Travaliu de iertare _ tehnica scaunului gol (Accesarea senzatiilor vizuale) Imagineaza-ti ca X este in aceasta camera si sta in fata ta pe scaun.

Priveste-I chipul. Uita-te la el. Il vezi? Imagineaza-ti ca il vezi, ca ii auzi respiratia, ca ii vezi miscarea pleoapelor. Il vezi? Acum o sa porti un dialog cu el! Terapeutul incepe fiecare propozitie: X, as vrea sa-ti spun ca X, ceea ce nu am indraznit sa-ti spun pana acum este ca Ceea ce ma supara la tine este.. X, ceea ce as vrea sa stii este ca.. Ceea ce ma doare este ca. Ceea ce imi este greu sa accept este ca. Ceea ce nu inteleg este ca Pune-I o intrebare lui X! Finalul I: Ceea ce simt acum pentru tine x este.. A) Daca terapeutul a lucrat bine , clientul sa relaxeaza si face pace cu X B) Daca au ramas codite terapeutul o ia de la capat. X, ceea ce-mi vine sa-ti fac este.. (ii dau o hartie clientei sa o rupa, sa mazgaleasca, sa loveasca o perna descarc furia clientei). Amplificarea: te rog sa actionezi asupra pernei! Mai tare, cat poti tu de tare, exprima ceea ce simti! Daca clientul se elibereaza de furie, ostilitate, etc, ii spun: Acum, Observa-te! Ce simti acum fata de ceea ce ai simtit inainte? Daca clientul spune: Mi-e mile de X, mi-e drag, l-am iertat, l-am inteles, etc inseamna ca am lucrat bine. ATENTIE la mesajele corporale: indeparteaza linistit perna, ofteaza adanc, etc. Daca clientul spune: Nu pot inca sa-l iert! O iau de la capat. Finalul II (Resemnificarea) Ceea ce inteleg acum este ca.. Te iubesc pentru ca .. Ceea ce admir acum la tine este ca .. Ceea ce pretuiesc la tine este ca Ceea ce-mi place la tine este Lucrul pentru care te respect acum este ca Daca ar fi sa-ti multumesc acum pentru ceva ar fi . Asa ca X simt pentru tine . Daca ar fi sa te pot ierta este pentru . Final III Iti multumesc X pentru (Ancorare + conditionare). Daca ai sa-i multumesti, fa un gest de multumire! (ii dau perna). Ia-ti timp si daca doresti sa-i multumesti poti sa o faci in gand. Poate vrei sa-i mai spui ceva. Fa-o in gand! Esti pregatita sa-ti iei acum ramas bun de la el? Ia-ti ramas bun de la X! (Aduc mentalul in corp): Observa-ti corpul! Priveste-te! Ce simti acum in corp? Clientul o sa vorbeasca despre parti ale corpului care s-au incalzit, etc Implementarea in realitate Ce ai de gand sa faci acum in legatura cu X? Il ajut pe client sa gaseasca 2 sau 3 solutii/ Discutam pe solutii si incurajez actiunea. Solicit termene limita la actiuni.
1

Travaliu de separare Esti pregatita sa-ti iei la revedere de la X? Iata ce-ti propun! Te rog sa vizualizezi chipul lui X. Priveste-l! Observa toate detaliile! E un chip luminos, multumit ca a avut acest contact cu tine! Observa din clipa asta cum imaginea lui se lumineaza din ce in ce mai tare! Cu cat se lumineaza mai tare, chipul lui se indeparteaza. Chipul devine din ce in ce mai luminos. Trimite chipul la 10 m departare de tine, 100 m,.. lumina e din ce in ce mai intensa, iar chipul din ce in ce mai mic. Observa ca se micsoreaza pana ajunge la dimensiunea unei mingii de ping-pong chipul se indeparteaza si mai mult iar punctual luminos se micsoreaza pana ajunge la dimensiunea unui bob de mazare. Se indeparteaza si mai mult si acum vezi doar un punct luminos la orizont. Ori de cate ori vrei sa stai de vorba cu el, poti sa-l aduci treptat aproape pana ajunge la dimensiunea normaal si poti discuta cu el tot ceea ce doresti. Acum, te rog pentru ultima oara sa vezi punctul luminos la limita orizontului si sa privesti linistita cum dispare in zare. Acum respira adanc, inspira expira; inspira expira Revii acum in corpul tau, aici si acum, esti constienta de corpul tau sit e rog sa-ti explorezi senzatiile corporale.

Conversatii centrate pe present: Ce simti acum in corp? (e bine! Am deblocat energia; NU ma simt bine inseamna ca am lasat codite) Ce vrei sa faci acum in legatura cu X? Ancorare: Sa faca un gest simbolic in legatura cu separarea de X Aduc in present si in realitate

Travaliu de insotire - clientul e blocat din cauza emotiilor Da-ti voie sa plangi, lasa-ti lacrimile sa curga, e bine sa plangi! Ancore pe senzatii procesare vizuala/auditiva/kinestezica: Observa-ti emotiile! Poti sa-i spui lui X acum ceea ce simti! Priveste-l pe X, uita-te la ochii lui, sau asculta-l pe X, aculta-I respiratia, observa-i ochii, miscarea pleoapelor! Leg emotia de un mesaj constient: T: Spune-i lui X ceea ce simti! T: Ce-ti vine acum sa-I spui? T: S-ar putea sa-ti spuna X ceva! Ce-ti spune? T: Ce crezi ca ar putea sa-ti spuna X acum cand te vede plangand? CL: Nu-i pasa! T: Ce crezi ca-l face pe X sa-ti spuna ca nu-I pasa? CL: Nu stiu! T: Acum ce crezi ca-I trece prin minte lui X? Cl: Nu stiu: T: Ce bine! Ai vrea sa stii? Cl: Da T: Pai, hai sa vedem! T: Treci acolo (scaunul gol) Cl e surprins> Aseaza-te ca X, ia pstura lui X! T: X, ce ai vrea sa-I spui CL acum cand il vezi ca plange? CL: Raspunde cu partea Eului care il contine pe X (poate aparea si mitul vindecatorului) Lucrez cu negativul, apoi scot pozitivul si ancorez. Apoi confrunt Cl cu frustrarea (realitatea), descopar resursele si fac planuri de viitor. T: ce ai de gand sa faci in legatura cu . Lucrez pe solutii.

Metafora corporala T: Observa-te. In ce fel simti aceasta stare? (focus pe senzatii). Priveste in interiorul tau! Fixeaza-te pe acel loc! Ce simti acolo? (focus pe emotii) Ce crezi despre asta (aducere in cognitiv)