TABLE OF CONTENTS

01 02
OBJECTIVES METHODOLOGY
You can describe the topic of You can describe the topic of
the section here the section here

03 04
RESULTS ANALYSIS CONCLUSIONS
You can describe the topic of You can describe the topic of
the section here the section here
FUMATUL
UCIDE,
RENUNȚĂ
ACUM!
 FUMATUL
Fumatul este una din deprinderile care are o mulțime de efecte nocive asupra
organismului tău. Cu toate că astăzi vorbim tot mai frecvent cât de dăunător este
tutunul, acest obicei este adoptat frecvent inclusiv de cei tineri. În cele ce urmează îți
povestim detaliat cum influențează tutunul asupra organismului și cu ce consecințe te
poți trezi dacă nu abandonezi acest obicei în cel mai scurt timp.
 Ce conține o țigară?

Țigările conțin aproximativ 600 de ingrediente, dintre care multe pot fi găsite și în
trabucuri sau narghilea. Când aceste ingrediente ard, ele generează peste 7.000 de
substanțe chimice, potrivit Asociației Americane a Plămânilor. Multe dintre aceste
substanțe chimice sunt otrăvitoare, iar cel puțin 69 dintre ele generează cancer.
Toate țigările sunt dăunătoare și creează
independență?
Da, toate țigările sunt dăunătoare și creează
dependență. Deși pe
piață există o varietate de mărci de țigări cu
diferite caracteristici
(de exemplu, cu diferite amestecuri,
diametre, lungimi pentru
țigară, precum și cu cantități diferite de
gudron, nicotină sau
monoxid de carbon), fumătorii nu trebuie să
presupună că o țigară
este mai puțin dăunătoare sau cu potențial
adictiv mai mic decât
 Fumatul Pasiv
Fumatul pasiv, cunoscut și sub denumirea de fum de tutun din
mediul ambiant (FTMA), este o combinație dintre fumul produs la
capătul aprins al țigării și fumul expirat de fumători.
Autoritățile de sănătate publică, inclusiv Organizația Mondială a
Sănătății (OMS), au concluzionat că fumatul pasiv cauzează boli,
inclusiv cancer pulmonar și boli de inimă, la adulții nefumători, iar
la copii afecțiuni precum astm, infecții respiratorii, tuse, șuierătură
respiratorie, otită medie (infecția urechii medii) și sindromul morții
subite la sugari. În plus, oficialii sistemului de sănătate publică au
concluzionat că fumatul pasiv poate exacerba astmul la adulți și
cauza iritații ale ochilor, gâtului și nasului.
Publicul trebuie informat cu privire la aceste concluzii,
urmând a se
ghida în funcție de ele atunci când decide dacă
frecventează sau nu
locuri în care există fumat pasiv sau, în cazul în care
fumează, unde
și când se poate fuma în preajma celorlalți. Fumătorii nu
trebuie să
fumeze în preajma copiilor sau a femeilor însărcinate.
Anumite țigări disponibile pe piață au caracteristici legate
de fum,
precum miros redus sau fum vizibil redus. Prezența
acestor
caracteristici nu înseamnă că produsul este mai puțin
dăunător
decât alte țigări pentru fumători sau nefumători.
Comportamentul
O persoană care fumează timp de doi ani
poate avea diferite comportamente și reacții.
Fumatul pe termen lung poate duce la
dependență și poate afecta sănătatea fizică și
mentală. Unele persoane pot dezvolta o
toleranță crescută la nicotină și pot simți
nevoia de a fuma tot mai mult. Altele pot
avea dificultăți în a renunța la fumat și pot
prezenta simptome de sevraj atunci când
încearcă să renunțe. Este important să se
conștientizeze riscurile fumatului și să se
caute sprijin pentru a renunța la acest obicei.
 Aspectul
Dacă o persoană fumează timp de doi ani, este
posibil să observi unele schimbări în aspectul lor.
De exemplu, fumătorii pot avea pielea mai
uscată și mai ternă, cu un aspect mai îmbătrânit.
De asemenea, fumatul poate duce la apariția
ridurilor mai devreme, în special în jurul gurii și
ochilor. În plus, dinții pot deveni mai galbeni și
pot apărea pete pe degete ca urmare a țigărilor.
Este important să menționez că fiecare persoană
poate reacționa diferit la fumat și că aceste
schimbări pot varia în funcție de factori precum
frecvența fumatului și predispoziția genetică.