UNDELE CEREBRALE si influenta lor Explicaiile mistice cu privire la originea universului spun c energia realitii s -a polarizat n momentul creaiei

n cele dou dualiti aparente bun, ru, femeie, brbat i toate celelalte perechi de opoziii. Dualiti aparente adic n fiecare pereche de opoziii fiecare parte depinde de cealalt ca dou parti ale unei monezi. Conform cu filosofiile estice este vorba de ,,tensiunea" din mintea noastr dintre aceste perechi de opoziii cea care face ca universul s se manifeste. Aceast tensiune apare i la nivelul structurii creierului, acesta fiind divizat in cele dou emisfere, oglinzi ale structurii duale a universului nostru. Pentru majoritatea funciilor partea dreapt a creierului controleaz partea stng a corpului i invers. Structura dual a creierului n combinaie cu dominana unei emisfere asupra celeilalte afecteaz modul nostru de a percepe lumea. Aceast dualitate a creierului este si mai pronunat de faptul c la majoritatea oamenilor emisfere le cerebrale nu sint echilibrate ca funcionare aceast stare se mai numete n englez ,,brain lateralization. Datorit faptului c, creierul filtreaz i interpreteaz realitatea ntr-un mod n care doar o emisfer predomin la un moment dat avem tendina de a vedea lucrurile dualist, separat, de a percepe opusurile mai degrab dect unitatea de care vorbesc nelepii Orientului i n ultima vreme fizicienii care se ocup de mecanica cuantic. Aceast lateralizare a creierului face s ne percepem ca fiind separai sau n opoziie de/cu restul lumii n loc de a experimenta o interconectivitate subtil ntre noi i tot ceea ce este n jurul nostru, aici intervenind i asocierile ,,dobndite i programarea mental construite n copilrie, de a dori asta i a evita aceea, de a cuta plcerea i de a evita durerea, etc. Cu ct gradul de lateralizare la nivel cerebral este mai mare cu att apare mai pregnant sentimentul de separaie i cu ct este mai pregnant sentimentul de separaie cu att mai mari sunt frica, stress-ul, anxietatea i sentimentul de izolare. n meditaia tradiional cel care mediteaz caut s elimine efectele acestei lateralizri a creierului prin diferite tehnici de concentrare a ateniei: repetarea unei mantre, pstrnd atenia asupra ,,curgerii respiraiei, privind ndelung flacra unei lumnri sau alte tehnici. Oricare ar fi tehnica efectul este acelai: sincronizarea celor dou emisfere cerebrale i dup mult practic apariia unui simmnt de uniune cu restul universului, precum i stri de profund pace interioar i fericire. Cu ct concentrarea este mai intens cu att este mai mare sincronizarea emisferelor cerebrale i mai adnc starea de meditaie atins. Odat cu creterea nivelului de concentrare cel care mediteaz i schimb ritmul undelor cerebrale de la predominana undelelor beta care caracterizea starea de veghe ctre predominana undelor cerebrale alfa ce caracterizeaz o stare de uoar relaxare, apoi crescnd nivelul concentrrii se ajunge dup o perioad de practic la predominana undelor theta caracteristice meditatorilor avansai precum i a celor delta (n stadii de meditaie avansat). Cu ct cel care mediteaz ajunge la stri de tot mai mare relaxare crete nivelul de comunicare dintre cele dou emisfere cerebrale i scad foarte mult simmintele de separaie, stress, etc. n timp dup o perioad de practic a meditaiei se creeaz ci neuronale noi ntre cele dou emisfere care comunc prin corpus calossum i se creaz condiiile pentru o meditaie instantanee, dup voin chiar dac nu se mai practic meditaia. Asta nseamn c odat cu echilibrarea celor dou emisfere cerebrale crete pragul ,,stress abilitii (aici stress are sensul din lb. Englez) adic devii tot mai imun la factorii externi care sint legai de stress, etc. Patternurile undelor cerebrale Undele BETA 13-100 Hz - caracterizeaz starea de veghe - au amplitudinea cea mai mic i frecvena cea mai mare dintre toate celelalte pattern -uri de unde cerebrale - dei coexist toate cele patru ritmuri cerebrale, n starea de veghe undele beta sint predominante - undele beta sint asociate cu aa-numitul rspuns ,,dai sau fugi care apare n cazul unui pericol - undele beta ,,de sus" caracterizeaz stri de anxietate, nevroz, puternic simmnt de separaie, etc. Undele ALFA 8-12,9 Hz

- caracterizeaz o stare de uoar relaxare care se poate obine nchiznd ochii i relaxndu -ne - undele alfa sint asociate cu introspecia - cnd undele cerebrale alfa sint predominante, creierul produce o serie de substane chimice benefice, cu afect de calmare - captul de sus al domeniului (12,9 Hz) descrie o stare ,,super-nvare, atunci cnd sintem foarte absorbiti de citirea unei cri de exemplu e foarte probabil s predomine undele cerebrale alf a. - Captul de jos al domeniului (8 Hz) este caracteristic unor stri precum cea de dinainte de somn pre-somn sau cea pe care o avem la trezire pre-waking- drowsiness. - Undele alfa de jos mai sint asociate cu o stare de pace i mulumire i este patternul predominant al strii de meditaie obinuite. - Dac undele beta caracterizeaz rspunsul ,,dai sau fugi, undele alfa creaz rspunsul la relaxare, n care n loc s reacionm exterior la un pericol sintem ,,ntori ctre noi nine, spre introspecie, nvare, relaxare, rennoire. Undele THETA 4-7,9 Hz - acesta este pattern-ul caracteristic somnului REM, strii hipnagogice - predominana undelelor theta este asociat cu: creativitate crescut, memorie, vindecare, experiene integrative n care punem mpreun piesele puzzle-lui informaional care duce la experiene tip ,,Ah-ha sau nelegere ,,instant. - Studii fcute pe meditatori Zen au artat predominana undelor theta n timpul meditaiei lor obinuite - Muli psihologi cred c stare caracterizat de ritmul theta este poarta ctre mintea incontient. Undele DELTA 0,1-3,9 Hz - au cea mai mica frecven dintre toate pattern-urile (beta, alfa, theta) dar cea mai mare amplitudine - unii au postulat c in starea in care predomin undele delta se poate ,,accesa acel ,,incontient colectiv al lui Jung care e acelai la toi oamenii (de ex. Frica e adinc nrdcinat n incontient i e prezent la toi oamenii) - undele delta caracterizeaz o stare de profund uniune, pe de alt parte se poate pstra o anumit vigilen atta timp ct mai persista i celelalte pattern-uri - caracterizeaz somnul profund fr vise n care organismul se reface, au loc eliberri de neuro -transmitori care accelereaz sau inhib anumite procese din organism - caracterizeaz o stare de meditaie foarte adnc n care dup mult antrenament se poate pstra vigilena i nu neaprat s fie prezent somnul adnc fr vise. Despre meditaie i strile contiinei voi spune mai pe larg pe parcurs.. Tehnologia Perfect Mind Tehnologia Perfect Mind se bazeaz pe cercetrile realizate n domeniul Neurotiinei i pe descoperirile din acest domeniu, de-a lungul a mai bine de 70 de ani. Informaiile tehnice care stau la baza tehnologiei audio Perfect Mind sunt prezentate n cadr ul acestei rubrici, altele vor fi integrate gradat n articolele acestui site, iar o parte, care se refer la modul concret de realizare a cd-urilor, i care nu poate fi dezvluit, va rmne secret. Unicitatea tehnologiei Perfect Mind const n faptul c mbin ntr-un mod extraordinar SPIRITUALITATEA cu TIINA. Tehnologia Perfect Mind combin tehnicile de meditaie, muzica de relaxare, compoziiile muzicale care eleveaz sufletul, sugestiile pozitive, frecvenele de stimulare cerebral, vizualizarea creatoare, motivarea etc. Toate acestea conduc la relaxare deplin, creativitate, minte focalizat i stri superioare de contiin. Programele audio au fost realizate de Perfect Mind pe baza unei vaste cunoateri n domeniul neurotiinei, combinat cu muli ani de practic spiritual, precum i cu cercetri privind efectul programelor de stimulare cerebral i reprogramare a subcontientului realizate pe parcursul a mai multor ani nainte de apariia CD-

urilor Perfect Mind. Scopul tehnologiei audio Perfect Mind este REPROGRAMAREA SUBCONTIENTULUI, ELEVAREA SUFLETULUI i TRANSFORMAREA SPIRITUAL.

.Semnificaia undelor cerebrale Creierul este format din miliarde de celule cerebrale numite neuroni. Aceti neuroni utilizeaz energie electric pentru a comunica unii cu alii. Activarea simultan a milioane de neuroni ce emit semnale n acelai timp, produce o cantitate enorm de electricitate n creier, care poate fi detectat cu ajutorul echipamentelor medicale moderne (cum ar fi un EEG), ce msoar nivelele de electricitate pe anumite zone ale scalpului. Aceste aparate au pus n eviden aa-numitele Unde Cerebrale.Odat cu descoperirea undelor cerebrale, a urmat imediat i observarea faptului c activitatea electric a creierului se modific n funcie de ce ea ce face persoana n cauz. De exemplu, undele cerebrale ale unei persoane care doarme sunt cu mult diferite de cele ale uneia care este treaz. De-a lungul anilor, echipamente tot mai sensibile ne-au adus mai aproape de imaginea exact a ceea ce reprezint n realitate undele cerebrale: indicii foarte precise n legtur cu starea mental sau sntatea unei persoane. Trebuie s inem seama c fiecare gnd, fiecare sentiment genereaz un anumit tip de activitate a creierului i de aici ne putem da cu toii seama de bogia de informaii pe care ne-o poate aduce interpretarea msurtorilor cerebrale. Se cunosc la ora actual mai multe benzi de frecvene pentru undele cerebrale: delta (0,5-4 Hz), theta (4-8 Hz), alpha (8-12 Hz), beta (12-16 Hz), beta nalte (16-32 Hz), complexul K (33-35 Hz), gamma (peste 40 Hz) etc.Poi spune multe despre o persoan observndu -i pur i simplu modelele undelor ei cerebrale. De exemplu, persoanele anxioase tind s produc o supra -abunden de unde beta nalte, n timp ce oamenii cu ADD / ADHD (Deficit de Atenie / Hiperactivitate / Impulsivitate) tind s produc o supra-abunden de unde cerebrale lente Alpha / Theta n modele haotice.

Cercettorii au descoperit c undele cerebrale nu sunt numai o reprezentare a strilor noastre mentale, ci ele pot fi influenate prin stimulri externe pentru a schimba strile mentale ale unei persoane sau chiar pentru a ajuta n tratarea unei largi varieti de tulburri mentale. Anumite modele ale undelor cerebrale pot fi folosite pentru a accesa chiar experiene exotice sau extraordinare, cum ar fi visul lucid, dedublrile astrale sau chiar stri extatice de contiin. Stimularea cerebral Stimularea cerebral prin antrenarea undelor cerebrale (Brainwave Entrainment) se refer la rspunsul electric al creierului la diverse stimulri senzoriale ritmice, cum ar fi impulsuri sonore sau luminoase. Atunci cnd creierul primete un stimul prin urechi, ochi sau alte simuri, acesta emite o sarcin electric de rspuns, numit Rspuns Evocat Cortical (imaginea alturat).

Aceste rspunsuri electrice cltoresc prin creier pentru a deveni n cele din urm, prin decodarea acestor semnale, ceea ce "vedem i auzim". Oamenii de tiin msoar aceast activitate electric folosind electrozi sensibili ataai la nivelul scalpului. Atunci cnd creierul primete un stimul ritmic, cum ar fi o btaie ritmat ntr-o tob, ritmul respectiv este reprodus n creier, sub forma acestor impulsuri electrice. n cazul n care ritmul devine rapid i destul de consistent, acesta incepe s semene cu ritmurile naturale ale creierului, numite unde cerebrale. Atunci cnd se produce acest lucru, creierul rspunde prin sincronizarea ciclurilor sale electrice cu acest ritm exterior. Acest fenomen este cunoscut sub numele de Raspuns de Urmarire a Frecventei (Frequency Following Response sau FFR).

FFR poate fi foarte util datorit faptului c undele cerebrale sunt foarte mult legate de strile mentale. De exemplu, un semnal sonor ritmic de 4 Hz va reproduce starea de somn n creierul celui care ascult acel semnal. Acelai principiu poate fi aplicat multor stri mentale cum ar fi concentrare, relaxare, creativitate, vis lucid etc. Undele cerebrale dominante n orice moment, creierul emite toate sau majoritatea diferitelor tipuri de unde cerebrale. Cu toate acestea, exist, de obicei, o frecven dominant, sau una care este mult mai puternic si predominant fa de celelalte. De fapt, de-a lungul anilor 60-70, frecvena dominant a fost singura frecven cerebral considerat relevant. Ca urmare, strile mentale sunt de obicei descrise din punctul de vedere al frecvenei dominante. Deci, n general, cnd un program de stimulare cerebral este descris ca fiind "Alpha", aceasta nseamn c frecvena dominant care rezult n urma utilizrii respectivului program va fi n domeniul frecvenelor Alpha, ca n figura alturat

. Se poate vedea pe electroencefalograf, apariia undelor alpha de 10 Hz la nivelul creierului, dup doar 6 minute de utilizare a unui CD Perfect Mind folosind stimularea isochronic cu un impuls sinusoidal. (Este vorba de modificarea frecvenei dominante)Undele cerebrale non-dominante (secundare) Ca urmare a progreselor n tehnologia EEG, acum putem detecta toate frecvenele i benzile undelor cerebrale n acelai timp, i le putem analiza n detaliu simultan. Uneori este necesar s ne focalizm atenia pe frecvenele secundare n vederea atingerii anumitor scopuri. n unele programe audio realizate de Perfect Mind frecvena dominant este chiar complet ignorat, pentru c aceste frecvene secundare influeneaz multe aspecte diferite pe care le considerm importante. De exemplu, o und mai mare din gama frecvenelor Alpha n timp ce persoana respectiv se afl predominant "n" Beta, este asociat cu un IQ ridicat. Sau un alt exemplu, activitatea crescut n regiunea SMR (ritm sensorimotor) este asociat cu micare i control asupra nivelurilor de energie. Cnd programele de stimulare cerebral realizate de Perfect Mind se concentreaz pe aceste frecvene non-dominante, aceasta nu afecteaz undele cerebrale dominante, ci crete activitatea ntr-o anumit band, sau mrete fluxul de snge n ntregul creier ori doar ntr-o parte a sa. Tipuri de stimulare cerebral Exist mai multe modaliti de a genera efecte asupra creierului prin stimulri audio: prin tonuri isochronice (bazate pe impulsuri sonore), bati monoaurale i bati binaurale. 1. Stimularea isochronic este realizat pe baza unor stimuli sau impulsuri ritmice i constante. Este considerat de muli forma cea mai eficient de stimulare i antrenare cerebral. n esen, un ton Isochronic este un sunet generat pe baz de impulsuri distribuite uniform, care pornesc i se opresc cu o rat specific pe secund. Deoarece sunetele se opresc foarte repede, ele produc reacii extrem de puternice n creier, ceea ce duce la cea mai eficient stimulare a creierului. De asemenea permite o stimulare difereniat (disociat ) a celor dou emisfere, foarte necesar n anumite situaii (de exemplu atunci cnd se dorete eliminarea efectelor anxietii). Pot fi utilizate mai multe forme de und: dreptunghiular, triunghiular sau sinusoidal, fiecare cu efecte diferite asupra creierului i implicit asupra strilor mentale asociate.

Impuls isochronic cu forma de unda dreptunghiular 2. Stimularea binaural folosete combinaii specifice de tonuri audio, ce induc sincronizarea undelor cerebrale la nivelul ntregului creier, rezultnd o stare de unitate a creierului n care cele dou emisfere lucreaz mpreun n armonie i sincronie. ntr-o descriere foarte simpl, modul de funcionare este

urmtorul: atunci cnd producem la nite cti stereo un sunet de, s zicem, 400 HZ n urechea stng i un alt sunet de 410 HZ n urechea dreapt, creierul aude direct cu centrii si de procesare a sunetului (deci nu prin urechi) un al treilea sunet cu o frecven de 10 HZ (btaie binaural) care este diferena dintre cele dou sunete de la nivelul urechilor. Aceast btaie binaural va determina creierul s funcioneze pe o frecven dominat de 10 HZ (n exemplul nostru).

Btile binaurale sunt eficiente dac sunetele produse n cele dou urechi au frecvene sub 1 KHz iar diferena dintre frecvenele celor dou sunete s nu fie mai mare de 25 Hz, pentru n aces caz, sunetele vor fi percepute distinct n cele dou urechi i nu vor produce cel de-al treilea sunet (btaia binaural). Dovezile sugereaz faptul c btile binaurale sunt generate n nucleii olivari superiori din creier, primul loc din sistemul auditiv n care sunt integrate contralateral (Oster 1973). Studiile mai arat c rspunsul de urmrire n frecven i are orginea n collicus-ul inferior (Smith, Marsh&Brown, 1975, Owens&Atwater, 1995). Aceast activitate este condus ctre cortex acolo unde poate fi nregistrat cu ajutorul electrozilor plasai pe scalp. 3. Stimularea monoaural are un principiu de funcionare oarecum asemntor cu cea binaural, cu deosebirea c cele dou sunete uor diferite sunt generate n fiecare ureche n parte individual. Btile monoaurale (ca i cele binaurale) au loc ca rezultat al nsumrii a dou forme de und care sunt att de apropiate nct ele se adun i se scad una cu/din alta i sunt percepute ca o pulsaie, sau btaie.

Btile monoaurale nu sunt procesate de ctre creier, astfel c acestea nu sufer de aceleai limitri ca cele binaurale. Adic ele pot fi produse la aproape orice frecven (chiar i dincolo de 1 KHz) i pot fi de asemenea percepute dac exist o separare ntre ele mai mare de 25 Hz. Totui, btile monoaurale au unele dezavantaje. n primul rnd, pentru ca btile monoaurale s -i menin efectul complet, ambele tonuri trebuie s aib aceeai amplitudine. n ale doilea rnd, pentru a produce un entrainment al undelor cerebrale semnificativ, ele trebuie s aib un volum corespunztor destul de tare pentru ca cel care ascult s aud o modulaie observabil ntre tonuri. n ciuda limitrilor lor, btile monoaurale sunt foarte eficiente n

producerea de entrainment al undelor cerebrale i au avantajul c produc efecte foarte asemntoare cu btile binaurale atunci cnd sunt ascultate n cti audio. Sincronizarea undelor cerebrale Creierul este imprit n dou prti: emisfera dreapt i emisfera stang. Dei par identice, cele dou jumti funioneaz ca dou creiere aproape complet diferite. Emisferele sunt aproape complet separate, existnd o legtur ntre ele doar prin corpul calos prin care circul cam 300 de milioane de trasee nervoase. Funcionarea celor dou emisfere este foarte diferit i asincron. De obicei una din ele are o funcionare predominant. Emisfera predominant este rspunztoare de modul n care decodoficm i percepem realitatea. S-a constatat c exist dou tipuri de predominan n funcionarea emisferelor cerebrale. a. O predominant de fond (fundamental) care, am putea spune, este o caracteristic a personalitii noastre. Permanent avem tendina de a procesa i interpreta realitatea rulnd predominant circuitele neuronale doar ale uneia din emisfere. Aceasta creez o viziune limitat, restrns a existenei. b. O predomin periodic ce ine de anumite cicluri biologice i care determin amplificarea energiei i a circulaiei sanguine n una dintre emisfere cu o periodicitate de aproximativ 90 -120 minute. Aspectul cel mai important din punct de vedere practic n privina dominanei emisf erei cerebrale este de a crea o stare de echilibru i armonie a acestor emisfere. S -a descoperit c n timpul fiecrui ciclu de schimbare a emisferei dominante exist o perioad n care activitatea cerebral devine echilibrat ntre ambele emisfere. Cercetrile ne sugereaz faptul c acesta este momentul de maxim creativitate i eficien. Dou creiere sunt mai bune dect unul singur. Cele dou emisfere sunt complementare i, atunci cnd lucreaz mpreun, produc apariia fenomenului de sinergie. Armonia emisferelor explic creterea productivitii, a performanei, a eficienei, a sentimentului general de competen, a ncrederii n sine. Totodat, echilibrarea emisferelor cerebrale crete pragul ,,stress-abilitii, adic devii tot mai imun la factorii externi care sunt legai de stress, iar dup o perioad mai ndelungat de utilizare a CD -urilor Perfect Mind apare un sentiment de uniune cu restul universului, precum i stri de profund pace interioar i fericire. Mai jos putei vedea o configuraie desincronizat a funcionarii emisferelor nainte de utilizarea CD -urilor Perfect Mind

i echilibrarea profund a emisferelor dup numai 15 -20 minute de utilizare a unuia din CD-urile Perfect MInd

Relaia dintre modelele ondulatorii ale celor dou emisfere este deosebit de important n procesul dezvoltrii noastre mentale. Este posibil s existe dou modele vibratorii identice care nu sunt sincronizate; ca atunci cnd amplitudinea maxim a unei unde corespunde momentului de amplitudine minim al celeilal te unde. ntr-un astfel de caz, cele dou frecvene se anuleaz reciproc, i amplitudinea total scade foarte mult. Atunci cnd momentele de amplitudine maxim ale celor dou unde coincid, ele se combin i cele dou unde vor produce mpreun o und de dou ori mai nalt dect cea existent la nceput. Astfel emisferele cerebrale opereaz sincron i amplitudinea undelor cerebrale din ntregul cortex crete foarte mult. Aceasta determin puternice fluctuaii energetice n ntregul creier, existnd n acele momente posibilitatea unei poteniale reorganizri mentale ntr-o ordine mai nalt. Dr. Lester Fehni, director al Institului de cercetare n domeniul biofeedback-ului din Princeton, a realizat numeroase studii asupra relaiei dintre activitatea undelor cerebrale i comportamentul uman. n urma acestor studii, el afirm faptul c sincronizarea emisferelor cerebrale determin o identificare cu experiena respectiv, o focalizare mental excepional. Apare o tendin de a te simi din ce n ce mai unificat cu experiena, devii nsi acea experien. n plus, puterea de contientizare se mrete foarte mult, astfel nct pot fi incluse mult mai multe experiene n acelai timp. De asemenea, are loc o integrare senzorial a ntregului creier, ca i cum ai deveni mai puin calculat i ai aciona mai mult intuitiv. n final putem spune c, n cadrul CD-urilor audio, tehnologia Perfect Mind integreaz i stimularea isochronic i stimularea binaural, pe care o aplic n funcie de efectul dorit pentru un program sau altul. De asemenea, tehnologia Perfect Mind conduce foarte rapid la echilibrarea ambelor emisfere cerebrale, fapt care determin efecte excepionale pe toate nivelurile: fizic, psihic, mental, spiritual. Despre celelate beneficii ale tehnologiei Perfect Mind, mai multe amnunte la rubrica de beneficii. n ceea ce privete Neurotiina, mai multe informaii la rubrica video, n cadrul conferinelor susinute pe aceast tem. In orice moment dat al stimularii creierului, se produc sute, poate chiar mii de stari energetice diferite. Unele dintre acestea sunt electrice, dupa cum arata masuratorile EEG. Altele sunt biochimice sau magnetice si mai mult ca sigur ele includ stari despre care nici macar nu se stie, inca. Fiecare gand sau sentiment are o stare cerebrala corespondenta sau un profil electric ori biochimic. Starile cerebrale au fost impartite in sapte categorii. Exista unele neintelegeri cu privire la locul unde se termina o stare cerebrala si unde incepe urmatoarea, dar, in general, neurologii folosesc urmatoarea schema: Beta foarte inalta = 35 150 Hz K complex = 33 35 Hz Beta superioara = 16 32 Hz Beta = 12 16 Hz Alfa = 8 12 Hz Theta = 4 8 Hz Delta = 0,5 4 Hz. Pornind de la cel mai de jos nivel de activitate a creierului, gasim delta care incepe la 0,5 Hz si merge pana la 4 Hz. Asta se intampla cand in creier exista cantitatea cea mai mica de energie. Cand activitatea EEG cade sub 0,5 Hz, sunteti clasificat ca avand creierul mort (coma). Delta este domeniul somnului. In cele mai scazute niveluri ale deltei, nu exista imagini mentale si nici constiinta corpului fizic. Cei mai multi oameni dorm in aceste stari delta. Totusi, unii practicanti notabili ai

meditatiei, pot avea experienta diferitelor stari la un loc. Intr-o stare meditativa intr-atat de profunda, persoana este adormita si totusi complet constienta. Asemenea persoane au relatat ca erau constiente de ele insele, nu ca persoana sau corp, ci mai degraba ca un punct de constiinta calma. Este o stare foarte neobisnuita si nu exista un cuvant pentru el in vocabularul actual. Mergand mai sus de delta, intram in theta. Aici neuronii trans-duc energie cu o rata mai mare decat in delta, iar masuratoarea EEG devine mai activa. In theta exista imagini. Ele pot fi vazute aievea, iar in unele stari theta mai joase este foarte putina constientizare, sau deloc, a corpului fizic. Corpul fizic poate percepe corpul fizic ca un camp de energie sau ca si cum parti din corp ar pluti in aer, neconectate cu celelalte parti. Lista cu posibilele anomalii ale corpului in stare theta este destul de lunga. Nu vrem sa spunem ca toti oamenii percep alterari ale corpului, ci doar ca asemenea schimbari pot avea loc la nivelurile profunde ale starii theta. Experienta interna pe care o poate avea cineva pe parcursul activitatii theta, pare sa fie cea mai importanta realitate perceputa. Realitatea externa de extensie mai mare sau mai mica, pur si simplu nu este experimentata. Theta este starea ideala pentru anumite tipuri de invatare rapida, auto-programare si psihoimunologie (auto-vindecare). Pe parcursul acestei carti, veti invata cum sa generati activitate theta si cum sa folositi aceasta puternica stare in propriul vostru avantaj. Urmatoarea stare mai inalta, mai inalta in termeni de frecventa electrica, este alfa. Aceasta a devenit cunoscuta indeajuns datorita biofeedback-ului. In stare alfa, spre deosebire de theta si delta, persoana este constienta de corpul sau. Corpul este relaxat, tocmai de aceea exercitiile in alfa sunt atat de eficace in managementul stresului. Antrenand o persoana sa produca unde alfa la comanda, aceasta va putea reduce semnificativ nivelul stresului din viata sa. Din punct de vedere neurofiziologic, pentru cei mai multi oameni este greu sa experimenteze stari de agitatie si stres in alfa sau in theta. De asemenea, este demonstrat faptul ca alfa accelereaza procesul invatarii. Alfa imbunatateste tehnicile de invatare, tehnici precum metoda Lazanov (numita uneori super-invatarea), accelereaza mult invatarea limbilor straine. In general, starea alfa reduce stresul legat de invatare. Urmatoarea stare cerebrala este beta. Ea este caracterizata de o stare inalta de vigilenta. Starea noastra normala de veghe este generata de aceste niveluri de activitate beta. Urmeaza beta inalta, o stare de si mai mare vigilenta. Pare sa fie legata de anumite stari de anxietate. La 33 de Hz gasim starea numita K-complex si ea apare de obicei in scurte izbucniri. Exista ceva speculatii cu privire la aceasta frecventa. Multi simt ca este caracteristica experientelor de tip a-ha! de inalta creativitate. Pentru ca cercetarile in ceea ce priveste activitatea beta super inalta sunt abia la inceput, nu exista studii extensiv controlate. Relatari empirice ale unor cercetatori arata ca unele dintre aceste stari beta super inalta produc fenomene precum experiente in afara corpului, activarea Kundalini (energie puternica pluteste in sus prin sistemul nervos central, in creier si in afara sistemului nervos periferic) si alte stari dinamice psihospirituale. Cercetarile au aratat ca oamenii au un profil unic al starilor cerebrale. Altfel spus, nu exista doi oameni la fel in ceea ce priveste modul in care creierul lor proceseaza tiparele de unde cerebrale.