Dependența de tutun

Palade Rareș-Ștefan
Seria D, Grupa 45
 Obiective

 Studentii sa inteleaga nocivitatea acestui viciu.
 Studentii sa fie constienti de existenta altor variante
mai putin nocive.
 Studentii sa inteleaga ce complicatii aduce acest
obicei.
 Studentii sa poata intelege simptomele de sevraj.
 
Fumatul este o dependență biologică. Motivele
începerii fumatului sunt mai ales psihologice.
Dependența de nicotină face acest obicei greu de
lăsat odată început, dar această dependență
poate fi depășită și controlată după ce motivele
psihologice ale fumatului sunt eliminate.

 
 Practica fumatului a apărut în urmă cu aproximativ
7.000 de ani. Societatea a privit acest obicei mai
întâi ca pe unul vulgar, apoi ca pe un mod sofisticat
de a petrece timpul liber. Abia în ultimele decenii,
fumatul a început să fie văzut din ce în ce mai mult
ca o activitate care dăunează grav sănătății și care,
de multe ori, aduce moartea.
 
 Dependența nu este însă numai dependența fizică
de nicotină, ci și cea psihică și socială, fumatul fiind
considerat o metodă de a face față stresului,
plictiselii, anxietății sau furiei, ori o metodă de a te
integra in societate.
 Dependența de nicotină este una din cele mai
dificil de îndepărtat tipuri de dependență.

 Motive pentru care
oamenii aleg
 să fumeze
 Stres
 Metodă de a slăbi
 Integrare într-un grup social
 Pentru a fi la moda sau a parea mai maturi decat
sunt
 Sunt influențați de alte persoane
 Complicatii

 Cancer pulmonar
 Cancer la ficat
 Diabet
 Infertilitate și disfuncții erectile
 Probleme cardiovasculare-risc crescut de infarct
miocardic, boli vasculare periferice si accident
vascular cerebral;
 Astm


 
 Mulți oameni fumează pentru că este un mod în care
au învățat să facă față simptomelor tulburării de
stres posttraumatic (PTSD), stărilor de spirit
negative și stresului vieții de zi cu zi. Există
modalități de a face față emoțiilor fără fumat.
Consilierea vă poate învăța modalități de a face față,
iar obținerea de sprijin din partea celor dragi vă
poate ajuta, de asemenea.
Simptomele dependenței
de nicotină

Sevraj- accese de furie, iritabilitate, slabă
capacitate de concentrare, depresie, frustrare,
creșterea apetitului sau insomnie.
Fumătorul nu poate renunța.
Dependentul continuă să fumeze, în ciuda
problemelor de sănătate.
 
 O varietate de metode poate ajuta o persoană să-și rupă
obiceiul, de la înlocuitori de țigară până la terapia de
susținere.
 Guma de nicotină, pastile sau peticele sunt produse de
înlocuire a nicotinei pe care persoanele le pot folosi
pentru a gestiona simptomele de sevraj după ce au
renunțat.
 Combinarea acestor metode cu tratamente
comportamentale, care ajută oamenii să se pregătească să
renunțe și să facă față în mod eficient poftelor și retragerii,
poate face și încetarea pe termen lung și mai probabilă.


 Țigările electronice

 Mulți presupun că ar fi o alternativă mai
“sănătoasă”,însă au apărut recent și nu s-au făcut
studii cu privire la efectele pe termen lung.
 Cele fără nicotină nu creează dependență.
 Fumatul de țigări electronice este mai ieftin.

 Experiență personală

 O mare parte a simptomelor de sevraj nu le regăsesc
la mine, întrucât:
-nu simt nevoia de a consuma nicotină decat dupa vreo
2 zile
-nu am probleme cu apetitul
-un simptom pe care îl simt de obicei este o durere
foarte mare de cap
-devin irascibil si indiferent
 Concluzii

 Desi este o dependenta fizica, este mult mai usor de
combatut fata de alte substante adictive, precum
heroina.
 In ziua de azi dispunem de multe variante de
administrare a nicotinei, unele mult mai putin nocive.
 Fumatul nu este un obicei pe care ar trebui sa l ai in
vedere pentru a te integra intr un grup social.
 Fumatul este un factor de risc pentru multe tipuri de
cancer.

 Bibliografie:

 https://www.medlife.ro/articole-medicale/depend
enta-de-nicotina-si-pericolele-fumatului.html
 https://veterans.smokefree.gov/nicotine-addiction/
reasons-people-smoke
 https://www.clinicaoananicolau.ro/sevraj-ce-este-s
evrajul-si-care-sunt-semnele/
 https://www.psychologytoday.com/us/basics/smo
king