Limonada cu ghimbir si turmeric

O bautura, plina de energie!

Lamaia este cunoscuta pentru intarirea sistemului imunitar si in terapia bolilor stomacului.
Ghimbirul este un bun energizant si este bogat in vitamine si minerale. In medicina ayurvedic, ghimbirul e considerat planta echilibrului.
Pentru mai multe informatii accesati http://bucatarieindiana.wordpress.com/cele-necesare/condimente/ghimbir/.
Turmericul ajuta la digestie si este un antiseptic natural. Mai multe despre turmeric puteti gasi aici.
Ingrediente folosite:

1 l apa plata

zeama de la 3-4 lamai (200 ml)

15 gr radacina ghimbir, curatat si dat pe razatoarea mica

2 cm radacina turmeric, curatat si dat pe razatoarea mica

3 linguri miere salcam (sau dupa gust)

10 frunze menta (din gradina proprie

Mod de preparare: am pus apa in carafa, am adaugat zeama de la lamaile stoarse, ghimbirul si turmericul ras, miere si frunzele de menta.
Am amestecat si am pus la frigider.
Cantitatile pot fi modificate dupa gust.