Știinte ale naturii

Menținerea stării de sănătate a omului

Sănătatea este o stare favorabilă a corpului din punct de vedere fizic, mintal și social.
Menținerea sănătății se face prin :
-alimentația sănătoasă ( legume, fructe, produse lactate, produse din carne, ouă, etc.);
-mișcarea fizică ( participarea la diferite activități fizice) ;
-odihnă ;
-îmbinarea efortului fizic cu activitățile de relaxare;
-igiena personală și a locuinței;
-hidratarea ( apă, ceaiuri, sucuri naturale, lapte) ;
-relații de prietenie, amiciție, colegialitate, vecinătate, înțelegere;
-credință.
-evaluarea periodică a stării de sănătate de către medici.
Obiceiurile alimentare și modul corect de viață se dobândesc în familie, apoi se
continuă și corectează permanent.
Nerespectarea unei diete echilibrate și lipsa activității fizice duc la slăbirea organismului
și chiar la îmbolnăvirea acestuia.

Temă
1.Scrieți un text cu titlul ”Sănătatea mea” în care să descrieți activitățile pe care le
desfășurați pentru a fi sănătoși. Nu uitați de cele trei părți dintr-o compunere!