The most difficult phase of life is not when no one understands you. It is when you don't understand yourself.

" - Author Unknown

Stima de sine
Iubire si Educatie

Cea mai dificila parte din viata nu este atunci cand nimeni nu te intelege. Este atunci cand nu te mai intelegi pe tine. - autor necunoscut

Cine esti tu?

Eu sunt. Eu sunt. Eu sunt. Eu sunt. Eu sunt. Eu sunt. Eu sunt. Eu sunt. Eu sunt. Eu sunt.

Scurta introducere
Etimologie si definitie Stima de sineCe este? Stima de sineCum se formeza ? Evolutia Componenta Tipologia Formarea Efectele Stimei de sine Imbunatatirea Stimei de sine

Etimologie si definitie
ale stimei de sine

Oestimare (lat.) = a evalua, a estima Stima = sentiment de pretuire determinat de meritele sau de calitatile cuiva sau a ceva Self-concept = evaluare personala rezultata din autoacceptare si autopretuire, in mod absolut sau in comparatie cu ceilalti Stima de sine = traire afectiva, emotionala pe care o incearca un individ atunci cand se refera la propria persoana Stima de sine = trasatura de personalitate in raport cu valoarea pe care un indivi o atribuie persoanei sale

Exemple
STIMA DE SINE Eu sunt un bun fotbalist Sunt o mama curajoasa Sunt o profesora competenta de CO IMAGINE DE SINE Eu sunt fotbalist

Sunt mama
Sunt profesora de CO

Stima de sineCe este?

Stima de sine face referire la modul in care te evaluezi si gandesti despre tine

Activitate 1
Construiti o metafora pentru a reprezenta stima de sine - 3 minute

Stima de sineCum se formeaza?

Stima de sine este formata din experientele si relatiile interpersonale pe care le-ai avut de-a lungul vietii. Persoanle importante din viata ta au adaugat ceva, la modul tau propriu de autoevaluare.

Evolutie ontogenetica
Prescolarul = utilizeaza caracteristici vizibile externe pentru a se descrie pe sine Scolarul mic = utilizeaza comparatiile sociale si aspectele psihologice Preadolescentul = evalueaza distanta dintre imaginea ideala de sine si performante + estimarile primite de la ceilalti Adolescentul = evalueaza in plus acceptarea sociala/popularitatea

Activitate 1
Construiti o metafora pentru a reprezenta dinamica stimei de sine la elevi 3 minute

Componente structurale ale Sinelui

SINELE (EUL)

DIMENSIUNEA COGNITIV

DIMENSIUNEA EVALUATIV AFECTIV

CONCEPTUL DE SINE

IMAGINEA DE SINE PERCEPIA DE SINE

EUL IDEAL

STIMA DE SINE

Tipuri ale stimei de sine

(raportul dintre stabilitate si nivel)
Nivelul stimei de sine

Inalta si instabila Narcisism

Inalta si stabila

Scazuta si instabila

Scazuta si stabila

Stabilitatea stimei de sine

Surse ale stimei de sine

Reusita scolara Act.sportive Popularitatea Conformism social Autoevaluarea aspectului fizic

Formarea stimei de sine

Sustinere neconditionata a copilului (Te iubesc orice ar fi!) Lipsa sustinerii

neconditionate a copilului
(Imi esti indiferent!)

Sustinere conditionata de comportament (Te iubesc cand faci ceea ce doresc!) Lipsa sustinerii conditionate de comportament (Mi-e indiferent ce faci!)

Stima de sine inalta si stabila (Copil deschis)

Stima de sine scazuta si instabila (Copil dresat)

Stima de sine inalta si instabila (Copil rasfatat)

Stima de sine scazuta si stabila (Copil abandonat)

Asociati cele 2 coloane cu stima d esien inalta sau scazuta. Argumentati!

Le place sa cunoasca noi persoane Nu-si fac griji despre cum ii judeca ceilalti Au curajul sa se exprime liber Viata lor se imbogateste cu fiecare intalnire Ideile lor sunt ascultate si interesante Atrag ca un magnet oportunitatile pozitive
Nu cred in propria persoana Se vad deja esuind, inainte de a incepe Petrec mult timp gandindu-se la greseli si ca vor platii toata viata Cred ca niciodata nu vor fi atat de buni cum si-ar dorii sau asa cum sunt altii Se tem sa-si arate creativitate pentru a nu fi ridicoli Sunt nemultumiti de propria viata Evita compania celorlalti Se tem de orice si nu fac

Efectele stimei de sine inalte

Oamenii care au o stima de sine inalta prezinta urmatoarele caracteristici :
Le place sa cunoasca noi persoane Nu-si fac griji despre cum ii judeca ceilalti Au curajul sa se exprime liber Viata lor se imbogateste cu fiecare intalnire Ideile lor sunt ascultate si interesante Atrag ca un magnet oportunitatile pozitive

Atitudine de tipul POT !

Efectele stimei de sine scazute

Oamenii cu stima de sine scazuta au urmatoarele caracteristici :
Nu cred in propria persoana Se vad deja esuind, inainte de a incepe Petrec mult timp gandindu-se la greseli si ca vor platii toata viata Cred ca niciodata nu vor fi atat de buni cum si-ar dorii sau asa cum sunt altii Se tem sa-si arate creativitate pentru a nu fi ridicoli Sunt nemultumiti de propria viata Evita compania celorlalti Se tem de orice si nu fac nimic

Atitudine de tipul NU POT !

12 Pasii spre Stima de sine

Pasul 1 -Iarta-ti greselile trecute. Pasul 2 -Concentreza-te pe atributele pozitive. Pasul 3 -Urmeza exemplele de succes. Pasul 4 -Trebuie sa devi un bun self talker.

12 Pasii spre Stima de sine

Pasul 5

-Exerseaza atitudinile pozitive.

Pasul 6 -Bucura-te de tot ce iti ofera viata.

Pasul 7
-Dezvota-ti abilitati proprii Step 8 -Exerseza-ti talentele

12 Pasii spre Stima de sine

Pasul 9

-Pastreaz-ti buna dispozitie

Pasul10 -Invata lucruri noi.

Pasul 11
-Imbunatateste-ti relatiile interpersonale. Pasul 12 -Imbraca-te bine !

Sa recapitulam !
Stima de sine se formeaza din experientele de viata personale. Stima de sine afecteaza tot ceea ce faci in viata. Stima de sine inalta iti da un sentiment de BINE. Stima de sine scazuta distorsioneaza imaginea de sine. Stima de sine poate fi imbunatatita !

Nu uita...

Esti! unic ca individ. Nimeni nu mai este ca tine in acesta lume. Asta te face deja mai special ! Viata este scurta. Actioneaza, ca sa lasi ceva in urma ta !

1.Ce ai aflat nou despre stima de sine, azi? a) b) 2. Ce vrei sa mai stii despre stima de sine? a) b)