IGIENA SI SANATATEA

Ce înseamnă ,,IGIENĂ”?

Reguli şi măsuri
practice pe care le
respectăm pentru a
ne păstra
sănătatea.
Igiena reprezintă ştiinţa care se preocupă de elaborarea unui
ansamblu de reguli şi măsuri pentru menţinerea stării de
sănătate, fiind deosebit de importante în viaţa fiecărei persoane.
Igiena include mai multe aspecte care încep cu igiena
personală (deprinderi pentru un mod de viaţă sănătos,
curăţenia corpului şi a hainelor, alimentaţie sanatoasă, un
regim echilibrat de muncă,odihnă şi mişcare), continuă cu
igiena gospodăriei (pregătirea în condiţii igienice a
alimentelor,curăţenia, iluminarea şi aerisirea casei) şi finalizează
cu igiena muncii (măsuri care au ca scop eliminarea
riscurilor apariţiei bolilor profesionale şi a accidentelor),
sănătatea publică (supravegherea aprovizionării cu apă şi
alimente, prevenirea răspândirii bolilor infecţioase, eliminarea
deşeurilor menajere
şi a apelor reziduale, controlul poluării aerului, apei şi a solului)
şi igiena mentală – acţiunea factorilor psihologici şi emoţionali
care contribuie la o viaţă sănătoasă
 Pentru a ne pastra
sanatatea avem nevoie de :
 Alimentatie corecta;
 Miscare;

 Curatenie;
Reguli obligatorii de igienă a corpului :

 SPĂLATUL
MAINILOR
DE CATE ORI
E NECESAR,
MAI ALES
INAINTE DE
A MANCA
 SPĂLATUL

DINŢILOR
Spălatul corpului în cada sau sub duş.

 FACEM BAIE
GENERALĂ
CEL
PUŢIN O
DATĂ PE
SĂPTĂMÂNĂ
Curăţarea locuinţei
şi a sălii de clasă
Exerciţiul fizic
menţine
sănătatea
Programul zilnic al
elevului
 Somnul,
prieten
în
menţinerii
sănătăţii
Numeşte câteva
obiecte
personale pentru
efectuarea Numeste cateva
igienei corporale. alimente
sanatoase.
Numeşte câteva
obiecte necesare
pentru
menţinerea
igienei locuinţei.
 Proverbe
 Sănătatea este cea mai de preţ
avuţie.
 Sănătatea e mai bună decât
toate.
Completaţi tabelul de mai jos, argumentând, de ce trebuie să
respectăm zilnic normele de
igienă personală?
Argumente PRO Argumente CONTRA
1. 1.
2. 2.
3. 3.

4. Continuaţi versurile:
,,Dragi copii din lumea-ntreagă, iată rugămintea mea
Dimineaţa, seara, ziua nu uitaţi a vă.....

Alcătuiţi 2-3 versuri în cheia temei studiate.

5. Argumentaţi câte cel puţin o regulă, pentru a-şi menţine starea de
sănătate unii copii care obişnuiesc:
• Să stea la calculator ore în şir
• Să mănânce în exces
• Să doarmă mult
• Să menţină odaia în dezordine