TRAINING DE DEZVOLTARE A NCREDERII N SINE I DIMINUARE A

ANXIETII

Obiective:
a)de cunotine:
prezentarea noiunii ncredere n sine i a componentelor ei: capaciti
de autoprezentare autoapreciere adecvat optimism; cunoaterea motivaiei
personale n relaiile sociale i orientarea ei pozitiv;cunoaterea componentelor
creativitii i a rolului atitudinilor creative n depirea situaiilor incerte
asimilarea modurilor de identificare a scopurilor i de stabilire a traseelor
de realizare a acestora;
b) de capaciti
dezvoltarea capacitilor de colaborare i coeziune grupal; antrenarea capacitilor
de comunicare i relaionare social armonioas; stabilirea modului de determinare
a prioritilor n realizarea scopurilor; identificarea barierelor n realizarea
scopurilor i orientarea spre nlturarea lor; dezvoltarea creativitii sociale;
definirea modurilor eficiente de manifestare a propriilor dorine i sentimente n
relaie cu alii;
c) de atitudini:
formarea abilitilor de autoanaliz i orientare spre autoperfecionare;
aprecierea capacitii de utilizare a cunotinelor n diverse medii i n soluionarea
diferitor probleme; instituirea unor modele de comunicare sincer armonioas;
modaliti constructive de eliberare a emoiilor negative; tehnici de autoaanaliz,
eutodepiere a situaiilor dificile.

Tema 1: Introducere in training si prezentarea grupului .

Scop: Cunoaterea reciproc a participanilor dezvoltarea coeziunii grupului;
concretizarea intereselor i scopurilor fiecrui participant i ale grupului; instituirea
unei atmosfere favorabile lucrului n grup prin confirmarea unor reguli ale
participrii; informarea asupra noiunii ncredere n sinei anxietate.
Tema 2 :Autocunoasterea si cunoasterea semenilor;
Scop: Cunoaterea motivaiei personale n relaiile sociale i orientarea ei pozitiv;
cunoaterea componentelor creativitii i a rolului atitudinilor creative
n depirea situaiilor incerte ; stabilirea momentelor de ncordare
emoional;asimilarea modurilor de identificare a scopurilor i de stabilire a
traseelor de realizare a acestora;
Tema 3 :Cunoasterea si constientizarea emotiilor.
Scop: Dezvoltarea capacitilor de colaborare i coeziune grupal; antrenarea
capacitilor de comunicare i relaionare social armonioas; stabilirea modului de
determinare a prioritilor n realizarea scopurilor; determinarea situaiilor stresante
care mpedic manifestarea n cadrul orelor dar i n relaii cu colegii.
Tema 4 : Dezvoltarea increderii in sine i diminuare a anxietii.
Scop: formarea abilitilor de autoanaliz i orientare spre autoperfecionare;
aprecierea capacitii de utilizare a cunotinelor n diverse medii i n soluionarea
diferitor probleme; instituirea unor modele de comunicare sincer armonioas;

Tema 5 : Dezvoltarea comunicarii constructive i armonioase.

Scop: modaliti constructive de eliberare a emoiilor negative; tehnici de
autoaanaliz, eutodepiere a situaiilor dificile. Impactul stilului de comunicare n
relaiionarea cu cei din jur.
Tema 6 : Analiza conflictelor si dezvoltarea abilitatilor de solutionare a lor.
Scop: Evidenierea principalelor cauze n declanarea unor situaii de conflict;
analiza situaiilor de conflict; metode constructive de solutionare a situaiilor
conflictogene;
Tema 7 : Dezvoltarea creativitatii
Definirea modurilor eficiente de manifestare a propriilor dorine i sentimente n
relaie cu alii;
aplicarea diverselor tehnici creative pentru a diminua nivelul de epuizare
emoionale;
Tema 8: Analiza rezultatelor desfurrii training.
Discuie cu grupul de elevii despre sedinele prezentate; prezentarea unor jocuri
sau activiti de autoanaliz. Contientizarea trainingului asupra dezvoltrii
personalitii fiecrui copil.