Efectele fumatului asupra sanatatii

Tancau Maximilian
• Fumatul poate fi influențat de diferite factori, cum ar fi mediul în care
o persoană crește, presiunile sociale, stresul, curiozitatea sau
dependența. Este important să înțelegem că fumatul poate avea
consecințe negative asupra sănătății și că există numeroase campanii
pentru prevenirea și reducerea fumatului în rândul populației.
• Principalele efecte ale fumatului de tutun (principala modalitate de
consum) sunt mărirea riscului de cancer la plămâni și de boli cardio-
vasculare. Organizația mondială a sănătății a estimat în 2002 că în
țările în curs de dezvoltare, 26% din decesele bărbaților și 9% din
decesele femeilor au la origine fumatul.
De ce nu e bine sa fumam
•
Fumatul este dăunător sănătății din cauza substanțelor chimice nocive
conținute în țigări. Fumul de țigară este asociat cu riscul crescut de
boli cardiace, afecțiuni respiratorii precum bronșita și cancerul
pulmonar. Nicotina din tutun creează dependență, determinând un
ciclu vicios al fumatului. Fumatul afectează negativ calitatea vieții,
scade nivelul de energie și poate provoca daune ireversibile
organismului. Renunțarea la fumat aduce îmbunătățiri semnificative
asupra sănătății generale, contribuind la prelungirea vieții și la
reducerea riscului de boli grave.
Cum ma pot lasa de fumat
•
Pentru a renunța la fumat, identifică motivele personale pentru oprirea
acestui obicei, stabilește un plan clar și setează o dată de început.
Caută sprijin de la prieteni, familie sau grupuri de suport. Adoptă
strategii sănătoase de gestionare a stresului și înlocuiește ritualurile
legate de fumat cu activități pozitive. Consultă profesioniști medicali
sau programe de renunțare la fumat pentru ghidare și susținere
suplimentară.
Va multumesc
pentru atentia
acordata