Ghid a memorarii eficiente

1. trebuie s te concentrezi pe ceea ce faci n acel moment. Concentrarea

face parte din arsenalul zilnic ce ar trebui s segseasc att n posesia celor
care nva, ct i a celor care lucreaz. De calitatea concentrrii, depinde
calitatea eforturilor noastre.
2. Sa nu studiezi noaptea.
3. Sa stabilesti care sunt peroadele active ale organismului si a creierului tau.
4. Nu incerca sa memorezi ceva cu cel putin 40 min dup ace ai luat masa.
5. Nu incerca sa maninci, mai ales in perioada examenelor, mincare grasa sau
prea consistenta.
6. Fati un mic conspect dintr-o sursa sau mai multe care sa cuprinda punctele
cheie ale subiectului, folosind limbajul personal.
7. Nu continua sa memorezi sau sa inveti cind simti ca nimic nu-ti intra in cap.
8. Sa ncearcm s nelegem materialul pe care l avem de memorat.
nelegerea este cea mai bun cale de a memora, ns memorarea nu implic
nelegerea. Se poate nva mecanic, prin simpla memorare a cuvintelor sau
se poate nva logici clar, prin nelegerea aprofundat a materialului. Se
tie ns c nvarea logic este mult mai eficient dect cea mecanica
deoarece memorarea logic dureaz mult timp(ani)iar cea mecanic nu mai
mult de o sptmn.
9. Trebuie s lucrm pe material - nu este de ajuns doar s-l repetm. Putem
sublinia pe text, pentru a avea repere, clasificare corect, ordonat, putem
face rezumate, legturi,comparaii, scheme.
10.Dac avem de nvatat formule, eu ncearc s le rescriu de mai multe ori pe o
foaie i apoi caut s gasesc o form logic pentru a le reine mai uor.
11.Dac avem un ir lung de cuvinte aparent fr o legtur anume, putem lua
prima liter a fiecrui cuvnt i s formm cu ele un cuvnt uor de reinut.
De exemplu, dac am de reinut cuvintele main, abstract, roat i energie,
formez cuvntul mare, care este uor de reinut. n felul acesta, plec de la
cuvntul mare, care mi va reaminti mai uor acele cuvinte. Totui, aceast
metod este limitat pentru c favorizeaz doar nvarea mecanic i, n
plus, nu se poate forma mereu un cuvnt uor de reinut
12. nvarea eficient mbin tehnici de citire rapid, memorare, concentrare i
relaxare. Nu conteaz ct de mult citim, ci ct de mult reinem. De aceea,
mai ales atunci cnd avem de memorat un coninut complex,tehnicile de
memorare i spun cuvntul.
13.Acestea sunt folosite i aplicate pentru a fixa informaia care este procesat
prin citire, n aa fel nct s ne amintim de ea oricnd avem nevoie, n
forma cea mai probabil n care va fi solicitat.
14.La sfrit este bine ncearcm s redm materialul cu propriile cuvinte
pentru a-l fixa mai bine.