PSIHOLOGIE:

Tema: Abordarea personalitilor dificile (I)

O personalitate devine dificil cnd unele trsturi ale caracterului su sunt mult
prea accentuate sau rigide, inadaptate situaiilor, cauznd astfel suferin propriei
persoane sau celuilalt (sau amndurora). Aceast suferin constituie un criteriu n
diagnosticarea personalitii dificile.
Cu personalitile dificile
RECOMANDABIL
ncercai s le facei s-i schimbe
comportamentul.
ncercai s aflai ce temeri ascund
comportamentele dificile.
Acceptai o schimbare progresiv.
Trasai o imagine clar a propriilor voastre
trebuine i limite.
Acceptai o schimbare incomplet.
Nu cedai n privina aspectelor eseniale.

NERECOMANDABIL
S vrei s le schimbai viziunea asupra
lumii.
S credei c e vorba de o chestiune de
rea voin.
S le pretindei o schimbare rapid.
S le facei moral.
S le pretindei perfeciunea n tot ce fac i
apoi s lsai totul balt.
S le comptimii ori s le facei jocul.

Personalitatea anxioas. Trsturi.

Pentru sine sau pentru cei apropiai, griji mult prea intense i frecvente, raportat
la riscurile vieii cotidiene;
Tensiune fizic i psihic adesea excesive
Permanent atenie la riscuri: vigilen fa de tot ce ar putea lua o turnur
neplcut, pentru a controla chiar situaii cu un risc redus (fapt puin probabil sau lipsit
de importan).
Anxietatea se manifest prin ngrijorri excesive i nejustificate, la care se mai
adaug alte tipuri de simptome:
O hiperactivitate a sistemului nervos vegetativ (sistemul nervos dirijeaz
reaciile involuntare): palpitaii, transpiraii, bufeuri, nevoia de a urina des, nod n gt..

 O tensiune muscular: zvcnituri, contracii dureroase (spate, umeri, maxilare)

ce dau adesea senzaii de oboseal.
O scrutare hipervigilen a ceea ce este mprejur: senzaia de a fi permanent la
pnd, ntr-o continu excitaie, dificulti de concentrare, perturbri ale somnului,
iritabilitate.
Avantaje ale unei astfel de personaliti: este foarte contiincios, prevede riscurile
i este un excelent profesionist.
Inconveniente: este mereu cu ochii n patru ceea ce-l istovete i i provoac
destul suferin.
Cum s ne purtm cu personalitile anxioase?
Recomandabil:

S le inspirai ncredere.
Pentru personalitatea anxioas lumea este cam ca o mainrie uria n care fiecare
pies te poate lsa oricnd, producnd astfel o pan. Dac i dai impresia c nu
dumneavoastr vei pricinui aceast pan, anxiosul v va vorbi mai puin de nelinitea
sa, ceea ce va face ca relaiile cu el s fie mai bune. i, adesea ngrijindu-v de detalii,
i vei da aceast impresie: venii la ora stabilit, rspundei fr ntrziere mesajelor lui,
artai-v prevztor. Ceea ce nu este simplu, cci anxioii sunt uneori extrem de
scitori i ne trezesc dorina de a face exact pe dos dect se ateapt ei. Dar nu este
o metod prea bun n cazul n care trebuie s pstrai o relaie cu ei.

S le ajutai s relativizeze
Analiznd consecinele temerilor, ale gndurilor negative, persoana va
descoperii c nu sunt att de catastrofice i va ncepe s se obinuiasc cu gndurile.
ncetul cu ncetul va relativiza i nu va mai lua n tragic consecinele.

S practicai un umor binevoitor

Anxioii sunt enervani, este drept. Mai cu seam cnd este vorba de prini, bine
intenionai desigur, dar care i exaspereaz copii, tot cerndu-le s fie ateni. i atunci
este teribil de tentant s-i ironizezi.

S le determinai s se trateze
Nerecomandabil:

S v lsai subjugai

Persoanele anxioase au suprtoarea tendin de a v implica n necontenita lor

politic de prevenire a riscurilor. i cum intenia pare a fi bun, te poi lsa uor
influenat de punctul lor de vedere.

S le luai prin surprindere

Personalitile anxioase au o reacie puternic la surpriz, chiar i cnd este vorba
de surprize plcute (reacie de tresrire). Cnd intervine imprevizibilul, sistemul lor de
alarm se declaneaz dnd natere unei emoii puternice. O veste neateptat, o
vizit neanunat, o glum sunt tot attea ci pentru a-i vedea pe anxioi tresrind,
pentru a-i vedea panicai n doar o fraciune de secund. ntotdeauna riti s-l vezi pe
anxios tensionat atunci cnd l iei prin surprindere, chiar fr s vrei. ncercai s v
gndii la toate acestea n special n cadrul relaiilor profesionale.

S le mprtii propriile dumneavoastr neliniti

Unui anxios propriile griji i dau destul de furc. Evitai s-I mrturisii ceea ce v
preocup, cu excepia cazului n care el v poate realmente ajuta. Cci pentru el nimic
nu este mai angoasant dect s realizeze c lumea este un loc mai primejdios i mai
incert dect credea el. La lucru, n special, nu v revrsai nelinitile asupra colegului
vostru, efului sau colaboratorului anxios. l vei tulbura i de ndat vei fi considerat un
alt subiect de nelinite, ceea ce nu va face ca relaiile voastre cu ei s fie mai bune.

S abordai subiecte de conversaie penibile

Anxioii se gndesc la primejdiile ce ne pndesc mult mai des dect noi. Pentru ei,
a evoca un pericol nsemn a-l tri deja i a suferi. Evitai s-i povestii c unul din
colegi sufer de SIDA, c vecinul vostru care s-a dus la medic din pricina a ceea ce el
credea a fi o migren a fost internat pentru tumoare cerebral sau c, n chiar dimineaa
aceasta ai fost martorul unui ngrozitor accident de circulaie
Dac este eful dvs.: fii pentru el un fel de semnal linititor.
Dac este o persoan apropiat: nu-I spunei c v-ai nscris la un curs de
parautism.
Dac este coleg sau colaborator: folosii-v de calitile lui de anxios pentru a
preveni i a prevedea totul.

Personalitatea paranoic. Trsturi.

1. Suspiciune

i suspecteaz pe ceilali c ar fi ru intenionai n ceea ce o privete.

 Se protejeaz n permanen, foarte atent la ceea ce se petrece n jur, nu are

ncredere, este suspicioas.

Pune la ndoial loialitatea altora, chiar a celor apropiai; adesea geloas.

Caut energic i n detaliu dovezi n sprijinul bnuielilor sale, fr a ine seama
de situaie n ntregul ei.

Dac acest tip de personalitate se simte ofensat, este gata de represalii

disproporionate.

Preocupat de propriile drepturi, ca i de problemele de prioritate, se simte

uor ofensat.
2. Rigiditate

Se arat raional, rece, logic i rezist oricror argumente ce vin din partea
celorlali.

i este greu s manifeste tendine ori emoii pozitive, nu prea are simul
umorului.
Cum s ne purtm cu paranoicii?
Recomandabil:

S v exprimai limpede motivele i inteniile.

Paranoicul va avea mereu tendina de a-i imagina c vrei s-i facei ru. Prin
urmare, nu trebuie s-I dai indicii care i-ar confirma suspiciunile. Cel mai bun mijloc
este de a comunica cu acesta ntr-un mod ct mai puin echivoc cu putin. Mesajele
voastre nu trebuie s lase nici cel mai mic loc interpretrii. Dac trebuie s-l criticai, fii
limpede, ferm, clar.

S respectai convenienele cu scrupulozitate.

Orice eroare de etichet pe care o comitei risc s fie considerat drept semn al
dispreului sau drept batjocur. Prin urmare, dac avei de-a face cu un paranoic, fii de
o politee reglementar; nu-l lsai s atepte, rspundei de ndat mesajelor lui, fii
cu bgare de seam la formulele de curtoazie, fii atent cnd l prezentai altcuiva, feriiv s-l ntrerupei cnd vorbete (doar dac este absolut necesar).
Atenie! Nu este vorba s devenii servili sau excesiv de binevoitori: antenele
hipersensibile ale paranoicului vor detecta lipsa voastr de sinceritate i de ndat vei fi
suspectai c ncercai si adormii nencrederea pentru a v deda cine tie crei fapte
rele.

S meninei un contact regulat cu (el) ea.

4

Fiind binecunoscute tensiunile extreme pe care le prilejuiete frecventarea

paranoicilor, adesea este teribil de ispititor s-I evitai pe ct posibil, sau s ncercai s
nu-I mai vedei deloc. i dac este vorba d o persoan de care v putei distana fr
prere de ru, nu ezitai s-o facei. Dar se poate ntmpla ca, prin fora mprejurrilor,
contactul cu un paranoic s devin inevitabil, fie acesta ef, vecin, coleg, rud. Un
paranoic pe care-l evitai ar putea chiar crede c uneltii mpotriva lui sau c v
ndeprtai repede tocmai pentru c v este team de represaliile din partea lui, dup
rul pe care l-ai fcut i pe care el nc nu l-a descoperit. De pild, tocmai l-a dojenit
eful lui; ns dumneavoastr l evitai de cteva sptmni; deci dumneavoastr suntei
cel care l-a vorbit de ru efului. Absena dvs. i d libertatea de a gndi n voie la
inteniile dvs. ruvoitoare n ceea ce-l privete. n timp ce un contact firesc, regulat, n
cadrul cruia dumneavoastr respectai uzanele i nu v artai ostil sau nelinitit, l va
face ca, din cnd n cnd s-i repun la punct prerea despre dumneavoastr i va
mai tempera elanurile imaginaiei sale.

S facei referiri la legi i la regulamente.

Majoritatea paranoicilor resimt o anume fascinaie pentru legi i regulamente, iar
scrisorile lor au deseori un aspect juridic, argumentaia propriei lor poziii fiind just i pe
puncte. Dac faptul de a se simi nvins de un alt ins l face pe paranoic furibund, n
schimb el se va nclina n faa unei instituii, legi sau regulament (cu excepia situaiei n
care consider c al su caz nu este similar celui din regulament).
Dar, atenie, paranoicul, fascinat de tot ce ine de juridic, adesea cunoate mult
mai bine dect voi legile i regulamentele i va tii s le foloseasc n propriul avantaj.
nainte de a v aventura pe acest trm, luai-v precauii, nu v angajai n ceva de
care nu suntei siguri, i, mai ales, nainte de toate, consultai un specialist n respectivul
domeniu.

S le lsai unele mici victorii, dar gndii-v bine care.

Ca noi toi, paranoicul are nevoie de succese mai mari ori mai mici, pentru a-i
menine echilibrul. Dac dumneavoastr l privai cu totul de aceste succese, riscai s-i
amplificai furia. Este important s tii s-i cedai n ceea ce vi se pare neesenial, dar
stabilind totui o limit, pentru a nu ceda n ceea ce este esenial. La lucru, lsai-v
colegul paranoic s-i atribuie prerogativele care consider el c-i revin de drept, iar voi,
gndii-v c aceasta nu v prejudiciaz cu nimic. n schimb, de ndat ce paranoicul
trece dincolo de grania pe care ai trasat-o, artai-v colii.

S v cutai aliai n alt parte.

5

A te confrunta cu un paranoic la lucru sau n viaa personal, este adesea o

situaie frustrant, istovitoare, chiar primejdioas uneori. La cei din jur poi afla sprijin,
ncurajare, sfaturi, mai ales dac i ei se confrunt cu acelai paranoic.
Nerecomandabil:

S renunai la a lmuri nenelegerile

Cum personalitile paranoice sunt obositoare i deseori frustrante, dup o
nenelegere te poi simi tentat s renuni s te explici n faa lor, considernd c, la
urma urmei, este vina lor i ele trebuie s clarifice lucrurile. Dar aceast poziie este
discutabil din dou motive:
- n propriul vostru interes, dac exist o ans de a clarifica nenelegerea, de ce
n-ai ncerca?
- dintr-un punct de vedere etic, s l lai pe cellalt s persiste n greeal
nseamn s-I refuzi orice ans de a se schimba, de a-i reconsidera viziunea
pesimist asupra realitilor umane.

S le atacai imaginea pe care o au despre sine.

Prin ndrjire, aparenta lor rea-credin (de fapt ei se consider de o desvrit
bun-credin, nu uitai!), prin manierele lor suprtoare, unii paranoici ne trezesc
dorina teribil de a exploda i de a-i coplei cu insulte. Dar este o tentaie creia ar fi
mai bine s-i rezistai. Aruncndu-le cuvinte care-i rnesc, jignindu-i facei un serviciu
nervilor dvs. dar le vei spori violena, dorina de a v nvinge, de a v domina,
ntrindu-i de altminteri n suspiciunile lor: da, I-ai urt i l-ai dispreuit de la nceput,
aveau deci dreptate s nu aib ncredere. Chiar dac explodai, rmnei foarte
comportamental n reprourile voastre.
Cum s manifestai furia n faa unui paranoic?
Spunei-i: M-am sturat de preteniile tale, sau M faci mereu s spun acelai
lucru. n ambele cazuri, dumneavoastr ai criticat comportamentul, nu persoana. De
altfel, expresia sincer a unei emoii puternice, uneori l-ar putea mica pe paranoic,
fcndu-l s contientizeze sinceritatea voastr.
Nu-i spunei: Eti un idiot! sau Ar trebui s fi nchis! sau Ar cam fi cazul s te
tratezi!, cci n aceste cazuri aducei o ofens persoanei, ceea ce paranoicul va
considera inadmisibil i va trece de ndat la represalii disproporionate.

S comitei greeli.
La lucru, odat ce paranoicul va fi ncredinat c i suntei adversar, nu va pierde
nici o ocazie pentru a ncerca s v sectuiasc de vlag. El va jubila la cea mai mic

greeal, stngcie, neatenie din partea voastr, cci n virtutea acestora v va acuza
sau va porni o procedur juridic mpotriva voastr. Artai vederii sale doar ceea ce
este impecabil. Cnd apare paranoicul, fii asemenea unei mainrii bine unse. Relaiile
cu un paranoic constituie un exerciiu care se dovedete bun, cci te ajut s
cumpneti mai bine vorbele i, mai ales, s nu spui prea multe.

S-i brfii, cci vor afla.

S brfeti un paranoic este ceva mai riscant. Cu hipersensibilitatea n a detecta
adversari ipotetici i cu dorina de care este stpnit de a-i confirma bnuielile,
paranoicul va ti ntotdeauna, ntr-un fel sau altul, c l-ai brfit. Cu att mai mult cu ct
cei ce v sunt potrivnici, cunoscndu-i putina de a face ru, l-ar putea monta mpotriva
voastr, povestindu-I mai mult sau mai puin denaturat ceea ce tiu despre el.

S discutai politic.
Discuiile pe teme politice i fac lesne pe oameni ptimai i, cnd prerile difer,
conversaia se poate schimba uor n controvers. Pentru o personalitate paranoic, a
nu-i apra propriile opinii pn la capt, echivaleaz cu o nfrngere. Iar conversaia
nu este dect o lupt strns: de la o personalitate paranoic nu trebuie s te atepi la
tentative de conciliere, ci, dimpotriv la cele mai categorice argumente.
Cum personalitile paranoice manifest adesea o atracie pentru poziiile politice
extreme (caracterizate prin desemnarea unui duman ru intenionat i rspunztor de
toate relele societii i care trebuie pedepsit fr mil), discuia pe teme politice se
poate aprinde iute.

S devenii i voi paranoici

Relaia cu un paranoic se aseamn uneori cu un scandal care de-abia ncepe:
unul din protagoniti, din greeal, l trntete pe cellalt; acesta, ofensat, l mpinge cu
brutalitate; primul, surprins i revoltat, riposteaz printr-o lovitur nc i mai puternic,
care l face pe cellalt s-I dea un prim pumn i meciul de box ncepe. Spectatorului
sosit ntre timp i este greu s deslueasc cine a nceput acest trboi.
Ferii-v s ajungei n aceeai situaie, n prezena unui paranoic: uneori este deajuns s iei puin distan, s-i lai ceva mai mult spaiu, chiar s ncerci sincer s
lmureti o nenelegere pentru a dezamorsa un conflict care plutete n aer. Bgai de
seam s nu reacionai i voi asemenea paranoicilor, indignndu-v la culme,
continund cearta din nimic, trecnd la represalii disproporionate. Dar aceasta nu este
simplu, cci paranoicul este cauza attor neplceri i frustrri, iar mnia pe care
ajungem s o simim ne face din ce n ce mai inflexibili, pe bun dreptate, bnuitori fa

de cele mai nsemnate acte ale sale, gata s explodm la cea mai mic nenelegere.
ntr-un fel, paranoicul ne face i pe noi s fim paranoici.
Cu puin tact i pruden s-ar putea evita o seam de conflicte cu persoanele ce
prezint trsturi paranoice, dar care sunt, de altminteri, persoane ct se poate de
agreabile.
Dac este eful dvs.: schimbai locul de munc ori simulai c suntei angajat loial.
Dac este cineva apropiat: apelai la un psiholog pentru a v sftui, a v ajuta.
Dac v este coleg sau colaborator: nainte de a merge mai departe, consultai un
avocat bun.

Personalitatea histrionic. Trsturi.

Caut s atrag atenia celorlali, nu agreeaz situaiile n care nu este obiectul
ateniei generale. Caut struitor afeciune propriului anturaj.

Dramatizeaz exprimarea propriilor emoii, care sunt foarte schimbtoare.

Stilul discursului su este mai degrab emoional, cci evoc impresii i este
lipsit de precizie i detaliu.

Are tendina de a idealiza sau , dimpotriv, de a deprecia excesiv persoanele

din anturajul su.
Cum s ne purtm cu personalitile histrionice?
Recomandabil:

S v ateptai la tot felul de exagerri i dramatizri.

S le lsai din cnd n cnd s se manifeste, dar stabilind unele limite.
S le artai interes ori de cte ori au un comportament normal.
S v pregtii s trecei de la statutul de erou la cel de infam, i invers!
Nerecomandabil:

S v amuzai pe seama lor.

S v lsai impresionai de tentativele de seducie.
S v lsai prea tare nduioai.
Dac v este so sau soie: nu avei dect s savurai spectacolul i diversitatea.
La urma urmei, pentru asta v-ai cstorit cu el (ea).
Dac v este ef: ncercai s rmnei voi niv, chiar dac vi se cere contrariul!
Dac v este coleg sau colaborator: pstrai o anume distan, care i va ngdui
s v idealizeze.

Personalitatea obsesional. Trsturi.

Perfecionism: este exagerat de atent la detalii, proceduri, reguli i la
organizare, adesea n detrimentul rezultatului final.

Obstinaie: ncpnat, struie cu nverunare ca lucrurile s fie fcute dup

cum consider ea i respectndu-se regulile.

n relaiile cu ceilali este rezervat: i este greu s-i exteriorizeze emoii

pozitive; adesea este formal, glacial, timid.

Nehotrre: i este greu s ia decizii din teama de a nu comite vreo greeal,

tergiverseaz lucrurile i cuget exagerat de mult.

Rigoare moral: este extrem de contiincioas i scrupuloas.

Cum s ne purtm cu personalitile obsesionale?
Recomandabil:

S le artai c le apreciai simul ordinii i al rigorii.

S le respecta nevoia de a prevedea i de a organiza totul.
Cnd merg prea departe, aducei-le critici precise i motivate.
S le artai c suntei previzibili i c se pot bizui pe voi.
S le facei s descopere bucuriile destinderii.
S le ncredinai sarcini pe msura lor, n care defectele s fie tot
attea caliti.
Nerecomandabil:

S le ironizai pe tema maniilor lor.

S v lsai antrenat prea departe n sistemul lor.
S le copleii cu prea mult afeciune, recunotin sau daruri.
Dac v este ef: cnd v scriei rapoartele, fii ateni s nu facei greeli de
ortografie.
Dac v este so (soie): lsai pe seama lui (ei) contabilitatea menajului i nu
uitai s v lsai nclrile la intrare.
Dac v sunt colegi sau colaboratori: ncredinai-le controlul i finisajul. Anunaile durata discuiei nainte s nceap s vorbeasc.