizare. Răbdarea de a folosi
metoda potrivită chiar dacă ne ia ceva mai mult timp, și conștientizarea
cunoașterii rezultatului recurgării la soluții rapide.

Vor fi momente când copilul care deja dormea bine se va trezi din nou noaptea.
Relaxeaza-te, continua cu rutina, asta este normal in functie de stadiul de
crestere in care se afla. Nu schimbați rutina, pe etape ale acestora, care pot dura
perfect de la zile la săptămâni; fii rabdator si constient.

 Este normal ca bebelușii să facă zgomote noaptea, la fel ca mulți adulți și asta nu
înseamnă că greșim sau că ne-am trezit. Din acest motiv, când bebelușul nostru
începe să facă zgomote noaptea, trebuie să procedăm în tăcere, să ascultăm
sunetele și să încercăm să le clasificăm, iar înainte de a scoate copilul din pătuț
în cazul în care s-a trezit pe jumătate, să-i șoptim și mângâie-l încercând să-l
facă să se culce din nou, și numai în caz că plânge ia-l în brațe și liniștește-l.
 Dacă bebelușul se trezește la aceeași oră în fiecare noapte și nu este nici din
cauza disconfortului, nici din cauza foametei, nici din cauza scutecului murdar,
este bine să folosești tehnica trezirii lui cu o oră mai devreme decât de obicei.
face și adormiți-l cu rutina pe care o utilizați. Fă asta timp de trei nopți la rând și
vezi dacă nu se mai trezește la acea oră.

2
Foame

 De multe ori interpretăm că atunci când bebelușul se trezește noaptea înseamnă

că se trezește flămând și îl punem imediat la piept sau îi dăm biberon, dar nu
trebuie să fie întotdeauna foame, să încercăm să o diferențiem.
 În primele luni este normal ca el să se trezească flămând la fiecare 3 sau 4 ore,
deoarece stomacul lui mic face mese mici dese. Ulterior, perioada poate fi de 5
sau 6 ore.
 Primul lucru este să-i identifici limbajul corpului când îi este foame, pe
parcursul zilei îl hrănești de mai multe ori și poți încerca să-i observi gesturile:
apropie-te de mamelon cu gura, trece-ți degetul pe buze și vezi cum își deschide
gura etc...
 Trebuie sa tii cont si de fazele de crestere, deoarece este normal ca in aceste
saptamani sa ai nevoie sa mananci mai des, acestea apar in jur de 6, 12
saptamani si poate in perioade ulterioare. În aceste momente, este mai bine să
oferiți mai multe mese pe parcursul zilei decât să le lăsați peste noapte. Adică
reduceți timpul dintre fotografii. Din moment ce altfel, putem conduce copilul să
se gândească la o asociere proastă, mâncare-somn.
 Luarea în considerare a cât de mult a mâncat în diferite hrăniri ne poate ajuta, de
asemenea, să identificăm săptămânile de creștere.
 Este convenabil să folosiți suzeta în primele trei luni, după acele luni este mai
bine să o scoateți. Puteți folosi suzeta pentru a verifica dacă bebelușului îi este
foame sau doar are nevoie de reflexul de sugere. Daca ii oferim suzeta, si suge
greu, e clar ca ii este foame, daca suge relaxat, are nevoie doar de reflexul de
suge. Unii bebeluși le este greu să înceapă cu suzeta, așa că este bine să le oferiți
când sunt treji și să încerce diferitele soiuri, sunt foarte pretențioși. In plus,
suzeta favorizeaza reflexul de aspiratie, iar obtinerea laptelui din piept le va fi
mai usor.

suprastimulare

 Daca bebelusul doarme putin in timpul somnului de zi, iar apoi se trezeste
frecvent noaptea, inseamna ca este suprastimulat, si de aceea, trebuie pus mai
mult accent atat pe etapa de relaxare a somnului cat si pe cea a somnului.noaptei.
La fel ca și în evenimentele de dinainte când merg la culcare: nu dați prea mult
răsfăț, sau vedeți culori strălucitoare, sau zgomote puternice, sau mulți vizitatori
etc.
 O altă modalitate de a suprastimula este să nu detectezi momentul să-l adormi,
așa cum sa discutat deja.
 Tulburări de dezvoltare: învață să se miște, și o face și noaptea, ceea ce îl poate
determina să ia o postură proastă din care nu se poate întoarce. In astfel de cazuri
incearca sa limitezi acele miscari, iar apoi pe tot parcursul zilei invata-l sa
functioneze in postura in care ramane blocat.
 În cazul introducerii de noi activități, fă-le puțin câte puțin pentru a-i vedea
răspunsul, deoarece introducerea mai multor activități deodată îl poate
suprastimula.

disconforturi

 Paginile 114 -120

3
  În cazul gazelor
 Dacă ai probleme de reflux, este convenabil ca în loc să-l punem pe un balansoar
sau alt element care acum servește drept „suport” și reprezintă o piedică în
viitor, să ridicăm salteaua cu o pernă dedesubt, și să punem un prosop. pe ea.Ca
brâu sau brâu, ambele strategii sunt destul de calmante. Sau cum spune Dr.Karp,
să-l punem pe partea lui și să ne aplecăm la 45 de grade pe partea stângă.
 Verifica scutecele.
 Până la 12 săptămâni, părinții sunt cei care trebuie să-și facă griji cu privire la
temperatură, întrucât bebelușul încă nu se descurcă bine cu gestionarea termică.

Învăț să doarmă copilul de 4 luni sau mai mult