Mitul Colesterolului Ridicat

Publicat: 11/06/2012 12:18 pm n aceast sptmn, FairWinds Press a publicat o lucrare la care suntem coautori eu i cardiologul dr. Stephen Sinatra, intitulat Marele mit al colesterolului crescut. V putei ntreba : de ce Mitul colesterolului ridicat? i de ce ne s ne preocupe aceasta? Sunt dou motive. Primul, mitul colesterolului ridicat a constituit fundamentul sfaturilor dietetice pe care le-am dat n ultimii 30 de ani, sfaturi dietetice oficiale, care au contribuit direct la epidemia cea mai mare de obezitate , obezitate, boli de inim din istorie. n al doilea rnd, credina n Mitul Colesterolului ridicat ne-a abtut atenia de la obiectivele im portante pentru prevenirea bolilor de inim. Credina n acest mit ne-a fcut s neglijm cauzele reale alew bolilor de inim, concentrndu-ne obsesiv asupra unei molecule inofensive, esenial pentru via, care are doar un rol minor n boala de inim. Mitul Colesterolului ridicat conine de fapt o serie de mituri legate. Dai mai jos opt dintre cele care-mi sunt preferate. MITUL: Nivelul ridicat al colesterolului este o cauz a bolilor de inim. ADEVR: Colesterolul ester un juctor relativ neimportant n bolile de inim. MITUL: Nivelul ridicat al colesterolului este un indicator bun al accidentelor cardiace. ADEVR: Nivelul ridicat al colesterolului este un indicator prost pentru prognoza bolilor de inim. Jumtate din pacienii internai n spital pentru boli cardiace au colesterolul normal, iar numeroi indivizi cu colesterolul ridicat au inimi perfect normale. MITUL: Scderea colesterolului prin administrare de statine prelungete viaa. ADEVR: Nu exist date privind care s demonstreze impactul statinelor asupra longevitii. MITUL: Statinele subnt perfect inofensive. ADEVR: Administrarea statinelor are numeroase efecte secundare, care includ pierderea memoriei, a libidoului, dureri musculare, oboseal iar 65% dintre medici nu comunic aceste efecte secundare, conform unui studiu din 2007. MITUL: Statinele sunt utile pentru brbai, femei, copii i vrstnici. ADEVR: Singurul grup de populaie asupra cruia s-a constatat un efect modest este cel al celor de vrst medie, care au suferit deja un accident cardiac. Dac nu facei parte din acest grup nu avei nimic n comun cu statinele.

MIT: Grsimile saturate sunt duntoare. ADEVR: Grsimile saturate n general sunt neutre din acest p.d.v. i chiar pot avea unele efecte benefice. Un studiu recent a artat c nu exist nicio asociere ntre grsimile saturate i bolile de inim. MIT: Cu ct este mai mare colesterolul cu att viaa este mai scurt. ADEVR: Studiul lui Framingham a demonstrat c oamenii care triesc mai mult au colesterolul cel mai ridicat. MIT: O diet bogat n carbohidrai v poate proteja de boala de inim. ADEVR: Dietele care substituie cu grsimile saturate cu carbohidrai pot de fat crete riscul bolilor de inim. Trebuie s ncetm s ne concentrm pe scderea colesterolului i s ncepem s ne preocupm cu prevenirea bolilor de inim. Aceste dou noiuni nu nseamn acelai lucru.
Dr. Jonny Bowden

http://www.huffingtonpost.com/dr-jonny-bowden/cholesterolhealth_b_2035487.html?utm_hp_ref=health-and-fitness&ir=Health%20and%20Fitness