ANALIZA

TRANZACȚIOANALĂ
 MODELUL STĂRILOR EULUI
O stare a eului este un set de comportamente, gânduri
și sentimente înrudite. Este modul în care ne manifestăm
o parte a personalității noastre într-un anumit moment.
Modelul descrie 3 stări distincte ale eului:
Părinte- mă comport gândesc și simt într-un mod care îl
copiază pe cel al părinților mei.
Adult- mă comport, gândesc și simt ca reacție la ceea ce
se petrece în jurul meu aici și acum, utilizând toate
resursele aflate la dispoziția mea ca persoană matură
Copil- mă comport, gândesc și simt ca atunci când eram
copil.
 Pentru o personalitate
adultă și sănătoasă avem
nevoie de toate cele 3 stări ale
eului nostru.
Adult- pentru rezolvarea Părinte
problemelor de aici și
acum, ceea ce ne face să
abordăm viața în mod
competent și eficient.
Părinte- pentru a ne adapta Adult
în societate, avem nevoie
de setul de reguli pe care îl
purtăm în Părinte.
Copil- avem acces la
spontaneitatea, creativitatea Copil
și forța intuitivă de care ne
bucuram în copilărie.
 SCENARIUL DE VIAȚĂ
• plan de viață
• decizional
• întărit de părinți
• în afara conștienței
• realitatea este redefinită pentru a “justifica” scenariul
• deciziile din scenariu reprezintă cea mai bună strategie
de supraviețuire a copilului într-o lume care deseori pare
ostilă, chiar amenințătoare la adresa vieții
• deciziile din scenariu se fac pe baza emoțiilor și testarea
realității ale unui copil
• câștigător, perdant și non-câștigător
• poziții de viață.
 MATRICEA SCRIPTULUI
Drivere/ contrainjuncții- constau din comenzi
despre ce să facă sau să nu facă, plus definiri ale
oamenilor și lumii. Copilul crede că poate rămâne ok
atâta timp cât ascultă aceste comenzi. Se pot dezvolta, pe
măsură ce creștem, ca o soluție la injoncțiuni, rezultând
un sentiment de ok condiționat “sunt ok dacă...”
Fii perfect!
Fă pe plac!
Încearcă din greu!
Fii puternic!
Grăbește-te!
Injuncții- sunt mai timpurii decât contrainjuncțiile și se
preiau în general în anii de dinainte de a stăpâni limbajul.
Nu exista
Nu fi tu însuți
Nu fi copil
Nu crește
Nu reuși
Nu...(nu fă nimic)
Nu fi important
Nu aparține
Nu fi apropiat
Nu fi sănătos
Nu gândi
Nu simți
PROGRAME- constă în mesaje despre cum să faci
diferite lucruri, este despre ce îți arată părintele.
Ex. Iată cum să-ți înăbuși sentimentele sau cum să te
vaiți toată viața.

1. Imaginează-ți-o pe mama ta, stând în fața ta, cum îți

spune: Sunt fericită și mândră de tine atunci când tu......
2. Când erai mic/ă, ce anume o speria, o înfuria sau o
întrista pe mama ta?
3. Ce frază/ propoziție o descrie cel mai bine pe mama
ta și viața ei?
VĂ MULȚUMESC!