JOCURILE COPIILOR ÎN ANOTIMPUL Grădinița cu Program Normal

IARNA-BENEFICII ALE ACESTOR TIPURI DE Rușii-Munți

ACTIVITĂȚI Bumbu Adriana-Elena
Cămărășan Paula-Maria
 Mişcarea este deosebit de importantă în formarea intelectuală corespunzătoare a copiilor.
Studiile de specialitate au dovedit că prin practicarea diferitelor activităţi sportive se favorizează capacităţile
de comunicare şi creativitate, se reduc agresivitatea şi inhibiţia şi astfel se ajunge la îmbunătăţirea
premiselor unor activităţi complexe, constructive, care favorizează socializarea.
Pe plan fizic, mişcarea întăreşte organismul, oferindu-i un scurt de apărare în faţă îmbolnăvirilor. Copiii
dispun de o uimitoare energie, de această avuţie naturală care trebuie canalizată, folosită creator, în scopul
creşterii și dezvoltării armonioase. Dorinţa de mişcare, dinamismul-caracteristice copiilor- trebuie să devină
instrumente în mâna educatorilor, prin care să se acţioneze în sensul formării unor oameni sănătoşi, apţi să
facă faţă provocărilor societăţii.
Nevoia de joc şi de mişcare este una dintre nevoile fundamentale ale copilului preşcolar.
Este de menţionat că tendinţele copilului de manifestare sportive este bine şi de dorit să fie încurajate,
accentuate, dar ghidate raţional. Exerciţiile fizice îi dau prilejul copilului să-şi descarce surplusul de energie şi
contribuie la călirea şi dezvoltarea armonioasă a corpului. Este bine să se practice chiar şi în zilele mai reci sau
ploioase, cu condiţia ca îmbrăcămintea acestuia să fie adecvată.
În vederea măririi eficienţei exerciţiilor fizice şi, totodată, a realizării unui important obiectiv al educaţiei
fizice preşcolare – creşterea capacităţii de rezistenţă generală a organismului – este necesară extinderea
practicării exerciţiilor fizice în aer liber, folosindu-se intensiv şi simultan de influenţele factorilor naturali şi de
călire atât în timpul anotimpurilor călduroase, cât mai ales în timpul iernii.

Iarna reprezintă un anotimp grozav pentru activităţile familiale care ne permit să ne petrecem timpul în
compania copiilor şi să ne menţinem în formă în acelaşi timp! Pe măsură ce iarna îşi face tot mai mult simţită
prezenţa, iar zilele devin din ce în ce mai întunecate şi friguroase, foarte multe persoane petrec tot mai puţin
timp în aer liber.
 De îndată ce frigul apare, corpurile noastre au tendinţa de a conserva energia pentru a o
utiliza drept sursă de căldură. Începem să mâncăm un pic mai mult şi să devenim mai puţin
activi. Acest stil de viaţă sedentar poate conduce la dezvoltarea "nepăsării" faţă de vremea
rece. Ne putem simţi mai obosiţi, letargici şi chiar plictisiţi. O manieră utilă pentru
combaterea acestui sentiment o constituie ieşirea din casă şi joaca în zăpadă. Este momentul,
atât pentru părinţi dar mai ales pentru copii, să înveţe un sport de iarnă şi să se bucure de
beneficiile sale asupra sănătăţii!
Sporturile de iarnă reprezintă modalitatea ideală de a face mişcare şi de a petrece mai
mult timp în aer liber în sezonul rece. În plus, ajută la întărirea musculaturii şi la căpătarea
unei rezistenţe fizice la efort. Iată care sunt sporturile de iarnă către care parinţii s-ar putea
orienta şi ce vor avea de câstigat de pe urma practicării lor:
1. Unul dintre cele mai îndragite sporturile de iarnă atât de copii cât și de adulți este săniușul! Fiind cel mai vechi sport de iarnă, săniuşul
oferă satisfacţii foarte mari şi poate fi practicat oriunde este zăpadă suficientă. Părinţii trebuie să fie însă foarte atenţi la echipamentele
celor mici şi să le ofere doar săniuţe de cea mai înaltă calitate. De asemenea, este recomandat ca ei să-şi însoţească micuţii la derdeluş şi să
supravegheze atent joaca acestora. Mai mult, părinţii care se implică în jocul copiilor îi pot învăţa pe cei mici cum să utilizeze corect o
săniuţă şi cum să evite eventualele pericole. Fie că este vorba de vacanţa de iarnă la munte sau de mersul la derdeluşul din spatele
blocului, achiziţionarea unei săniuţe pentru copii este esenţială pentru ca micuţul să petreacă o iarnă minunată, pline de momente
frumoase. Distracţia de la derdeluş nu se poate compara cu nici un alt fel de joacă. Aceasta reprezintă în acelaşi timp şi un mod foarte util
de petrecere a timpului în aer liber, copiii beneficiind de mişcare şi amuzament.
2. Un alt sport îndrăgit de copii este patinajul, care este o bună metodă de relaxare dar şi de a face mişcare şi cum în
ultimii ani s-au tot amenejat şi patinoare în aer liber acest sport a devenit şi mai accesibil. Patinajul este unul dintre cele
mai îndrăgite sporturi de iarnă. Copiii îl îndrăgesc pentru că este şi o formă de artă, dar şi un fel de joc. La patinaj
lucrează majoritatea grupelor de muşchi. Sportul cu patinele este ideal pentru întârirea muşchilor inferiori ai corpului,
şi ajută la dezvoltarea masei musculare. Echilibrul, coordonarea ochi-picior-mână, atenţia şi majoritatea grupelor
musculare vor fi antrenate prin acest sport.
3. Pentru vacanţele la mune, un alt sport grozav de iarnă este skiatul. Copiii echipaţi corespunzător învaţă foarte repede
mişcările şi controlul şi astfel, pe lângă distracţia de care au parte, fac şi multă mişcare şi îşi consumă surplusul de energie.
Acest sport oferă multa energie, este distractiv şi pune în mişcare numeroase categorii de muşchi,
Această activitate este preferata familiilor pe timpul iernii, atunci când merg la munte câteva zile. Unii copii încep să schieze
încă de la vârsta de 2-3 ani, dar vârsta cea mai potrivită e de 5 ani, atunci copiii sunt mai siguri pe ei, reuşesc să se
coordoneze şi le este mai puţin frică de cădere.
 4. Snowboardul este un alt sport de iarnă. Specialiştii sunt de părere şi că persoanele care practică snowboarding-ul
sunt mult mai sănătoase din punct de vedere cardiac. Cei care vor să încerce acest sport trebuie să aleagă zonele potrivite
pentru nivelul lor de experienţă, să poarte echipament corespunzător şi să nu-şi suprasolicite organismul. Ca şi în cazul
schiatului, copiii pot începe de mici să practice snowboard, iar unii pun placa pe zapadă chiar înainte să atingă vârsta de 5-6
ani. Lecţiile şi echipamentul de protecţie trebuie să includă şi o cască, genunchiere şi mănuşi.
 5. Construirea unui iglu. Copiii care au trecut deja testul creării unui om de zăpadă, pot petrece ore construind un iglu
sau o cazemată. Aceste adăposturi arctice pot fi uşor realizate cu ajutorul unei lopeţi sau chiar cu mâinile.
6. Mersul prin zăpadă poate fi considerat un sport. Pentru o drumeție în zăpadă există încălțăminte specială de care avem
nevoie care poartă numele de rachete de zăpadă și bețe care îi ajută pe copii să se poată deplasa prin zăpadă! Mersul prin
zăpadă este o activitate distractivă pe care o pot realiza copiii împreună cu familia! Acest sport este un bun exerciţiu
cardiovascular.
 7. De asemenea în categoria sporturilor de iarnă putem include bătaia cu bulgări (deoarece îți trebuie îndemânare și
țintă bună) și construirea oamenilor de zăpadă. Aceste două sporturi pot fi puse în practică la orice vârstă. O bătaie cu
bulgări de zăpadă poate fi un lucru extrem de distractiv pentru toată lumea. Tuturor copiilor le place să construiască
oameni de zăpadă. După ce reuşesc să adune câţiva bulgari mai mari pentru a forma corpul omului de zăpadă, copiii pot
începe să-şi folosească imaginaţia pentru a găsi materiale în vederea „umanizării” omului de zăpadă. Acestea pot consta în
fructe, legume, beţe, haine şi alte materiale.
În cadrul activităților de la grădiniță putem pune în practică unele jocuri de iarnă! Putem realiza întreceri de tipul
„Cine aruncă bulgărele la țintă” , construirea de oameni de zăpadă, realizarea unei întreceri sportive printre nămeți,
îngerași în zăpada etc!
BIBLIOGRAFIE:

REVISTA ÎNVĂŢĂMÂNTULUI PREŞCOLAR, NR. 3-4, 2005.

REVISTA ÎNVĂŢĂMÂNTULUI PREŞCOLAR, NR. 1-2, 2008.
REVISTA ÎNVĂŢĂMÂNTULUI PREŞCOLAR, NR. 3-4, 2008.
HTTPS://WWW.FAMILYRESORT.AT/EN/WINTER-AUSTRIA-ALPS/SKI-SNOWBOARD/

http://gangblog.ro/2018/12/28/cum-invatam-copiii-sa-schieze-din-sufrag
erie
/
https://weradio.ro/a-inceput-familiarizarea-copiilor-cu-gheata/