Portofoliul la Autocunoatere i dezvoltare personal va cuprinde urmtoarele

sarcini:
1. Aplicai chestionarul Young de scheme cognitive pe propria persoana (la
sfritul Tratatului de Psihoterapii Cognitive i Comportamentale) i explicai
cum cele mai importante trei scheme disfuncionale identificate pentru voi var putea afecta viitoarele relaii terapeutice. Specificai care sunt
comportamentele pacientului i coninuturile terapeutice fa de care ar fi
probabil s dezvoltai contratransfer (pozitiv sau negativ) i cum s-ar
manifesta acesta la nivel cognitiv, emoional i comportamental. 0,75 puncte
2. Urmnd modelul stimei de sine ca scop abstract, identificai dou
comportamente pe care le facei pentru a v crete stima de sine i
argumentai cum anume crete stima de sine prin practicarea respectivului
comportament. (Pentru rezolvarea corect a acestui punct va trebui s citii
cu atenie articolul The pursuit of self-esteem). 0,5 puncte
3. Identificai dou obstacole personale n calea acceptrii necondiionate (a
propriei persoane i a celorlali) - gnduri pe care le avei despre voi sau
despre alii, comportamente pe care le facei/ le fac alii, domenii de
valorizare i descriei cte o strategie care le-ar putea contracara. 0,5
puncte
4. Identificai cele mai importante trei valori pe care le avei i stabilii cte un
plan de aciune pentru fiecare dintre ele. Gndii-v cum ai putea s v
folosii punctele tari n urmrirea valorilor pe care le avei. 0,75
5. Tem n urma exerciiilor de grup - se va stabili 0,5
Portofoliul va fi notat cu 3 puncte din nota final i va rmne cerin obligatorie i
pentru restan.
Termenul de predare este data de examen la care v prezentai.