Vlaicu Andreea Mihaela

Psihoterapia

Obiective principale ale ariei aplicate

„Pacienții nu sunt persoane slabe, în căutarea unui tutore exterior, ci oameni

care au decis să-și ia în serios destinul, oameni hotărâți să ducă o viață mai
bună.”

S. Peck, P.Traube

Psihoterapia, în esența sa, înseamnă tratamentul tulburărilor mentale prin mijloace

psihologice mai degrabă decât prin mijloace medicale. Cu toate acestea, procesul înseamnă
mult mai mult decât un simplu tratament.

Obiectivele domeniului psihoterapiei includ întărirea minții, extinderea capacității minții

conștiente, permițând unei persoane să își folosească întregul potențial mental, aducând
mulțumire și fericire interioară fiecărui individ, aducând concentrare și o voință sporită
fiecărui individ și dezvoltând încrederea în sine, toleranța și gândirea clară. În unele obiective
ale psihoterapiei, psihologii consideră că munca în domeniu este de a aduce unitate și
armonie unui individ și de a-i permite acestuia să deschidă uși care probabil au fost închise
pentru o perioadă lungă de timp. (Alison Bell, 2017)

Printre ușile care se intenționează a fi deschise prin procesul de psihoterapie se numără:

Înțelegere, în care un terapeut lucrează cu pacientul pentru a construi o narațiune care să dea
sens trecutului și situației dificile a pacientului pentru a ajuta la înțelegere și pentru a da o
perspectivă individului.
Dependența, și procesul de avansare la un nivel de dependență de adult matur, care respectă
faptul că există un echilibru al dependenței care este necesar - cu toții avem nevoie de alte
persoane, dar ar trebui să existe și un nivel de independență.
Controlul, de care multe persoane care vin la psihoterapie simt că au nevoie să îl recâștige în
cadrul vieții lor.
Identitatea, unde progresul psihoterapiei implică eforturi continue de identificare a
sentimentelor, atitudinilor și motivațiilor.
Stima de sine, care poate fi fragilă chiar și la cele mai încrezătoare persoane. Progresul
psihoterapiei constă în a-i ajuta pe oameni să dezvolte o atitudine realistă și de acceptare față
de ei înșiși.
Recunoașterea și gestionarea sentimentelor, în psihoterapie, scopul cu acest lucru este de
a-i ajuta pe oameni să dezvolte modalități de utilizare a energiei emoționale pentru a rezolva
problemele.
Forța egoului, sau capacitatea cuiva de a face față dificultăților vieții într-o manieră realistă.
(Alison Bell, 2017)
Federatia Romana de Psihoterapie spune că obiectivele psihoterapiei sunt de a ameliora sau
elimina simptomele, de a facilita modificarea tiparelor comportamentale, a atitudinilor și
relationarilor perturbate. Favorizarea procesului de maturizare, de dezvoltare și a stării de
bine, fizică și mentală a persoanei.

Rezultatele unei psihoterapii mai de durata, mai profundă, pot fi înțelese și din perspectiva a
ceea ce devine acea persoana, si anume un om care:

Este mult mai relaxat în tot ceea ce întreprinde, adică are un nivel de anxietate existențială,
cotidiană, mult mai scăzut decat majoritatea oamenilor; are un grad de toleranta la frustrare
mult mai ridicat, adică se enervează mai greu și mai rar; este mult mai onest cu sine însuși și
cu cei din jur, ezitand mult mai puțin sau chiar deloc în a se descoperi pe sine, în a menționa
sau accepta aspecte mai puțin laudabile ale personalității sale (în limbaj comun, este mai
puțin sau deloc defensiv); are relații mult mai echilibrate, mai satisfăcătoare și mai de durata
cu cei apropiati;are un grad crescut de toleranta la incertitudine, necunoscutul îl sperie mai
puțin;este mai capabil de a vorbi despre sine, de a nuanță exprimarea unor sentimente, de a
descrie complexitatea unor trăiri. Surprinde ambivalenta sau contradicția dintre unele porniri
sau nevoi, folosind un limbaj mai bogat și mai expresiv;acceptă mult mai ușor diversitatea
umană, diversitatea de opinii, de gusturi și de conduită; este mai creativ, mai non-conformist,
mai liber sa aleaga soluții noi, diferite de ale celorlalți;e mai multumit de viata sa și, în același
timp, are o atitudine mai relaxată în fata morții. (Anders Tengland, 2011)

„Terapeutul pornește de la premisa că pacientul, în istoria sa, a făcut dovada

unei funcționări adecvate și eficiente. Prin urmare, terapeutul nu trebuie să-și
propună să învețe pacientul cum să se comporte adecvat. Mai degrabă, munca
terapeutului este aceea de a ajuta pacientul să-și deblocheze istoria
constructivă adormită. Terapia devine procesul de stimulare a resurselor
existente- resurse care au rămas mult timp închise”.

AJ. Zeig

Psihoterapia, cunoscută adesea sub numele de terapie prin discuții, utilizează înțelegerea,
rezolvarea problemelor, reformularea cognițiilor și schimbări de comportament pentru a
obține o mai mare bunăstare mentală. O psihoterapie de succes implică, de asemenea,
atingerea a trei obiective foarte importante:
1. Răspunsul
2. Remisie
3. Recuperare (Deborah Serani, 2019)
1.Primul obiectiv al psihoterapiei este de a vă face să vă simțiți mai bine.Acest lucru se
numește din punct de vedere clinic răspuns și este definit ca o îmbunătățire față de debutul
bolii dumneavoastră după începerea psihoterapiei. Răspunsul este atins atunci când, în
calitate de pacient, raportați mai puține simptome, o îmbunătățire semnificativă din punct de
vedere clinic a dispoziției, a funcționării zilnice, a durerii fizice și a gândirii negative.
Atingerea unui nivel de răspuns va fi ușoară pentru unii. În general, acești adulți și copii
raportează că se simt mai bine în câteva ședințe. Pentru alții, poate dura săptămâni. Iar pentru
cei care se confruntă cu depresia rezistentă la tratament, este posibil ca răspunsul să nu fie
obținut deloc.
2.Al doilea obiectiv în cazul tratarii depresiei este de a vă aduce la o stare de remisiune
completă. Remisiunea este definită din punct de vedere clinic ca fiind experiența de a nu avea
simptome de boală. Aceasta diferă de răspuns prin faptul că nu numai că raportați o
ameliorare față de momentul în care ați început tratamentul, dar descrieți, de asemenea,
prezența stării de bine, a optimismului, a încrederii în sine și o revenire la o stare de
funcționare sănătoasă
3.Recuperarea este definită din punct de vedere clinic ca fiind absența simptomelor timp de
cel puțin 4 luni de la debutul remisiunii. Recuperarea se prezintă cu perioade de îmbunătățire
și creștere, precum și cu recesiuni și piedici. Așadar, în esență, veți avea zile bune și zile
proaste. Este important să îți monitorizezi experiențele fizice și emoționale - împreună cu
multe dintre celelalte instrumente și tehnici pe care le-ai învățat în psihoterapie. (Deborah
Serani, 2019)

References

Alison Bell. (2017, August 30). Psychotherapist Surrey BC, Goals of Psychotherapy | Alison

Bell. Alison Bell & Associates Counselling Group. Retrieved January 10, 2023

Anders Tengland. (2011, August 11). The Goals of Psychotherapy. Person-Centered &

Experiential Psychotherapies. Retrieved January 10, 2023

Deborah Serani. (2019, August 3). The Three Goals of Psychotherapy. Psychology Today.

Retrieved January 10, 2023