PROGRAM DE CONSILIERE

DEZVOLTAREA COMPETENELOR EMOIONALE -

TIMP : 5 ore ( 5 sesiuni )

Warm-up :
1.

Te prezini grupului: i spui numele i un adjectiv care i se potrivete i

ncepe cu aceeai iniial ca numele pe care-l spui.

2. ntrebi participanii ce semnificaie au cuvntul autocunoatere; emoie

,atitudine pozitiv . Toate conceptele cheie care sunt spuse vor fi trecute pe
un flipchart . Pe grupe mici, elevii trebuie s-i povesteasc un eveniment n
care au reuit s-i neleag propriile emoii . Ce a fost uor ? Ce a fost greu
n acele momente?
3. Rogi participanii s se plimbe prin camer.
Le spui Stop! i s-i gseasc un partener. Ei trebuie s se salute. Ei i vor
adresa cuvinte frumoase .
Le spui s se opreasc i s continue s se plimbe.
Le ceri s-i gseasc un nou partener. De data aceasta ei trebuie s pretind c sunt furioi pe
partenerul su Ei se vor certa .
Le spui s se opreasc i s se plimbe prin camer.
Le spui s-i gseasc un nou partener i s-i cear scuze pentru a devein din nou prieteni.

Discuii :
Cum te-ai simit n aceste xerciiu? Cum a reuit acest exerciiu s arate motivele pentru care
oamenii pot fi fericii / triti?

4. S formeze perechi. Se vor prezenta reciproc. Fiecare vorbete despre sine. La sfrit , partenerul
de discuie l va prezenta pe cellalt , n funcie de ceea ce ine minte din discuia n doi.
5. S se gndeasc la un fruct i s spun care sunt asemnrile dintre acel fruct i el.

Activiti :

1. EU
Completeaz urmtoarele propoziii dup cum sugereaz nceputul :
Eu

ntotdeauna eu

..
Pentru mine conteaz

.
mi este foarte uor s

.
mi este greu
s
.
Sunt fericit c

.
Viaa mea

M deranjeaz

.
De cele mai multe ori ma simt
.
mi doresc foarte mult

.
mi place

..
A vrea s nu mai fiu

.
Visurile
mele

Nu-mi place

.
A vrea s fiu ..

a) Formai grupuri de cte 3 persoane

b) Discutai asupra materialului pe care l-ai produs. Cum v-ai simit
cnd a trebuit s vorbii despre dvs. , ai descoperit ceva nou ,v-ai
lmurit asupra vreunui aspect al personalitii dvs. ?
c) Ce prere avei despre acest exerciiu? La ce poate ajuta ? ( la
exprimarea asertiv a emoiilor i expectanelor pe care le avem.)

Dac a fi.
Dac a fi o culoare a fi
Dac a fi animal a fi
Dac a fi copac a fi

Dac a fi o floare a fi
Dac a fi pasre a fi
Dac a fi form de relief a fi ..

a) Formai grupuri de cte 3 persoane

b) Discutai asupra materialului pe care l-ai produs. Cum v-ai simit cnd a
trebuit s vorbii despre dvs. , ai descoperit ceva nou ,v-ai lmurit asupra
vreunui aspect al personalitii dvs. ?

c) Compar rspunsurile tale la cele dou activiti cu cele ale colegilor din
grupul tu( cei 3) .Motiveaz-i alegerile!

d) Ce prere avei despre acest exerciiu? La ce poate ajuta ? ( la exprimarea

asertiv a emoiilor i expectanelor pe care le avem.)