EFECTELE si INDICATIILE masajului Prin intermediul diferitelor manipulari realizate cu ajutorul mainilor sau al unor aparate speciale, masajul

influenteaza toate organele si sistemele organismului uman, care reactionaza prin variate schimbari functionale. Efectele masajului asupra pielii si tesutului conjunctiv:

Favorizeaza procesele de eliminare a sudorii si a secretiilor sebacee, ajutnd detoxifierea organismului. Vasodilatatia activ reflex, n concordant cu intensitatea stimulilor; se traduce prin hiperemie local (roseat), care determin cresterea elasticittii pielii, prevenind astfel tendinta fiziologic de hipermineralizare a fibrelor elastice care se ncarc progresiv cu calciu. Prin cresterea calittii structurilor colagene si elastice ale dermului, masajul ajut resorbtia partial sau total a cicatricelor, stimularea penetrabilittii cutanate a unor medicamente; mai buna nutritie a pielii. Influenteaz reflex termoreglarea. Favorizeaz lipoliza, masajul ducnd la scderea stratului adipos ajut la desfacerea aderentelor, dezagreg celulitele, nodulii fibrosi sau sclerosi; influenteaz favorabil procesul de vindecare si de formare a cicatricelor; prin mecanism reflex: activeaz circulatia sngelui; influenteaz metabolismul, functiile neurovegetative

Efectele masajului asupra aparatului locomotor

Prin presiune si relaxare se influenteaz tonusul si elasticitatea, excitabilitatea si contractilitatea fibrelor musculare. Aceste proprietti sunt stimulate prin manevre rapide, intense, executate ntr-un ritm viu, excitant. Manevrele de masaj executate lent, usor, linistitor, induc n muschi o stare de relaxare. Prin manevre de stoarcere se activeaz circulatia n capilarele si venele muschiului; se deschid capilarele de rezerv, creste debitul circulator local. Aceasta se datoreaz actiunii mecanice si reflexe a masajului. Dup efort, masajul accelereaz ndeprtarea oboselii musculare si refacerea resurselor energetice ale muschilor. Masajul influenteaz favorabil muschii atrofici, traumatizati, paretici, contracturati. Efectele stimulante ale masajului asupra muschilor se induc prin manevre scurte, centripete, cu intensitate progresiv crescnd, aplicate muschilor hipotrofici, atrofici sau neantrenati. Efectele relaxanteasupra muschilor se induc prin manevre lungi, blnde, nensotite de presiuni, ducnd la scderea excitabilittii si a contractilittii musculare. Efectele decongestive se induc prin manevre blnde; minile alunec rapid, centripet, dup care se prind strns masele musculare crora li se imprim o miscare de jos n sus. Aceste efecte sunt evidente atunci cnd se aplic pe muschii solicitati de efort,oboseala muscular intens putnd fi nlturat n 5 minute de masaj. Prin masaj se combat aderentele, retracturile, depozitele patologice periarticulare, cicatricele si toate sechelele artritelor si periartritelor,inflamatiilor si traumatismelor ligamentelor, capsulei, cartilajului articular, entorselor , luxatiilor si fracturilor. Masajul periostal provoac reflex, reactii calmante si hiperemiante.

Efectele masajului asupra circulatiei sangelui si asupra limfei

Ajut la golirea venelor si a capilarelor, a limfaticelor si a spatiilor intercelulare. Diminueza staza si tensiunea din tesuturi. Usureaz circulatia sngelui n artere, scznd efortul cordului. Masajul influenteaz circulatia arterial si arteriolar: fluxul sanguin creste ca urmare a cresterii debitului sistolic, secundar activrii circulatiei de ntoarcere. Masajul profund si cel lent, centripet are ca efect scderea tensiunii arteriale, pe cnd cel viguros are efecte hipertensive. Masajul poate interveni n mecanismele de echilibrare dintre circulatia periferic si cea profund a corpului. Masajul general duce la cresterea numrului hematiilor si al leucocitelor, la cresterea cantittii de hemoglobin, prin stimularea organelor hematopoetice si prin mobilizarea rezervelor de snge din organism.

Influenta masajului asupra sistemului nervos

Executat energic si ntr-un ritm viu, masajul produce efecte stimulatoare asupra sistemului nervos. Manevrele calmante sunt indicate mpotriva ncordrilor excesive, a durerilor si a strii de neliniste. Masajul stimulator determin o senzatie de bun dispozitie si de crestere a energiei, pe cnd masajul linistitor (sedativ) determin o stare de destindere nervoas, de relaxare muscular si de odihn. Efectele psihologice sunt induse tot prin stimularea terminatiilor senzitive cutanate. Masajul, prin apropierea psihologic dintre pacient si maseur, determin o stare de relaxare perceput ca o stare de bine.

**********

INDICAIILE MASAJULUI Indicatiile de aplicare a masajului, n scop profilactic sau terapeutic se vor face numai dup examenul clinic general si numai dup stabilirea diagnosticului. Indicatiile masajului sunt multiple, in special in asociere cu tehnicile de reflexoterapie, si cu o alimentatie sanatoasa, gandire pozitiva cu care adesea se suprapune:

dureri abdominale dureri musculare dureri de origine vasculara sau nervoasa hipertonie / hipotonie musculara hipokinezie atrofie musculara edeme infiltrate subcutanate hematoame cicatrici fibroze miopatii miozite afectiuni ale sistemului nervos periferic (traumatice, inflamatorii, virale) afectiuni ale sistemului nervos central (come neurologice, paralizii atone sau hipertone) coxartroza

gonartroza artroza femuro-patelara periartrita scapulo-humerala artroza vertebrala nevralgia sciatica sau cervico-brahiala deformari vertebrale (cifoze, scolioze) oboseala, surmenaj nevroze tahicardie, bradicardie, palpitatii, hipotensiune arteriala insuficienta circulatorie, in special periferica arterita membrelor inferioare insuficienta respiratorie astm bronsic emfizem pulmonar constipatie tulburari ale motilitatii gastrice sau intestinale dischinezie biliara periviscerite abdominale ptoze viscerale abdominale obezitate celulita postpartum graviditate geriatrie tratament de ntreinere i stimulare a musculaturii scheletice i a metabolismului diminuat, dup explorri paraclinice. optimizarea formei sportive. sedentarism. profilaxie secundar.

*********

CONTRAINDICAII definitive ale MASAJULUI Multe din rezultatele defectuoase ale masajului se atribuie unor greeli de tehnic i de metod, dar ele pot fi explicate mai degraba prin aplicarea masajului fr a se ine seama de contraindicaii. Indicat greit, masajul nu numai c nu d rezultatele scontate, dar poate chiar s aduc prejudicii grave, chiar dac a fost bine executat. Cele mai uzuale contraindicatii ale masajului se refera la urmatoarele categorii:

afeciuni maligne sau cu potenial de malignizare prin masaj; afeciuni cutanate (bolile de piele) : parazitare, infecioase, inflamatorii, eczematoase, eruptive de diverse cauze, plgi posttraumatice, fragilitate capilar; afeciuni acute febrile; afeciuni inflamatorii osoase i osteoarticulare; tuberculoz cu diferite localizri; tromboflebite i flebotromboze; afeciuni cardiocirculatorii acute : angin pectoral, infarct miocardic, tulburri de ritm, insuficien cardiac, embolii cu diferite localizri, hipertensiune arterial netratat; afeciuni pulmomare acute; afeciuni acute ale tubului digestiv; manifestri hemoragipare; bolile psihice majore (n special psihoze).

Zone anatomice n care se interzice masajul:

spaiul popliteu (situat pe faa posterioar a articulaiei genunchiului) triunghiul lui Scarpa (situat la rdcina membrului inferior, faa anterioar) axil (subsuoar) articulaia cotului (faa anterioar) partea anterioar a gtului zona mamar partea interioar a coapselor; zona cu varice

Alte contraindicaii pot ine de:

maseur starea de sntate fizic/psihic locul n care se efectueaz masajul: spaii neigienice, umede, reci (temperatura optim 20