Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
HEALTH Sfaturi Sanatoase
HEALTH Sfaturi Sanatoase
Nu bea cafea DE
DOUA ORI pe zi. Nu lua pastile cu apa RECE . Nu manca mese SATIOASE dupa ora 5pm. Redu cantitatea de mancare GRASA pe care o consumi. Bea mai multa APA dimineata, mai putina seara tarziu./noaptea Tine-te departe de INCARCATOARE .de telefon mobil Nu utiliza castile pe perioade LUNGI de timp. Cel mai bun somn este de la ora 10pm seara pana la 6am dimineata. Nu te aseza in pat /la orizontala, imediat ce ai luat medicamente inainte de a adormi. Cand bateria iti arata ca este la ULTIMA bara, nu mai raspunde la telefon, caci radiatiile sunt de 1000 ori mai mari.
Iata cateva sfaturi de sanatate privitoare la mentinerea in buna forma fizica si psihica: Preventia este mai buna decat tratamentele.
SUCURI SANATOASE
mar + castravete + telina - Previne cancerul, reduce colesterolul, si elimina deranjamente la stomac si dureri de cap.
__________________________________________________________________________________________________________ 1/9
ananas + mar + pepene verde - Elimina sarea in exces, hraneste vezica si rinichii ,
morcov + mar + para + mango ClearCoboara febra, contracareaza toxicitatea, scade tensiunea arteriala si lupta cu oxidarea..
pepene galben + struguri + pepene verde + lapte Bogat in vitamina C + vitamina B2 care creste activitatea celulara si intareste imunitatea.
__________________________________________________________________________________________________________ 2/9
Foarte interesant!
Mersul pe jos .....
Poti sa verifici....... Organele corpului tau au senzorii lor de atingere la talpa piciorului ; daca masezi aceste puncte, te vei elibera de dureri, dupa cum vezi inima este pe piciorul stang.
Punctele de sensibilitate sunt aratate de obicei ca puncte si sageti pentru a ilustra de ce organe se leaga fiecare. Este corect asa, deoarece nervii legati de aceste organe au acolo terminatii. In studii de acupunctura, sau manuale de specialitate, gasiti mai multe detalii. Dumnezeu a creat omul asa de bine, incat s-a gandit pana si la asta. El ne-a facut sa mergem si astfel, cand passim, apasam intotdeauna aceste puncte de presiune, prin aceasta pastrandu-ne organele activate in orice moment.
__________________________________________________________________________________________________________ 3/9
AUTO-MASAJ SHIATSU
Punctele colorate indica pozitiile aproximative ale punctelor specifice de apasare. Fiecare culoare se refera la urmatoarele meridiane: Meridianul vezicii Regulatorul inimii M. ficatului M. plamanilor M.intestinului scurt M. splinei M. rinichilor Triplu radiator M.vezica biliara M. intestinului gros M. stomacului M.inimii CONCENTRARE
1.impinge usor in sus 2.tine asa si numara pana la 3 3.impinge in jos 4.repeta de 3 ori
LUARE DECIZII
1.Pune 4 degete la tample 2.degetele mari lateral pe maxilare 3.apasa usor inspre zona tamplelor. Repeta de 3 ori EFECT: LIMPEZESTE, REZOLVA, ACTIONEAZA
GANDIRE LIMPEDE
1.foloseste degetul mare si aratatorul 2.ciupeste puntea nasului 3.tine strans, da-i drumul Repeta de 3 ori EFECT: CONCENTRARE, IDEI CREATIVE, CONCENTRARE INTELECTUALA
DISCERNAMANT
1.maseaza laturile nasului cu degetele aratatoare 2.mareste apasarea Incet Repeta de 24 de ori EFECT: ECHILIBRU, LIMPEZIME, CONCENTRARE
GANDIRE CREATOARE
1.Apasa cu ambele maini pe oasele obrajilor 2.mareste apasarea Mentine, da-idrumul, repeta EFECT: CONCENTRARE INTELECTUALA,. MINTE ASCUTITA
TOLERANTA
1. foloseste degetele mari si aratatoare de la ambele maini 2.trage in sus si in jos Fa si uz de apasare EFECT: MEMORIE, RELATIONARE, SENTIMENTE
__________________________________________________________________________________________________________ 4/9
REIMPROSPATARE ENERGIE
1.foloseste toate degetele 2.degetele mari in spatele urechilor Fa uz de apasare usoara EFECT: USUREAZA DUREREA,DURERIL E DE CAP, IMPROSPATEAZA ENERGETIC
DURERI DE CAP
1.tine in palme laturile capului 2.apasa 3. plimba-ti degetele pe craniu. Apasa, repeta EFECT: USUREAZA DUREREA,DURERIL E DE CAP, IMPROSPATEAZA ENERGETIC
PRIETENIE
1.apuca urechea intre degetul aratator si un deget mijlociu 2.apasa pe cap Freaca in sus si in jos EFECT: INTERACTIUN E EMOTIONALA, TOLERANTA
MEMORIE
1.foloseste ti degetele sa apesi pe omoplat 2.impinge cotul in palma celei de a doua maini EFECT: ELIBEREAZA EMOTIILE, AJUTA LA CIRCULATIA SANGVINA
METABOLISM
1.cuprinde bratul intre degetul mare si celelalte degete 2.aplica presiune. Misca in sus si in jos EFECT: ECHILIBRARE METABOLISM, CONSTIENTIZARE
VITALITATE
1.cuprinde bratul intre degetul mare si celelalte degete 2.aplica presiune. Misca in sus si in jos EFECT: HRANESTE INTREGUL CORP
VITALITATE
1.tine o mana intre degetul mare si celelalte degete 2.aplica presiune. Mentine si misca.
CIRCULATIE
1.Impleteste-ti degetele 2.impinge inauntru, mentine. 3. impinge inafara, mentine 4. desfa inafara EFECT: ENERGIZEAZA, RELAXEAZA, USUREAZA
CREATIVITATE
1.apuca un deget intre degetul mare si degetul mijlociu 2.trage inafara, mentine 3. aplica presiune EFECT: ENERGIE MENTALA, ECHILIBRU, IDEI
CONCENTRARE
1.impinge cotul usor pe partea de sus a piciorului 2.misca pozitia in sus si in jos. Repeta EFECT: INTARESTE GANDIREA SI CONCENTRAREA
MEMORIE
1.apuca-ti coapsa intre maini 2.impinge cu degetele mari in jos. Aplica presiune Misca in sus si in jos EFECT: FORTIFICA, DA REZOLVARE SI MEMORIE
FLUX ENERGETIC
1apuca piciorul intre degetele mari si celelalte degete 2.aplica presiune Misca in sus si in jos EFECT: AJUTA CA ENERGIA SA CURGA DE LA CAP LA PICIOARE
__________________________________________________________________________________________________________ 5/9
Sinusuri
Sinusuri
Ochi Creier Ureche Plamani Umeri Ficat Vezica biliara Pancreas Rinichi Colon Intestine Tiroida si paratiroida Vezica urinara Ovare Testicule Penis Uter Prostate Stomac Glanda pituitara
tiai c:
Grupa de sange si Rh O+ OA+ AB+ BAB + AB Cata lume are grupa si RH-ul acestea? 40 % 7% 34 % 6% 8% 1% 3% 1%
__________________________________________________________________________________________________________ 6/9
Doriti sa fiti lider, si atunci cand vedeti ceva ce doriti, faceti tot ce puteti pentru a va atinge telul. Sunteti cel care lanseaza moda, care ghideaza oamenii pe o anumita directie, loial, pasionat, si plin de incredere in sine. Slabiciunile dv. includ vanitate si gelozie si tendinta de permanenta competitie. Va place armonia, pacea si organizarea sistematica. Lucrati bine cu ceilalti si sunteti sensibil, aveti rabdare si afectiune. Printre slabiciunile dv. ar fi incapatinarea si o incapacitatre de a va relaxa. Sunteti un individualist destul de dur, foarte direct in relatii cu semenii si va place sa faceti lucrurile in felul dv propriu. Creativ si flexibil, va adaptati usor la orice situatie. Dar insistenta dv de a fi independent poate merge, cateodata, prea departe si devene astfel un punct slab. Desi rece si controlat, sunteti in general placut de oameni si sociabil cu ei. Sunteti un animator al celorlalti prin natura dv. plina de tact si deschidere catre ceilalti. Dar sunteti mai degraba rezervat, distant si destul de brutal, si aveti dificultati in a lua decizii.
ODA DA DA DA DA DA DA DA
O+
DA DA DA DA
BDA DA
B+
DA
ADA DA DA DA
A+
DA DA DA
ABDA
AB+
DA
DA DA
DA
__________________________________________________________________________________________________________ 7/9
controleaza ajuta la vedere tensiunea arteriala scade colesterolul scade colesterolul protejeaza inima ajuta opreste atacuri cerebrale /accidente vasculare
anghinare avocado
protejeaza inima previne constipatia controleaza tensiunea arteriala combate cancerul intareste oasele combate cancerul ajuta la vedere
calmeaza tuseaintareste oasele controleaza tensiunea arteriala ajuta la hemoroizi combate cancerul protejeaza inima ajuta la vedere previne constipatia controleaza tensiunea arteriala scade colesterolul intareste oasele combate cancerul protejeaza inima
stimuleaza memoria
previne constipatia
__________________________________________________________________________________________________________ 8/9
ceai fierbinte
Atentie: pentru aceia carora le place sa bea apa rece, acest articol vi se aplica si dumneavoastra. E poate placut sa bei o ceasca de apa rece dupa ce mananci, insa apa rece va solidifca grasimile din ceea ce tocmai ati mancat. Va incetini digestia. Odata ce sedimentul(reziduurile lichide) reactioneaza cu mediul acid, se va rupe si va fi absorbit de intestine mai rapid decat mancarea solida. Se va depune pe intestin, captusindu-l, foarte curand, transformantu-se in grasimi si ducand la cancer. Este cel mai bine sa bei supa fierbinte sau apa calda dupa ce mananci.
DESPRE INFARCTURI:
Femeile ar trebui sa stie ca nu toate simptomele unui infarct se rezuma la durere in bratul stang. Constientizati cand simtiti o durere intensa in linia maxilarelor. Puteti sa nu aveti niciodata prima durere in piept, in cursul unui atac de cord. Greata si transpiratiile intense sunt, si ele, simptome obisnuite. 60% din persoanele care au un atac de cord in timp ce dorm, nu se trezesc. Durerea de maxilare va poate trezi din somn profund. Sa aveti grija sa constientizati. Cu cat stiti mai multe, cu atat aveti mai multe sanse de supravietuire. Cardiologul spune ca daca toti aceia care afla aceste lucruri, le impartasesc mai departe cuiva pe care-l cunosc, in acest fel salvam cel putin o viata !
__________________________________________________________________________________________________________ 9/9