The most difficult phase of life is not when no one understands you.

It is when you don't understand yourself." - Author Unknown

Stima de sine

“Iubire si Educatie”

“Cea mai dificila parte din viata nu este atunci cand nimeni
nu te intelege. Este atunci cand nu te mai intelegi pe tine.”
- autor necunoscut
 Cine esti tu?
• Eu sunt….
• Eu sunt….
• Eu sunt….
• Eu sunt….
• Eu sunt….
• Eu sunt….
• Eu sunt….
• Eu sunt….
• Eu sunt….
• Eu sunt….
 Scurta introducere
• Etimologie si definitie
• Stima de sine…Ce este?
• Stima de sine…Cum se formeza ?
• Evolutia
• Componenta
• Tipologia
• Formarea
• Efectele Stimei de sine
• Imbunatatirea Stimei de sine
 Etimologie si definitie
ale stimei de sine

• Oestimare (lat.) = a evalua, a estima

• Stima = “sentiment de pretuire determinat de meritele sau de
calitatile cuiva sau a ceva”
• Self-concept = evaluare personala rezultata din autoacceptare si
autopretuire, in mod absolut sau in comparatie cu ceilalti
• Stima de sine = traire afectiva, emotionala pe care o incearca un
individ atunci cand se refera la propria persoana
• Stima de sine = trasatura de personalitate in raport cu valoarea
pe care un indivi o atribuie persoanei sale
 Exemple
• STIMA DE SINE • IMAGINE DE SINE
• Eu sunt un bun • Eu sunt fotbalist
fotbalist
• Sunt o mama • Sunt mama
curajoasa
• Sunt o profesora • Sunt profesora de CO
competenta de CO
 Stima de sine…Ce este?

• Stima de sine face

referire la modul in care
te evaluezi si gandesti
despre tine
 Activitate 1
• Construiti o metafora pentru a reprezenta
stima de sine - 3 minute
 Stima de sine…Cum se formeaza?
• Stima de sine este
formata din experientele
si relatiile interpersonale
pe care le-ai avut de-a
lungul vietii.
• Persoanle importante din
viata ta au adaugat ceva,
la modul tau propriu de
autoevaluare.
 Evolutie ontogenetica

• Prescolarul = utilizeaza caracteristici vizibile externe pentru a

se descrie pe sine
• Scolarul mic = utilizeaza comparatiile sociale si aspectele
psihologice
• Preadolescentul = evalueaza distanta dintre imaginea ideala
de sine si performante + estimarile primite de la ceilalti
• Adolescentul = evalueaza in plus acceptarea
sociala/popularitatea
 Activitate 1
• Construiti o metafora pentru a reprezenta
dinamica stimei de sine la elevi – 3 minute
Componente structurale ale Sinelui

SINELE
(EUL)

DIMENSIUNEA
DIMENSIUNEA
EVALUATIV -
COGNITIVĂ
AFECTIVĂ

IMAGINEA EUL STIMA DE SINE

CONCEPTUL DE DE SINE
SINE IDEAL
PERCEPȚIA
DE SINE
 Tipuri ale stimei de sine
(raportul dintre stabilitate si nivel)

Nivelul stimei de sine

•Inalta si instabila •Inalta si stabila

Narcisism

•Scazuta si instabila •Scazuta si stabila

Stabilitatea stimei de sine

 Surse ale stimei de sine

• Reusita scolara
• Act.sportive
• Popularitatea
• Conformism social
• Autoevaluarea aspectului fizic
 Formarea stimei de sine

Sustinere neconditionata a Lipsa sustinerii

copilului neconditionate a copilului
(“Te iubesc orice ar fi!”) (“Imi esti indiferent!”)

Sustinere conditionata de
Stima de sine inalta si Stima de sine scazuta si
comportament
stabila instabila
(“Te iubesc cand faci ceea
(Copil deschis) (Copil dresat)
ce doresc!”)

Lipsa sustinerii
Stima de sine inalta si Stima de sine scazuta si
conditionate de
instabila stabila
comportament
(Copil rasfatat) (Copil abandonat)
(“Mi-e indiferent ce faci!”)
Asociati cele 2 coloane cu stima d esien inalta
sau scazuta. Argumentati!
– Le place sa cunoasca noi
persoane
– Nu-si fac griji despre cum ii
judeca ceilalti
– Au curajul sa se exprime
liber
– Viata lor se imbogateste cu
fiecare intalnire
– Ideile lor sunt ascultate si
interesante
– Atrag ca un magnet
oportunitatile pozitive
Nu cred in propria
persoana
Se vad deja esuind,
inainte de a incepe
Petrec mult timp
gandindu-se la greseli si
ca vor platii toata viata
Cred ca niciodata nu vor
fi atat de buni cum si-ar
dorii sau asa cum sunt
altii
Se tem sa-si arate
creativitate pentru a nu fi
ridicoli
Sunt nemultumiti de
propria viata
Evita compania celorlalti
Se tem de orice si nu fac
 Efectele stimei de sine inalte

• Oamenii care au o stima de sine inalta prezinta urmatoarele

caracteristici :
– Le place sa cunoasca noi persoane
– Nu-si fac griji despre cum ii judeca ceilalti
– Au curajul sa se exprime liber
– Viata lor se imbogateste cu fiecare intalnire
– Ideile lor sunt ascultate si interesante
– Atrag ca un magnet oportunitatile pozitive

Atitudine de tipul “POT !”

 Efectele stimei de sine scazute

• Oamenii cu stima de sine scazuta au urmatoarele

caracteristici :
– Nu cred in propria persoana
– Se vad deja esuind, inainte de a incepe
– Petrec mult timp gandindu-se la greseli si ca vor platii toata viata
– Cred ca niciodata nu vor fi atat de buni cum si-ar dorii sau asa cum
sunt altii
– Se tem sa-si arate creativitate pentru a nu fi ridicoli
– Sunt nemultumiti de propria viata
– Evita compania celorlalti
– Se tem de orice si nu fac nimic

Atitudine de tipul “NU POT !”

 12 Pasii spre Stima de sine

• Pasul 1
-Iarta-ti greselile trecute.
• Pasul 2
-Concentreza-te pe atributele pozitive.
• Pasul 3
-Urmeza exemplele de succes.
• Pasul 4
-Trebuie sa devi un bun “self talker”.
 12 Pasii spre Stima de sine
•Pasul 5
-Exerseaza atitudinile pozitive.
•Pasul 6
-Bucura-te de tot ce iti ofera viata.
•Pasul 7
-Dezvota-ti abilitati proprii
•Step 8
-Exerseza-ti talentele
 12 Pasii spre Stima de sine
•Pasul 9
-Pastreaz-ti buna dispozitie
•Pasul10
-Invata lucruri noi.
•Pasul 11
-Imbunatateste-ti relatiile interpersonale.
•Pasul 12
-Imbraca-te bine !
 Sa recapitulam !

• Stima de sine se formeaza din experientele de viata

personale.
• Stima de sine afecteaza tot ceea ce faci in viata.
• Stima de sine inalta iti da un sentiment de BINE.
• Stima de sine scazuta distorsioneaza imaginea de
sine.
• Stima de sine poate fi imbunatatita !
 Nu uita...

• Esti! unic ca individ. Nimeni nu mai este ca tine in

acesta lume. Asta te face deja mai special !
• Viata este scurta. Actioneaza, ca sa lasi ceva in urma
ta !
1.Ce ai aflat nou despre stima de sine, azi?
a)
b)
2. Ce vrei sa mai stii despre stima de sine?
a)
b)