Ghid de consiliere și consiliere

a elevilor
 Cuprins

Cum învăț?

Cum învață adolescenții/tinerii?

Tehnici de învățare

Tehnici de învățare rapidă

02
 “Creierul nostru ne păcălește să
credem că dacă citim de
nenumarate ori conținutul unei
pagini, îl vom ști pe de rost,
cuvânt cu cuvânt. Și da, așa se
întâmplă, însa pe termen scurt.”
Peter Brown, autorul cartii Make it Stick, The Science of Successful Learning

03
 CUM SĂ ÎNVEȚI MAI
Din momentul în care ai intrat în școală
UȘOR a trebuit să înveți, multe lucruri, diferite,
din multe domenii.

Te-ai gândit vreodată că trebuie să știi

CUM să înveți, pentru a avea rezultatele
cele mai bune, cu cel mai mic consum de
energie și timp posibil?

04
Vă sună cunoscut?
“Citesc de o ora lectia si nu pot intelege mare lucru. Va trebui sa
invat lectia pe de rost si nu vreau!” sau “Am invatat ore intregi si
la test abia am stiut sa raspund la jumatate din intrebari.”

Cu siguranță ați auzi una dintre întrebările de mai sus

In afara de schimbarile emotionale prin care trec, adolescentii

pot avea probleme si cand vine vorba de invatare. Acestea pot
fi explicate, ca fel ca cele emotionale, prin procesul de
maturizare a creierului care inca se afla in derulare la aceasta
varsta.

05
 Cum învață adolescenții/tinerii?
Memoria a adolescentilor se imbunatateste cu 30% - este vorba de memoria care ii ajuta
sa retina mai usor informatiile de care au nevoie pentru a realiza o sarcina – de exemplu
atunci cand scriu un eseu, pot retine mai usor ideile pe care le-au citit cand s-au
documentat.
Se pare ca adolescentii observa erorile mai greu decat adultii, atunci cand e vorba de
propriile greseli, intr-o sarcina contra timp. Intr-un experiment in care adultii si adolescentii
realizau sarcini care implicau apasarea rapida pe anumite butoane, s-a masurat timpul in
care participantii isi dadeau seama de greselile facute. Adultii realizau ca au gresit intr-un
interval de timp de 80 milisecunde, in timp ce adolescentii nu isi dadeau seama de erorile
facute.
Creierul adolescentilor este pregatit pentru a retine o cantitate mare de informatii,
creandu-se o multime de noi legaturi neuronale, dintre care vor supravietui cele care sunt
repetate in mod frecvent. De aceea, este important ca adolescentul sa fie implicat in
activitati diverse, pozitive, pentru a-si descoperi potentialul si interesele.
Pe de alta parte, creierul adolescentilor nu este inca pregatit pentru a intelege toate
informatiile de nivel abstract. In adolescenta, creierul este orientat mai mult catre
integrarea de noi informatii, abia la maturitate, dupa 25 ani, devenind orientat catre
intelegere, catre raspunsul la intrebarea “De ce?”. De aceea, unele opere literare sau
concepte filosofice vor fi mai usor intelese dupa 20 si ceva de ani decat in timpul liceului

06
INVATAREA Invatarea spatiata presupune impartirea materiei pentru examen pe
o perioada mai lunga de timp, in „bucati” mai mici. Invatarea spatiata

SPATIATA este strans legata de conceptul de curba a uitarii, adica de rata cu

care uitam un material dupa ce l-am invatat, daca nu repetam sau
CE INSEAMNA SI DE CE exersam informatia.
FUNCTIONEAZA?
Cercetatorii din cadrul Universitatii din Florida au comparat
rezultatele obtinute de doua grupuri de copii, care au pus in practica
doua metode de invatare. Un grup a impartit problemele de
matematica pe o perioada mai lunga de timp, rezolvand un numar
mai mic de probleme in fiecare zi. Un alt grup a rezolvat un numar
mare de probleme in ziua dinaintea examenului. Copiii din primul
grup au obtinut un scor de 74% la test, in timp ce copiii din al doilea
grup, 49%.

07
INVATAREA
ALTERNANTA
CE INSEAMNA SI DE CE FUNCTIONEAZA Varierea tipurilor de probleme sau de intrebari rezolvate de
catre voi este de asemenea asociata cu o invatare mai
eficienta. Este probabil ca aceasta metoda sa fie mai
eficienta pentru ca mintea umana este orientata catre
noutate.

Informatiile noi si variate sunt percepute ca recompense, in

timp ce monotonia scade nivelul de concentrare al atentiei.
Este un principiu pe care il pot avea in vedere atat cadrele
didactice la clasa, cat si parintii.

08
 INVATAREA ALTERNANTA

In studiul mentionat mai sus, copiii care au alternat tipurile de

probleme si exercitii pe care le-au exersat in pregatirea pentru
testul la matematica au obtinut un scor mai bun (63%) fata de
copiii care au exersat acelasi tip de probleme pentru o perioada
indelungata (acestia au obtinut 20%).

Asadar, desi poate fi mai dificila de pus in practica, invatarea

spatiata este recomandabila dintr-o multime de motive.

Făceți-vă un obicei din invatarea zilnica pentru examene sau

teste si astfel veți avea rezultate bune de fiecare data.

09
 Dacă te afli în perioada de dinaintea unui examen sau a unui interviu pentru

TEHNICI DE obținerea unui job, este esențial să te organizezi și să înveți cât mai repede
materia sau o eventuală bibliografie. Iață câteva tehnici simple

ÎNVĂȚARE 1. Reformularea informatiilor in propriile cuvinte. Citirea notitelor de mai multe

ori nu este eficienta. Cel mai indicat ar fi să reformulezi ideile citite cu propriile
cuvinte si gândește-te la ce intrebari pot fi formulate pornind de la materialul
citit.

2. Autoevaluarea frecventa este utila. Un studiu realizat in 2007 a aratat ca

elevii care obisnuiesc sa se testeze frecvent din ceea ce au invatat, reusesc sa
invete cu o mai mare usurinta si sa retina pe o perioada mai indelungata de
timp materialul invatat. In experimentul din 2007, profesorii dadeau teste scurte
la inceput de ora si la sfarsit pentru a evalua gradul de intelegere si asimilare al
informatiilor, la anumite lectii. Dupa 3 semestre, copiii au dat un test din
intreaga materie, atat din lectiile la care au fost evaluati in fiecare ora, cat si din
lectiile la care nu au fost evaluati. Pentru lectiile la care au fost evaluati, copiii
au obtinut la test un punctaj mediu de 92%, in timp ce pentru lectiile la care nu
au fost evaluati in fiecare ora, au obtinut un punctaj mediu de 79%.

10
 TEHNICI DE 3. Somnul ca partener de studiu. Tot mai multi specialisti
recomanda momentele de relaxare si de somn in pauzele de

ÎNVĂȚARE invatare. Dupa ce a memorat si parcurs un anumit material,

este important sa existe o perioada in care copilul doarme. In
acest mod, continutul invatarii va intra in memoria de lunga
durata.

4. Reformularea definitiilor ajuta la retinerea lor. In plus, este

bine ca informatiile noi sa fie legate de informatiile vechi sau sa
fie gasite analogii intre ideile noi si cele vechi. Astfel, ii va fi
mult mai usor sa isi reaminteasca materia ulterior.

5. Intrebarea “De ce?” vă ajută sa intelegeți si sa retineți mai

ușor. Atunci cand învățați lucruri noi întrebați-vă “De ce?” si
căutați raspunsul – asa veți fi sigur ca ați invatat si ați inteles
cu adevarat.

11
 TEHNICI DE ÎNVĂȚARE
RAPIDĂ
1. Explică-i si altei persoane ceea ce ai invatat. Studiile spun ca, o data
la 30 de minute de studiu poate lua o mica pauza in care sa incerce sa
explice cuiva ceea ce tocmai a invatat. In acest mod, se poate corecta si
isi poate completa informatiile.

2. Pune intrebari. Inteligenta creste prin curiozitate. Formuland

intrebari, devine mult mai concentrat asupra raspunsurilor, ceea ce
inseamna ca le va asimila mult mai rapid.

3. Descrie cu propriile cuvinte ceea ce ai invatat. A traduce in propriile

cuvinte o notiune sau o teorie inseamna a verifica daca a fost inteleasa
si ajuta la memorarea acesteia.

12
 TEHNICI DE ÎNVĂȚARE
RAPIDĂ
4. Realizează o imagine sau scrie pe o hartie informatia pe care ai
invatat-o. O vei percepe mult mai bine si iți vei aminti de ea cu o mai
mare usurinta.

5. Implicarea altor simturi. Cu totii suntem fiinte cu simturi multiple, cu

diferite tipuri de inteligente. De ce sa nu profitam de ele, atunci cand
invatam? Folosirea imaginilor, ascultarea informatiilor care trebuie
invatate, manipularea (atingerea, transformarea) unor materiale, pot
face ca invatarea sa aiba loc mai repede decat prin metoda clasica de
memorare a unor informatii din caiet sau manual.

13
 TEHNICI DE ÎNVĂȚARE
RAPIDĂ
6. Daca nu intelegi ceva, experimentează. Atunci cand este posibil,
recomanda-i sa puna in practica principiile din fizica sau reactiile
chimice pe care incearca sa le inteleaga si sa le retina.

7. Dezvoltă o stare psihica pozitiva si o atitudine pe masura care sa

tel ghideze de-a lungul procesului de invatare. O atitudine pozitiva
inseamna si o descarcare de endorfine la nivel cerebral, ceea ce face
ca intreg procesul de invatare sa fie perceput mai usor si mai placut.

14
TEHNICI DE 8. Metoda în 3 pași

ÎNVĂȚARE RAPIDĂ a. Definirea subiectului - care este ideea de baza in

informatiile pe care le ai de invatat.

b. Crearea unei imagini de ansamblu despre subiect. Citind

cuprinsul unei carti sau subtitlurile unui capitol, puteți să vă
formați o impresie generala despre ce urmeaza sa invetați,
care vor fi principalele teme abordate. Acest lucru te va ajuta
in invatare- vei sti la ce sa te astepți, ramanand concentrat
mai usor asupra invatarii.

c. Relationarea subiectului cu informatii deja cunoscute -

asta inseamna sa faci analogii si comparatii intre lucrurile noi
pe care le invati si lucrurile pe care le stii deja.

15
 Semaforul invatarii
METODE DE Folosește cartonase de diferite culori pentru a comunica

VERIFICARE A trei stadii in care se te afli cu învățatul:

- rosu (stop, am nevoie de ajutor),

CUNOȘTINȚELOR ȘI - verde (am inteles, pot merge mai departe),

- galben (sunt putin confuz).

AUTOEVALUARE Îți vei forma astfel o imagine de ansamblu asupra nivelului

de intelegere si vei identifica in acelasi timp unde ai nevoie
de explicatii suplimentare sau de reepetare

Inventează întrebări
Scrie 10 intrebari ale caror raspunsuri sunt oferite, direct
sau indirect, din lecția pe care o ai de învățat. Activitatea
te ajută să îți dezvolți abilitatile metacognitive si să
privești lecția ca și cum ai fi profesor.

16
 Semaforul invatarii
METODE DE Folosește cartonase de diferite culori pentru a comunica

VERIFICARE A trei stadii in care se te afli cu învățatul:

- rosu (stop, am nevoie de ajutor),

CUNOȘTINȚELOR ȘI - verde (am inteles, pot merge mai departe),

- galben (sunt putin confuz).

AUTOEVALUARE Îți vei forma astfel o imagine de ansamblu asupra nivelului

de intelegere si vei identifica in acelasi timp unde ai nevoie
de explicatii suplimentare sau de reepetare

Inventează întrebări
Scrie 10 intrebari ale caror raspunsuri sunt oferite, direct
sau indirect, din lecția pe care o ai de învățat. Activitatea
te ajută să îți dezvolți abilitatile metacognitive si să
privești lecția ca și cum ai fi profesor.

17
 „Si ce daca?”
METODE DE Identifică ideea principala din lectie si spune de ce este

VERIFICARE A importanta. Este o modalitate prin care descoperi

importanta practica a lucrurilor invatate la scoala,

CUNOȘTINȚELOR ȘI crescand astfel motivatia si interesul pentru invatare.

AUTOEVALUARE „Explica printr-o analogie”

Explică ideea principala a lectiei gasind o analogie sau o
situatie similara din alte materii sau din alte lectii.

„Momentul neclaritatii”
„Ce te frustreaza sau te face sa fii confuz in legatura cu
ceea ce ti s-a predat?” răspunzând vei afla care este
neclaritatea pe care nu o poți ține minte. Confuzia este
semnul ca informatii noi incearca sa isi gaseasca locul
printre alte informatii vechi.

18
 „Ilustratia”
METODE DE Deseneaza o imagine care ilustreaza relatia dintre

VERIFICARE A notiunile invatate sau exemplifica un fenomen invatat.

CUNOȘTINȚELOR ȘI „3-2-1”
Scrie trei lucruri pe care le-ai invatat, doua lucruri pe care

AUTOEVALUARE le-ai gasit interesante in timpul lectiei si o intrebare legata

de lectie.

„Anticiparea…”
La inceputul lectiei, stabilete-ți un scop de invatare, iar la
final, verifica daca l-ai atins. Este o tehnica utila pentru
orele de stiinte, dar si pentru limbi straine sau ore care
predau abilitati practice.

19