Explorați Cărți electronice
Categorii
Explorați Cărți audio
Categorii
Explorați Reviste
Categorii
Explorați Documente
Categorii
EMOIILE UNIVERSALE
EMOIILE UNIVERSALE
O alt dificultate n calea unei tiine precise a emoiei o reprezint limbajul n sine.
Nu toate limbile au acelai set de termeni pentru a identifica emoiile. n cazul limbii
romne este cunoscut cazul cuvntului "dor", care, dup analiza unui mare
gnditor cum a fost Constantin Noica, are trsturi unice i este de netradus n alte
limbi. Cum cuvintele sunt vehiculele prin care exprimm emoiile, putem vorbi de
"emoii romneti", "emoii americane", "emoii franuzeti" etc. Emoiile, fiind parte
specific a naturii umane, sunt prezente n limbaj n construcii diverse, unele
extrem de complicate ca mesaj i sub aspectul analizei sensului, ca "m doare
sufletul", "mi plnge inima" etc. Obinuii cu ele, nelegem sensul lor, dar trebuie
s recunoatem c este foarte greu s tim care sunt simmintele unei persoane
care ni se plnge c "o doare sufletul". Emoia este o experien strict personal,
greu de cuantificat n vreun fel.
Dac o s ncercai s citii dicionarul (l putei ncerca pe cel afiat pe coloana din
dreapta a site-ului) pentru a vedea cum este definit emoia n diversele dicionare
ale limbii romne, vei observa, credem, pe de o parte c definiiile difer de la
dicionar la dicionar, iar pe de alt parte c acestea nu sunt lmuritoare. Dac
dorim totui s identificm acel ceva care pare a fi numitorul comun al definiiilor,
cred c am putea spune c emoia este e reacie mental contient nsoit de
modificri fiziologice i de comportament. Nu lmuritor definitiv, dar suficient ct s
ne facem o idee.
Cum nu ne-am propus s lmurim noi problema definirii emoiilor, vom continua
prin a oferi diverse clasificri ale acestora, pentru a ne face o idee asupra modului
n care psihologii se raporteaz la emoii.
Suprare
Anxietatea
Fericirea
Acceptarea
oc
Dispre
Vinovia
Resentiment
Mhnire
Nervozitatea
Uurarea
Prietenia
Mirare
Aversiune
Jena
Exasperarea
mbufnare
Preocuparea
Mulumirea
Increderea
Uimire
Detestare
Remucare
Indignarea
Melancolie
Consternarea
Binecuvntare
Amabilitatea
stupefiere
Repulsia
Umilina
Vexarea
Mila de sine
Nenelegerea
ncntarea
Afinitatea
Animozitate
Singurtate
ngrijorare
Amuzament
Devotament
Irascibilitate
Disperarea
Team
Mndrie
Adoraia
Ostilitatea
Deprimarea
Spaim
Plcerea
senzual
Dragostea
Groaz
Rsplat
Mila
Fobia
Satisfacie
Simpatia
Panica
Extaz
Compasiunea
Ura
Mila
Regretul
Emoii
Emoiile opuse
fundamentale
Bucurie
Tristee
ncredere
Dezgust
Fric
Mnie
Supriz
Anticipaie
Tristee
Bucurie
Dezgust
ncredere
Mnie
Fric
Anticipaie
Surpriz
Emoii teriare
Dragoste
Afeciune
Dorin (sexual)
Pasiune
Bucurie
Veselie
Entuziasm
Satisfacie
Plcere
Mndrie
Triumf
Optimism
Speran
ncntare
Uurare
Surpriz
Surpris
Iritare
Agitare, fn
Exasperare
Frustrare
Furie
Dezgust
Repulsie, dispre
Invidie
Gelozie
Tortur
Tristee
Fric
Suferin
Agonie, durere
Tristee
Dezamgire
Anxietate
Ruine
Indiferen
Simpatie
Mil
Oroare
Nervozitate
Emoii diferite
Nerbdare
Durere
Manipulator
Indignare
Nedumerire
Meditaie
Emoii negative
Retrirea unei experiene emoionale este rugul ei funerar Stanislav Grof
1.Mnia = furia;ura i violena care sunt patologice.
2.Tristee = disperarea i deprimarea care sunt patologice.
3.Frica = groaza;fobia i panica care sunt psihopatologice
Gelozia = teama de a fi abandonat
Invidia = Iubirea pentru propriul bine pervertita in dorinta de a-i lipsi
pe altii de acelasi bine; e de fapt teama c nu vom avea niciodata
acel ceva
Exprimarea emoiilor
Dar cate alte emotii are nevoie omul ca sa fie complet, sa poata
sa treaca de la etapa de supravietuire la cea de TRAIRE
doar 4 % dintre oameni pot spune ca au o viata complet
implinita si fericita.
Armonia
Armonia este singura busola pe care o ai in dezvoltarea ta
personala. Daca esti capabil sa simti starea de armonie a
unui moment, a unui lucru, atunci poti singur sa iti dai
seama daca esti pe drumul cel bun sau daca ceva nu este in
regula.Ai nevoie de un indicator al tau, personal. Acest
indicator este perceptia armoniei din spatele frumusetii.
Atunci cand esti pornit pe drumul dezvoltarii tale personale,
trebuie sa incepi sa percepi frumusetea si asta chiar la
inceput. Daca reusesti sa percepi rapid frumusetea, atunci
poti sa evaluezi rapid daca esti pe drumul bun sau nu in
ceea ce faci sau in ceea ce gandesti.Ai nevoie de asta ca sa
iti evaluezi nivelul la care ai ajuns. Dar nu numai atat.
Perceptia si interiorizarea in mintea si emotiile tale a starii
emotionale pe care o simti cand admiri ceva frumos este
esentiala pentru SCHIMBAREA ta.
Echilibrarea emotiilor
Starea de admiratie. Admiratia este opusul invidiei. Seamana
ca doua picaturi de apa, dar sunt opuse. Invidia te face sa
vrei sa ai acel lucru/persoana, pe cand admiratia iti deschide
in tine canalele de comunicare cu subconstientul tau. Cu
acea parte din tine unde iti tii ascunsa comoara ta de putere,
intelepciune si incredere in tine. Admiratia este o punte de
legatura intre tine si obiectul/persoana pe care o admiri. In
timp ce admiri, esti complet vulnerabil in fata starilor
emotionale pe care le simti exact atunci. Aceste stari intra in
tine si te regleaza.
Exercitiul .Gaseste in jurul tau tot ceea ce merita admirat si iti
trezeste o stare de bucurie si uimire.Simte cat mai des
aceasta stare de uimire si bucurie data de admiratia a ceva
frumos.Poate sa fie un spectacol, o muzica frumoas, un
peisaj, o opera de arta. orice.Din cauza asta arta este
necesara pe calea dezvoltarii personale. Cand vei descoperi
lucrul acesta, ai facut un salt urias! Sunt multi care vor
dezvoltare personala, dar vor sa lase la o parte elemente
esentiale din aceasta dezvoltare.
Echilibrarea emotiilor
Admiratia este puntea care te face sa devii asemanator cu
obiectul/persoana admirata. Cand admiri ceva, tu
asimilezi in tine calitatile a ceea ce admiri. Asta se
intampla si cand admiri si iti place ceva agresiv, viclean,
periculos, etc. Aduci in tine exact ceea ce iti place si
admiri.Poti sa admiri inteligenta unui smecher, sau viclenia
unui politician, sau determinarea lui Hitler. Tu alegi ce
admiri. Iti recomand sa iti faci o lista clara a ceea ce vrei sa
asimilezi, a ceea ce vrei sa trezesti in subconstientul tau.Noi
avem in noi absolut toate aceste stari si cele pozitive si
cele negative. Admiratia le trezeste la viata, dar nu ar reusi
asta daca ele nu ar fi acolo.Tu decizi de ce stari ai nevoie
ca sa iti sustina dezvoltarea.
Schimbarea
Daca schimbi numai comportamentele, atunci schimbarea nu e
de durata, pentru ca nu se bazeaza pe o modificare din
profunzime. Este ca si cum ai vopsi vechea dacie din garaj.
Pare frumoasa si noua, pare schimbata, dar in interior e tot
ruginita.Ai nevoie de schimbare profunda, iar asta inseamna
sa poti sa ai stari emotionale noi, deosebite de cele ale 99%
dintre oameni.Ca sa te schimbi, trebuie sa intri in cei 1%.
Atunci cand incepi sa schimbi starile emotionale pe care le ai
in prezent cu unele noi, o sa ti se schimbe comportamentele,
o sa ti se schimbe abilitatile si o sa apara abilitati noi. Uite un
exemplu: dupa ce o sa simti des starea de imensitate a
spatiului, o sa ai abilitatea de a iti modifica prin vointa starile
negative.
IMPORTANT: cand simti o stare noua, sau una pozitiva
inchide ochii si fa-i o fotografie emotionala. Cere mintii tale
sa o impregneze in tine asa de mult, incat tot timpul ea sa
ramana acolo. Daca nu faci asta constient, o sa uiti de starea
aceea. Imagineaza-ti ca pentru cateva momente, starea
aceea devine ceva material, pe care o poti aspira in tine prin
respiratie Mintea ta va sti sa faca, daca tu ii ceri asta.