Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Traducere Health Integrala
Traducere Health Integrala
Nu bea cafea DE
i.
"ea
ai
ulta
A#A di
Tine&te departe de
()p
seara pana la
*a
di ineata.
i.
U'TI+A bara$ nu
ai
ari.
__________________________________________________________________________________________________________ 1/11
Iata cateva sfaturi de sanatate privitoare la mentinerea in buna forma fizica si psihica: #re,entia este ai buna decat trata entele.
SUCURI SANATOASE
ar - castra,ete - telina & #re,ine cancerul$ reduce colesterolul$ si eli ina deran/a ente la sto ac si dureri de cap.
rosie -
orco, -
irositoare
nuci ,erzi -
ar - lapte -
ananas -
__________________________________________________________________________________________________________ 2/11
pepene .alben - stru.uri - pepene ,erde - lapte "o.at in ,ita ina C - ,ita ina "4 care creste acti,itatea celulara si intareste i unitatea.
etabolis ul.
__________________________________________________________________________________________________________ 3/11
6oarte interesant7
+ersul pe /os .....
Poti sa verifici....... r!anele corpului tau au senzorii lor de atin!ere la talpa piciorului " daca masezi aceste puncte# te vei elibera de dureri# dupa cum vezi inima este pe piciorul stan!.
Punctele de sensibilitate sunt aratate de obicei ca puncte si sa!eti pentru a ilustra de ce or!ane se lea!a fiecare. $ste corect asa# deoarece nervii le!ati de aceste or!ane au acolo terminatii. In studii de acupunctura# sau manuale de specialitate# !asiti mai multe detalii. %umnezeu a creat omul asa de bine# incat s-a !andit pana si la asta. $l ne-a facut sa mer!em si astfel# cand passim# apasam intotdeauna aceste puncte de presiune# prin aceasta pastrandu-ne or!anele activate in orice moment.
__________________________________________________________________________________________________________ &/11
AUTO&+ASA8 S9IATSU
Punctele colorate indica pozitiile apro'imative ale punctelor specifice de apasare. (iecare culoare se refera la urmatoarele meridiane: )eridianul vezicii *e!ulatorul inimii ). ficatului ). plamanilor ).intestinului scurt ). splinei ). rinichilor +riplu radiator ).vezica biliara ). intestinului !ros ). stomacului ).inimii CONCENTRARE
1.impin!e usor in sus 2.tine asa si numara pana la 3 3.impin!e in ,os &.repeta de 3 ori
'UARE DECI:II
1.Pune & de!ete la tample 2.de!etele mari lateral pe ma'ilare 3.apasa usor inspre zona tamplelor. *epeta de 3 ori E6ECT; LI"#E$ES E, RE$OL%A, AC IONEA$A
GANDIRE 'I+#EDE
1.foloseste de!etul mare si aratatorul 2.ciupeste puntea nasului 3.tine strans# da-i drumul *epeta de 3 ori E6ECT; CONCEN RARE, IDEI CREA I%E, CONCEN RARE IN ELEC !ALA
DISCERNA+ANT
1.maseaza laturile nasului cu de!etele aratatoare 2.mareste apasarea Incet *epeta de 2& de ori E6ECT; EC&ILI'R!, LI"#E$I"E, CONCEN RARE
GANDIRE CREATOARE
1.-pasa cu ambele maini pe oasele obra,ilor 2.mareste apasarea )entine# da-idrumul# repeta E6ECT; CONCEN RARE IN ELEC !ALA,. "IN E ASC! I A
TO'ERANTA
1. foloseste de!etele mari si aratatoare de la ambele maini 2.tra!e in sus si in ,os (a si uz de apasare E6ECT; "E"ORIE, RELA IONARE, SEN I"EN E
__________________________________________________________________________________________________________ ./11
REI+#ROS#ATARE ENERGIE
1.foloseste toate de!etele 2.de!etele mari in spatele urechilor (a uz de apasare usoara E6ECT; !S!REA$A D!REREA,D!RERIL E DE CA#, I"#ROS#A EA$A ENERGE IC
DURERI DE CA#
1.tine in palme laturile capului 2.apasa 3. plimba-ti de!etele pe craniu. -pasa# repeta E6ECT; !S!REA$A D!REREA,D!RERIL E DE CA#, I"#ROS#A EA$A ENERGE IC
#RIETENIE
1.apuca urechea intre de!etul aratator si un de!et mi,lociu 2.apasa pe cap (reaca in sus si in ,os E6ECT; IN ERAC I!N E E"O IONALA, OLERAN A
+E+ORIE
1.foloseste ti de!etele sa apesi pe omoplat 2.impin!e cotul in palma celei de a doua maini E6ECT; ELI'EREA$A E"O IILE, A(! A LA CIRC!LA IA SANG%INA
+ETA"O'IS+
1.cuprinde bratul intre de!etul mare si celelalte de!ete 2.aplica presiune. )isca in sus si in ,os E6ECT; EC&ILI'RARE "E A'OLIS", CONS IEN I$ARE
<ITA'ITATE
1.cuprinde bratul intre de!etul mare si celelalte de!ete 2.aplica presiune. )isca in sus si in ,os E6ECT; &RANES E IN REG!L COR#
<ITA'ITATE
1.tine o mana intre de!etul mare si celelalte de!ete 2.aplica presiune. )entine si misca.
CIRCU'ATIE
1.Impleteste-ti de!etele 2.impin!e inauntru# mentine. 3. impin!e inafara# mentine &. desfa inafara E6ECT; ENERGI$EA$A, RELA)EA$A, !S!REA$A
CREATI<ITATE
1.apuca un de!et intre de!etul mare si de!etul mi,lociu 2.tra!e inafara# mentine 3. aplica presiune E6ECT; ENERGIE "EN ALA, EC&ILI'R!, IDEI
CONCENTRARE
1.impin!e cotul usor pe partea de sus a piciorului 2.misca pozitia in sus si in ,os. *epeta E6ECT; IN ARES E GANDIREA SI CONCEN RAREA
+E+ORIE
1.apuca-ti coapsa intre maini 2.impin!e cu de!etele mari in ,os. -plica presiune )isca in sus si in ,os E6ECT; *OR I*ICA, DA RE$OL%ARE SI "E"ORIE
6'U= ENERGETIC
1apuca piciorul intre de!etele mari si celelalte de!ete 2.aplica presiune )isca in sus si in ,os E6ECT; A(! A CA ENERGIA SA C!RGA DE LA CA# LA #ICIOARE
__________________________________________________________________________________________________________ //11
0inusuri
0inusuri
chi 3reier 1reche Plamani 1meri (icat 2ezica biliara Pancreas *inichi 3olon Intestine +iroida si paratiroida 2ezica urinara vare +esticule Penis 1ter Prostate 0tomac 4landa pituitara
+tia,i c-./
Grupa de san.e si Rh 5 -5 -95 9-9 5 -9 Cata lu e are .rupa si R9&ul acestea> &6 7 87 3& 7 /7 :7 17 37 17
__________________________________________________________________________________________________________ 8/11
%%%%%%%%-
5
%-
9%%-
95
%-
-%%%%-
-5
%%%-
-9%-
-95
%-
%-
%-
%%-
%-
%-
__________________________________________________________________________________________________________ :/11
piersici
co bate cancerul
an.hinare a,ocado
prote/eaza stabilizeaza apara i potri,a ini a zaharul in san.e bolii de ficat a/uta opreste atacuri cerebrale %accidente ,asculare intareste oasele scade colesterolul controleaza tensiunea arteriala netezeste pielea
banane
blocheaza diareea
fasole
pre,ine constipatia
a/uta la he oroizi
Fruct/leguma sfecla
Beneficiu
Beneficiu
a/uta la ,edere co bate cancerul prote/eaza ini a pre,ine constipatia controleaza tensiunea arteriala a/uta la slabit scade colesterolul
__________________________________________________________________________________________________________ >/11
CE<A 6OARTE I+#ORTANT; 3hinezii si ,aponezii beau la masa si in timp ce mananca CCC <u avem nimic de pierdut# ci numai de casti!at.
ceai fierbinte
-tentie: pentru aceia carora le place sa bea apa rece# acest articol vi se aplica si dumneavoastra. $ poate placut sa bei o ceasca de apa rece dupa ce mananci# insa apa rece va solidifca !rasimile din ceea ce tocmai ati mancat. 2a incetini di!estia. data ce DsedimentulEAreziduurile lichideB reactioneaza cu mediul acid# se va rupe si va fi absorbit de intestine mai rapid decat mancarea solida. 0e va depune pe intestin# captusindu-l# foarte curand# transformantu-se in !rasimi si ducand la cancer. $ste cel mai bine sa bei supa fierbinte sau apa calda dupa ce ananci .
__________________________________________________________________________________________________________ 16/11
DES#RE IN6ARCTURI:
(emeile ar trebui sa stie ca nu toate simptomele unui infarct se rezuma la durere in bratul stan!. 3onstientizati cand simtiti o durere intensa in linia ma'ilarelor. Puteti sa nu aveti niciodata prima durere in piept# in cursul unui atac de cord. 4reata si transpiratiile intense sunt# si ele# simptome obisnuite. /67 din persoanele care au un atac de cord in timp ce dorm# nu se trezesc. %urerea de ma'ilare va poate trezi din somn profund. 0a aveti !ri,a sa constientizati. 3u cat stiti mai multe# cu atat aveti mai multe sanse de supravietuire. 3ardiolo!ul spune ca daca toti aceia care afla aceste lucruri# le impartasesc mai departe cuiva pe care-l cunosc# in acest fel salvam cel putin o viata C
__________________________________________________________________________________________________________ 11/11