Detoxifierea organismului

Important este sa intelegem legatura dintre boli si reflectarea lor in aspectul

pielii.In conditiile unei vieti trepidante si plicticoase, adesea ne imbolnavim
si obosim, mai ales daca n-avem un obiectiv important de atins. Cand insa acesta
apare, omul poate uita de mancare, hrana si alte lucruri inutile. El devine ca
o sageata care zboara spre tinta. Toate aspiratiile, eforturile sufletului si al
e corpului sunt indreptate spre un singur lucru: atingerea scopului propus. Omul
traieste, arde, i se pun in functiune rezervele suplimentare ale organismului,
in timp ce bolile si batranetea sunt date uitarii.
Daca omul nu are la ce sa aspire, el piere. Si cati asemenea oameni fara viata,
resemnati, care se lasa dusi de lurile vietii, sunt pe lume! De fapt, orice boal
a cronica este rezultatul lipsei de vointa. Permiieti-mi sa dau cate sfaturi.
1. incercati sa inlocuiti toate emotiile negative cu unele pozitive.
2. Propuneti- sa insanatositi, autosugestionati-, in permanenta, ca sunteti sana
tosi, si atunci, indispozitiile dumneavoastra vor fi temporare si vindecabile.
3. Dupa ce v-ati propus sa insanatositi, urmariti sa atingeti acest scop, orice-
ar fi.
4. Schimbati- programul zilnic, fixati- un anumit regim. Sunt obligatorii: gimna
stica - dimineata, de doua ori pe zi dus scotian sau stergerea corpului cu un pr
osop ud.
Renuntati la obiceiurile nocive: consumul de alcool, de cafea, fumatul. Temeti-
mai ales de supraalimentare. Siliti sa tineti post din doua in doua zile, iar o
zi pe saptamana- infometare totala. Chiar fara sa luati medicamente, daca conduc
eti dupa aceste reguli, veti simti cu mult mai bine, dupa numai o luna. Toate ac
estea vor da organismului un nou impuls in lupta pentru sanatate, vor intari voi
nta, nu vor lasa sa refugiati in deznadejde interioara. Daca letele nu v-au ajut
at, adresati- telor. Nu exista boala care sa nu fi fost tratata cu te, dar, bine
inteles, in conditii de folosire corecta si inteleapta.
Asadar, cu ce incepem? Tinta, deja, o avem. A ramas sa ne curatam organismul de
toxine si sa pornim pe drumul insanatosirii.
Vom incepe cu cea mai simpla metoda de purificare.
Una din metodele eficiente si rapide de purificare a organismului este propusa d
e doctorul N.V. Walker. Canalele prin care toxinele si reziduurile ies din organ
ism sunt: porii pielii, rinichii, plamanii si intestinele.
Sudoarea nu este nimic altce decat rezultatul actiunii glandelor sudoripare, car
e arunca afara din organism toxinele daunatoare. Rinichii inlatura din ficat pro
dusul final, rezultat din prelucrarea hranei si meolism. Intestinul elimina nu n
umai deseurile alimentare, dar si toxinele rezultate din activitatea organismulu
i.
Conditia de baza pentru ca un organism sa fie sanatos este curatenia lui. Orice
acumulare sau ramanere prelungita in interiorul organismului a reziduurilor intr
ate in putrefactie ingreuneaza drumul spre sanatate.
Dimineata, pe stomacul gol, beti un pahar cu apa calda sau rece in care dizolti
sare amara (o lingura la 200 ml de apa). Astfel, eliberati intestinul. Scopul pr
incipal al acestei proceduri este de a extrage toxinele si reziduurile din intre
g organismul, eliminandu-le prin intestin.
Solutia de apa cu sare amara actioneaza asupra limfei toxice si nu asupra deseur
ilor, asa cum un magnet atrage cuiele si pilitura metalica. Reziduurile se aduna
in intestin, iar eliminarea lor din organism se face prin golirea repetata a in
testinului. Cantitatea de impuritati eliminate poate fi de 3-4 1 si chiar mai mu
lt. Ulterior, lichidul pierdut de organism trebuie recuperat. Pentru aceasta, tr
ebuie sa bem 2 1 de suc proaspat de citrice, diluat in 2 I de apa, pentru o asim
ilare cat mai rapida. Un asemenea amestec trebuie sa dea o reactie alcalina.
Sucurile de citrice se pregatesc din 4 greapfruits mari sau 6 de marime medie, 2
lamai mari sau 3 de marime mijocie si o cantitate suficienta de portocale, astf
el incat sa rezulte 2 1 de suc. La aceasta cantitate de suc adaugati 2 1 de apa.
Sucul trebuie baut dupa 30 de minute de la administrarea solutiej de sare amara
si apoi, la fiecare 20-30 de minute, pana se termina. intreaga zi, nu se mananc
a nimic.Inainte de culcare faceti o clisma, cu 2 I de apa calda (adaugati sucul
unei lamai sau ceai de musetel). Scopul procedurii -eliminarea reziduurilor din
pliurile intestinului gros si ale celui subtire.
Detoxifierea trebuie facuta trei zile la rand. in final, din organism se vor eli
mina 12 1 de limfa toxica, ce fi inlocuita cu aceeasi cantitate de lichid alcali
n: menit sa accelereze resilirea echilibrului bazic a! organismului. In a patra
zi, incepeti sa beti sucuri de legume, sa mancati legume si fructe crude.
----------------------------------------------
Inainte de a citi acest articol te rog sa-ti pui urmatoarea intrebare: sunt conv
insa ca faci curat in casa saptamanal dar cand ai facut curatenie ultima data in c
orpul tau?
Iti voi oferi o strategie simpla care te va ajuta sa-ti detoxifici periodic orga
nismul.
Acest articol se adreseaza celor care-si iubesc corpul si doresc sa-l protejeze.
Am conceput aceasta strategie in 10 pasi, primul pas fiind explicarea necesitati
i eliminarii toxinelor din corpul nostru. Sunt sigura ca aceste randuri vor avea
un impact puternic chiar si asupra celor care nu au reflectat niciodata asupra
acestei probleme. Este necesar sa ne cunoastem corpul si pericolele la care este
expus zilnic.

1. DETOXIFIEREA ESTE O NECESITATE PENTRU OMUL MODERN !

Este foarte important sa intelegi mecanismul acumularii toxinelor si efectele ne
gative ale acestui fenomen pe care este greu sa-l evitam.
Mediul in care traim este supraincarcat de substante toxice care patrund in orga
nism prin aerul inspirat, prin mancare si apa. Chiar si corpul nostru produce de
seuri metabolice toxice care trebuie eliminate pentru a ne mentine sanatatea si
fortele vitale. Corpul hranit corect elimina in mod natural aceste toxine prin p
lamani, piele, rinichi si intestinul gros(colon). Din nefericire, cu timpul, ca
urmare a bolilor, obiceiurilor alimentare nesanatoase si a altor factori, depura
tia organismului incetineste si toxinele se acumuleaza.
Exista cateva simptome care constituie semnale de alarma: depuneri pe limba, mir
osul neplacutal gurii, dureri de cap, ameteli, somnolenta, apatie, oboseala, sca
derea energiei, ganduri sumbre, iritabilitate, tensiune ridicata, balonari, prob
leme digestive.
Constipatia, depuratia insuficienta a intestinului provoaca o serie de afectiuni
. Este trist dar adevarat ca organismul omului este un depozit de deseuri si tox
ine chiar daca aparent avem o stare buna de sanatate.
Vom expica in continuare acest aspect esential pentru sanatatea noastra. Din cau
za alimentatiei gresite (cartofi prajiti, carne, mezeluri etc.) pe intestinul gr
os se formeaza o pelicula de materii fecale supranumita zgura . Aceste depuneri, in
timp se pietrifica. Totodata in intestin au loc procese de putrefactie si ferme
ntatie. Medicamentele contribuie de asemenea la intoxicarea corpului. Otravirea cu
toxine intestinale este obstacolul esential spre longevitate. S-a dovedit ca in
testinul infundat este cauza principala a aterosclerozei dar si a altor boli.
Colonul este organul cheie al sistemului digestiv in detoxifierea organismului.
Colonul are si un rol important in absorbtia fluidelor si a vitaminelor esential
e. Intoxicarea intestinului gros influenteaza multe organe generind diverse proble
me de sanatate: afectiuni ale stomacului, afectiuni tiroidiene, hepatice, afecti
uni cardiace, pulmonare, afectiuni renale, afectiuni ale vezicii urinare si ale
prostatei.
2. CARE ESTE CEA MAI BUNA PERIOADA PENTRU DETOXIFIERE ?
Detoxifierea se face periodic la fiecare schimbare de sezon sau cel putin la int
erval de 6 luni, primavara si toamna. Perioadele de post reprezinta ocazii foar
te bune pentru detoxifiere
3. CIT DUREAZA DETOXIFIEREA ?
Pentru eliminarea deseurilor si toxinelor din organism este bine sa adopti citev
a reguli simple (pe care le voi prezenta in continuare) pe o perioada de 7-20 de
zile(1-3 saptamini)
4. IN CE CONSTA DETOXIFIEREA ?
In perioada detoxifierii este necesar sa ai vointa si sa respecti un regim alime
ntar strict bazat pe lichide, cruditati si produse naturiste special create in a
cest scop. Concomitent cu dieta se recomanda cateva masuri care vor desavarsi ac
est proces: mersul pe jos, masaj, sauna, reflexoterapie, sport.
5. PRECAUTII
Detoxifierea nesupravegheata de un medic nu se recomanda persoanelor care sufera
de boli grave si in special de boli digestive(ulcere, colite, tumori intestinal
e, boli renale, pietre de dimensiuni mari la rinichi sau vezica biliara). Persoa
nele cu probleme grave de sanatate nu vor urma o cura de detoxifiere decat la re
comandarea unui medic fitoterapeut si cu avizul medicului specialist.
6. CONDITIE OBLIGATORIE
Sa consumi 2-3 l de apa plata pe zi(cu inghitituri mici la interval de 10-15 mi
nute)
7. ALIMENTE RECOMANDATE
* Consuma fructe crude sub forma de salate sau shakuri
* Consuma fructe uscate: stafide, smochine, curmale, caise
* Consuma cereale integrale, nuci, seminte(neprajite), alune(neprajite)
* Consuma legume crude(in special legume verzi) sub forma de salate sau opar
ite
* Consuma miere 1-2 lingurite pe zi(in loc de zahar)
* Consuma ceai verde in loc de cafea pentru energizare
* Consuma sucuri naturale(preparate in casa) si infuzii de plante
* Consuma ulei de masline presat la rece adaugat la salata de cruditati
* Consuma ocazional sana sau chefir(atentie la etichete, sa nu contine E-uri
)

8. ALIMENTE INTERZISE
* NU consuma alimente prajite
* NU consuma alimente conservate sau afumate
* Evita alimentele care contin E-uri(coloranti, conservanti si alti ameliora
tori)
* NU consuma carne si mezeluri
* NU consuma dulciuri(napolitane, biscuiti, prajituri, bomboane etc.)
* Nu consuma paine alba, pateuri, saleuri, spaghete si orice preparat pe baz
a de faina alba
* NU consuma: zahar rafinat, ulei rafinat, cafea, alcool si bauturi racorito
are sintetice
* Nu consuma apa de la robinet
9. SFATURI UTILE
* Bea in fiecare seara inainte de culcare si dimineata la sculare urmatoarea
bautura: un pahar de apa plata cu sucul de la 1 jumatate de lamiie si 1 linguri
ta de miere
* Pentru detoxifierea vezicii biliare si a ficatului bea in fiecare dimineat
a pe stomacul gol: 1 lingura de ulei de masline virgin amestecat cu putin suc de
lamiie(apoi stai 20-30 minute culcat pe partea dreapta). Am incercat aceasta me
toda si efectele sunt extraordinare. Crizele de dischinezie biliara vor disparea
definitiv.
* Exercitiile fizice, mersul activ stimuleaza sistemul cardiovascular si pro
cesele metabolice in organism, intensificand functiile naturale de depuratie
* In perioda detoxifierii este posibil sa ai senzatii neplacute: dureri de c
ap, transpiratii mirositoare, scaune urite, iritatii ale pielii, stari de greata
. Nu abandona ! Ai suficiente motive sa te bucuri ! Corpul tau va elimina toxine
le si deseurile. Dupa cateva zile te vei simti minunat !
* Incearca cel putin 1 zi pe saptamina sa maninci numai hrana vie . Deci nu con
suma mancare gatita ci numai alimente nutritive in stare naturala: fructe, legum
e, sucuri naturale, nuci, stafide, smochine, curmale, apa, infuzii de plante etc
.
10. EFECTE MAXIME SI DETOXIFIERE PROFUNDA
* Pe parcursul perioadei de detoxifiere consuma produse naturiste special cr
eate pentru eliminarea toxinelor care se gasesc in magazinele specializate(tip P
lafar) sau prin distribuitorii firmelor profilate pe nutritie.
* Daca ai vointa si doresti o detoxifiere mai profunda consuma hrana vie minim
7 zile
Corpul nostru este casa sufletului nostru si merita mai multa grija decit masina
sau locuinta. Incepe chiar de astazi sa acorzi atentia pe care o merita acestui
trup fragil de care vei avea nevoie toata viata !
---------------------------------------------------------
Oct2010 Posted by: Roxana Calinescu In: 100% Feminin October 11, 2010 09:14
Chiar daca nu avem nici o problema de sanatate ?i nivelul de energie se afla la
cote normale, din timp în timp este recomandat sa facem o cura de detoxifiere.
Ce este detoxifierea?
Este procesul de eliminare a toxinelor aflate în corp. Oricât de sanatos credem ca mân
cam, în realitate nu este a?a deoarece produsele naturale ce le gasim la supermarket
au suferit diverse modificari pentru a cre?te mai repede, pentru a arata într-un
anumit fel ?i pentru a ajunge pe rafturi în cel mai scurt timp cu putin?a. Aici nu
face excep?ie nici carnea, oricare ar fi originea acesteia.
Când avem nevoie de detoxifierea organismului?
În cartea prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, Noua ordine alimentara ?i noi ce mai mân
cam? (Vol.1) gasim raspunsul de care avem nevoie acum:
Exista mai multe semne prin care ne dam seama ca detoxifierea organismului n
u decurge normal ?i este o necesitate stimularea naturala a acesteia. Deci, face
?i o cura pentru a ajuta organismul sa se detoxifice atunci când ave?i stari de ob
oseala nejustificata ?i nivelul de energie este scazut, chiar daca va odihni?i ?
i va hrani?i suficient.
În plus, daca ave?i probleme precum:
- somnolen?a, trezitul greu diminea?a;
- starile depresive, anxietatea, nervozitatea, lipsa puterii de concentrare;
- materiile fecale miros puternic;
- transpira?ia ?i respira?ia miros neplacut;
- apar depozite albicioase pe limba;
- pofta de dulciuri, pofta de alimente prajite, condimentatea reprezinta un
semnal ca organismul este intoxicat, ca este necesara sus?inerea detoxifierii na
turale a organismului;
- daca suferi?i frecvent de indigestie, daca ave?i frecvent stari de voma, g
re?uri;
- cura pentru stimularea detoxifierii organismului este indicata ?i în unele a
fec?iuni cronice: acnee, hemoroizi, psoriazis, constipa?ie, diabet, reumatism, a
rtrita, cancer;
- sus?inerea detoxifierii organismuluieste necesara daca sunte?i supraponder
al sau sunte?i predispus la obezitate. De aceea se recomanda asocierea detoxifie
rii cu postul alimentar de peste an.
Ce este indicat sa consumam?
Pe?te, fructe de mare, ciuperci, fructe ?i legume crude, ceaiuri, sucuri natural
e (preparate acasa ?i consumate imediat), miere, lactate. În mare, este recomandat
a o dieta ovo-lacto-vegetariana. Pe toata peioada curei de detoxifiere încerca?i s
a consuma?i cât mai multa apa plata.
Ce nu este indicat sa consumam?
Pe toata perioada curei de detoxifiere este recomandat sa evitam, pe cât posibil:
Alcoolul, tutunul, carnea, cafeaua ?i tot ce con?ine cofeina, prajelile, sucuri
carbogazoase, zahar.
Observa?ii:
Daca în perioada curei de detoxifiere apar anumite simptome (oboseala, migrene, st
are de grea?a etc), nu va speria?i ?i mai ales nu încheia?i cura, este perfect nor
mal. Asta înseamna ca organismul dumneavoastra lucreaza ?i în curând totul va fi mult ma
i bine
-----------------------------------------------
Dieta detoxifianta
Detoxifierea organismului
Detoxifierea poate reduce incidenta de aparitie a numeroase probleme de sanatate
, cum ar fi oboseala cronica, imunitatea scazuta, alergiile, durerile de cap, sc
aderea capacitatii de concentrare sau mancarimile pielii. Dietele care contribui
e la curatarea organismului nu includ decat mancare organica si apa minerala sau f
iltrata.
Exemple de astfel de alimente:
- Sucurile de fructe sau legume;
- Supele de legume;
- Legumele fierte (cum ar fi: broccoli, spanacul, conopida sau morcovii);
- Cerealele;
- Leguminoasele;
- Orezul brun;
- Branza de vaci;
- Iaurtul bio;
- Pestele;
- Carnea de pui.
Nu conteaza cantitatea ingerata din aceste alimente, poate fi vorba despre orica
t de mult sau de putin. Multe persoane incearca, odata ce initiaza o dieta de de
toxifiere, sa si scada in greutate, motiv pentru care isi injumatatesc portiile
zilnice de mancare. In timpul dietei de detoxifiere este necesar sa se bea cat m
ai multa apa minerala sau apa filtrata pentru a ajuta organismul sa dizolve si s
a elimine toxinele prin rinichi si glandele sudoripare. Ca si regula generala, s
e recomanda consumul a 2 - 3 litri de apa pe zi si exercitii fizice din abundent
a, pentru a stimula transpiratia.
Ce anume trebuie evitat
Efectul dietei de detoxifiere se datoreaza nu numai alimentelor pe care le conti
ne, ci si celor pe care le exclude. Se recomanda evitarea consumului de sare de
bucatarie, cafeina, aditivi, indulcitori artificiali,alcool si zahar, toate aces
tea reprezentand potentiale toxine ce pot afecta functionarea organismului.
---------------------------------------------
Metode de insanatosire a pielii
Index » Sanatatea familiei » Pielea » Metode de insanatosire a pielii
» Detoxifierea organismului
Detoxifierea organismului
Share

Important este sa intelegem legatura dintre boli si reflectarea lor in aspectul

pielii.In conditiile unei vieti trepidante si plicticoase, adesea ne imbolnavim
si obosim, mai ales daca n-avem un obiectiv important de atins. Cand insa acesta
apare, omul poate uita de mancare, hrana si alte lucruri inutile. El devine ca
o sageata care zboara spre tinta. Toate aspiratiile, eforturile sufletului si al
e corpului sunt indreptate spre un singur lucru: atingerea scopului propus. Omul
traieste, arde, i se pun in functiune rezervele suplimentare ale organismului,
in timp ce bolile si batranetea sunt date uitarii.
Daca omul nu are la ce sa aspire, el piere. Si cati asemenea oameni fara viata,
resemnati, care se lasa dusi de lurile vietii, sunt pe lume! De fapt, orice boal
a cronica este rezultatul lipsei de vointa. Permiieti-mi sa dau cate sfaturi.
1. incercati sa inlocuiti toate emotiile negative cu unele pozitive.
2. Propuneti- sa insanatositi, autosugestionati-, in permanenta, ca sunteti sana
tosi, si atunci, indispozitiile dumneavoastra vor fi temporare si vindecabile.
3. Dupa ce v-ati propus sa insanatositi, urmariti sa atingeti acest scop, orice-
ar fi.
4. Schimbati- programul zilnic, fixati- un anumit regim. Sunt obligatorii: gimna
stica - dimineata, de doua ori pe zi dus scotian sau stergerea corpului cu un pr
osop ud.
Renuntati la obiceiurile nocive: consumul de alcool, de cafea, fumatul. Temeti-
mai ales de supraalimentare. Siliti sa tineti post din doua in doua zile, iar o
zi pe saptamana- infometare totala. Chiar fara sa luati medicamente, daca conduc
eti dupa aceste reguli, veti simti cu mult mai bine, dupa numai o luna. Toate ac
estea vor da organismului un nou impuls in lupta pentru sanatate, vor intari voi
nta, nu vor lasa sa refugiati in deznadejde interioara. Daca letele nu v-au ajut
at, adresati- telor. Nu exista boala care sa nu fi fost tratata cu te, dar, bine
inteles, in conditii de folosire corecta si inteleapta.
Asadar, cu ce incepem? Tinta, deja, o avem. A ramas sa ne curatam organismul de
toxine si sa pornim pe drumul insanatosirii.
Vom incepe cu cea mai simpla metoda de purificare.
Una din metodele eficiente si rapide de purificare a organismului este propusa d
e doctorul N.V. Walker. Canalele prin care toxinele si reziduurile ies din organ
ism sunt: porii pielii, rinichii, plamanii si intestinele.
Sudoarea nu este nimic altce decat rezultatul actiunii glandelor sudoripare, car
e arunca afara din organism toxinele daunatoare. Rinichii inlatura din ficat pro
dusul final, rezultat din prelucrarea hranei si meolism. Intestinul elimina nu n
umai deseurile alimentare, dar si toxinele rezultate din activitatea organismulu
i.
Conditia de baza pentru ca un organism sa fie sanatos este curatenia lui. Orice
acumulare sau ramanere prelungita in interiorul organismului a reziduurilor intr
ate in putrefactie ingreuneaza drumul spre sanatate.
Dimineata, pe stomacul gol, beti un pahar cu apa calda sau rece in care dizolti
sare amara (o lingura la 200 ml de apa). Astfel, eliberati intestinul. Scopul pr
incipal al acestei proceduri este de a extrage toxinele si reziduurile din intre
g organismul, eliminandu-le prin intestin.
Solutia de apa cu sare amara actioneaza asupra limfei toxice si nu asupra deseur
ilor, asa cum un magnet atrage cuiele si pilitura metalica. Reziduurile se aduna
in intestin, iar eliminarea lor din organism se face prin golirea repetata a in
testinului. Cantitatea de impuritati eliminate poate fi de 3-4 1 si chiar mai mu
lt. Ulterior, lichidul pierdut de organism trebuie recuperat. Pentru aceasta, tr
ebuie sa bem 2 1 de suc proaspat de citrice, diluat in 2 I de apa, pentru o asim
ilare cat mai rapida. Un asemenea amestec trebuie sa dea o reactie alcalina.
Sucurile de citrice se pregatesc din 4 greapfruits mari sau 6 de marime medie, 2
lamai mari sau 3 de marime mijocie si o cantitate suficienta de portocale, astf
el incat sa rezulte 2 1 de suc. La aceasta cantitate de suc adaugati 2 1 de apa.
Sucul trebuie baut dupa 30 de minute de la administrarea solutiej de sare amara
si apoi, la fiecare 20-30 de minute, pana se termina. intreaga zi, nu se mananc
a nimic.Inainte de culcare faceti o clisma, cu 2 I de apa calda (adaugati sucul
unei lamai sau ceai de musetel). Scopul procedurii -eliminarea reziduurilor din
pliurile intestinului gros si ale celui subtire.
Detoxifierea trebuie facuta trei zile la rand. in final, din organism se vor eli
mina 12 1 de limfa toxica, ce fi inlocuita cu aceeasi cantitate de lichid alcali
n: menit sa accelereze resilirea echilibrului bazic a! organismului. In a patra
zi, incepeti sa beti sucuri de legume, sa mancati legume si fructe crude.
-----------------------------
Detoxifierea organismului
Joi, 15 Iulie 2010
Detoxifierea organismului
Foto: Hepta
Chiar daca avem o stare de sanatate buna, este necesar ca la o anumita perioada
de timp sa urmam o cura de detoxifiere a organismului. Corpul nostru acumuleaza
de-a lungul timpului diverse toxine provenite din alimente cu aditivi, poluare,
boli, medicamente, tigari, alcool, pesticide.
Detoxifierea nu trebuie sa dureze mai mult de 3 zile, deoarece induce organismul
ui o senzatie de oboseala, epuizare, aparand dureri de cap si slabirea masei mus
culare. Ea nu este recomandata persoanelor care sufera de anumite boli. Consulta
-ti medicul inainte de a lua aceasta decizie.
Detoxifierea nu reprezinta un regim de slabire.
Detoxifierea se poate face in special in perioada de schimbare a anotimpurilor s
au la o distanta de 6 luni, primavara si toamna.
Ce trebuie sa consumi?
Pentru deoxifierea organismului, este recomandat sa consumi urmatoarele alimente
:
- fructe crude sau uscate
- legume crude sau oparite
- cereale integrale, nuci, seminte, alune (neprajite)
- ceai verde in loc de cafea
- sucuri naturale preparate in casa
- miere 1-2 lingurite pe zi si nu zahar
- ulei de masline, adaugat la salata de cruditati
- sana sau chefir natural
- minim 2 litri de apa pe zi
Ce nu trebuie sa consumi?
- alimente care contin E-uri
- alimente prajite
- alimente realizate din faina alba: paine alba, pateuri, saleuri, spaghete
- zahar rafinat
- ulei rafinat
- cafea, alcool, energizante, bauturi racoritoare
- dulciuri precum: napolitane, biscuiti, prajituri, bomboane
- mezeluri
- alimente conservate
Important: sunt interzise total: tigarile, alcoolul, cafeaua, sucurile carbogazo
ase si ciocolata.
Efecte secundare
Este posibil ca pe perioada curei de detoxifiere sa ai parte de dureri de cap, s
enzatii de oboseala, iritatii ale pielii, stari de greata, transpiratii excesive
. Aceste stari sunt insa firesti si dispar dupa cele trei zile de detoxifiere.
Alte observatii
Pe perioada detoxifierii poti lua suplimente de vitamine si minerale, mai ales d
aca ai un organism sensibil sau daca suferi de anemie.
Dincolo de regimul alimentar, detoxifierea trebuie completata si cu o ingrijire
la nivel psihic. Daca ai posibilitatea, ia-ti zile libere de la locul de munca.
Relaxeaza-te, fa sport, iesi la plimbari lungi, evita pe cat posibilul televizor
ul, internetul si telefonul. Iti poti permite sa dormi mai mult si te poti desti
nde cu sedinte de aromaterapie. Evita activitatile solicitante si petreceti timp
ul citind sau ascultand muzica relaxanta. O alta optiune ideala ar fi petrecerea
zilei in mijlocul naturii.
--------------------------------------------
Detoxifierea organismului cu ajutorul ceaiurilor
de Stefan CHIVU | 21 ian 2008
* foto(1)
Detoxifierea organismului cu ajutorul ceaiurilor
Exista ceaiuri care aduc beneficii rinichilor, ficatului si intestinului
Printre cele mai bune ceaiuri cu rol detoxifiant sunt ceaiul verde si cel de ciu
linul laptelui
Detoxifierea presupune eliminarea substante-lor toxice din orga-nism. Cel mai ad
esea, acest lucru se face printr-o dieta. Dietele de detoxifiere sunt cure menit
e sa alunge oboseala corpului cauzata de substantele toxice aflate în alimentele p
e care le consumam.
De obicei, o astfel de dieta semnifica renuntarea la consumul de carne, de zahar
, de lactate si de cafea. În locul acestor alimente este recomandat consumul de le
gume. Pe lânga acest lucru, un rol important în curele de detoxifiere îl au ceaiurile.
publicitate
Dr. Bogdan Oprisor, fitoterapeut, spune ca unul dintre cele mai cunoscute ceaiuri
, care se foloseste în aceste cure, este ceaiul verde. El este bogat în antioxidanti
ca vitamina C si E. De asemenea, ceaiul verde este recunoscut pentru proprietat
ile lui diuretice, detoxifiante, tonifiante si de ardere a grasimilor.
Pe lânga aceste calitati, ceaiul verde ajuta organsimul sa lupte cu procesul de îmba
trânire, îmbunatateste sistemul imunitar si previne aparitia accidentelor cardiovasc
ulare. Într-o cura de detoxifiere este recomandat sa se bea trei cani de ceai pe z
i, îndulcit cu miere.
Pentru ca substantele toxice sa fie eliminate cât mai bine, zaharul trebuie elimin
at cu orice pret. Un alt ceai recomandat pentru detoxifierea organismului este c
eaiul de urzica. Nu se poate spune ca acest ceai e bun numai pentru detoxifiere
pentru ca el aduce o multime de alte beneficii organismului .
Ceaiurile folosite pentru detoxifiere aduc si alte beneficii organismului
Pe lânga actiunea depurativa, ceaiul de urzica revigoreaza întreg organismul. Acest l
ucru se întâmpla datorita substantelor proteice si vitaminelor continute în planta de
urzica. În plus, vitamina K, care se gaseste în ceaiul de urzica, ajuta la oprirea h
emoragiilor. Tocmai de aceea, acest ceai este recomandat femeilor cu menstruatii
abundente si neregulate. Un alt ceai cu rol detoxifiant si depurativ este ceaiu
l de trei frati patati. Acest ceai are efecte benefice si în cazul urticariilor, e
czemelor si furunculozelor. Infuzia se prepara prin turnarea a 250 de ml de apa
clocotita peste o lingurita de planta uscata. Se beau între doua si patru cani pe
zi. O alta planta foarte importanta pentru detoxifiere este ciulinul laptelui sa
u ciulinul Mariei. Ceaiul de ciulinul laptelui este extrem de important pentru d
etoxifierea ficatului. Substanta activa din acest ceai se numeste silimarina. Ea
ajuta la regenerarea si accelerarea functiilor ficatului. Mai mult, silimarina
are si rol antioxidant , a adaugat specialistul.
Detoxifierea intestinala se face cu ajutorul ceaiului de musetel
Pe lânga detoxifierea ficatului si a rinichilor, trebuie vizata si detoxifierea int
estinala. Curele de detoxifiere presupun si folosirea unor ceaiuri cu rol laxati
v. Se stie ca una dintre cauzele acumularii de toxine în organism este constipatia
. În astfel de cazuri, este recomandat ceaiul de musetel. Pe lânga actiunea benefica
de la nivel intestinal, acest ceai calmeaza insomniile si durerile de cap, îmbuna
tateste starea bolnavilor de astm si calmeaza tulburarile menstruale .
Fitoterapeutul a mai adaugat ca ceaiul de soc este foarte bun în curele de detoxifi
ere. Ceaiul de soc elimina masiv toxinele si ajuta si la scaderea în greutate. Cea
iul de soc se foloseste si pentru îmbunatatirea starii generale a unei persoane at
unci când este bolnava de gripa sau are viroza. Ceaiul de soc se prepara prin adau
garea a trei lingurite de flori de soc peste 250 de ml de apa clocotita. Apoi se
acopera vasul cu un capac si se lasa la infuzat timp de 15 minute. Dupa o astfe
l de cura, multe persoane se simt mai pline de energie, mai odihnite si cu o cap
acitate mult mai mare de concentrare. Trebuie specificat ca nu s-a dovedit print
r-un studiu în ce masura aceste ceaiuri ajuta corpul sa elimine toxinele. Însa se st
ie ca ceaiurile mai sus mentionate ajuta diverse organe sa functioneze mai bine,
sa se revigoreze si sa elimine mult mai eficient toxinele din organism .
-----------------------------------------
Detoxifierea organismului - tratament naturist
In zilele noastre traim intr-un mediu toxic inca inainte de a ne naste. In fieca
re zi organismul este supus unor cantitati de toxine ce ar putea uneori depasi c
apacitatea acestuia de a le filtra si elimina.
Toxine
Intoxicarea organismului se datoreaza unui mod de viata nesanatos, fumat, exces
de alcool, unele medicamente, hrana necorespunzatoare (alimente modificate genet
ic), consum de apa contaminata, inhalarea unui aer poluat, expunerea la radiatii
, pesticide, paraziti intestinali, produse rezultate din procesele metabolice si
ale digestiei, profesie care expune la emanatii toxice etc.
Dieta neechilibrata cu alimente modificate genetic sau "imbunatatite" pentru a a
vea un gust mai bun si o culoare mai atragatoare, pentru a putea fi conservate u
n timp mai indelungat, alimente care contin calorii in exces, alimente nepermise
(gen fast-food), sucuri acidulate cu exces de aditivi, mezeluri, carne in exces
(mai ales carne rosie, carne de porc, care induce riscul de cancer de colon), z
ahar rafinat, faina alba si produse preparate din aceasta.
Alcool - Metabolismul alcoolului are loc in ficat, prin oxidarea moleculelor de
etanol rezulta numeroase substante toxice care conduc la trei tipuri de maladii
de gravitate variabila: steatoza hepatica alcoolica, hepatita alcoolica, ciroza
hepatica alcoolica.
Fumat - Obiceiul de a fuma este un factor nociv pentru organism, tabagismul inra
utateste considerabil calitatea vietii, substantele nocive din tutun ajung in sa
nge si de aici in toate organele pe care le iriga si unde produce deteriorari: a
parat respirator, cardiovascular, digestiv, renal, reproducator etc. Fumul de tu
tun scade cantitatea de oxigen care ajunge in tesuturi din cauza oxidului de car
bon care ia nastere si pe care fumatorul il inhaleaza odata cu aerul.
Sedentarism - Lipsa de miscare este cauza a numeroase probleme de sanatate: resp
iratie deficienta (toxine neevacuate), constipatie (toxine acumulate) - importan
ta sursa de intoxicatie.
Toxine bacteriene si parazitare - Toxigeneza reprezinta un element esential al p
atogenitatii unor bacterii si paraziti, acestia avand capacitatea de a elabora a
numite substante cu caracter toxic (toxine) si care produc reactii toxice locale
si generale in organism.
Medicamente - Nu exista medicamente complet inofensive daca sunt consumate in do
ze exagerate si pe timp indelungat, de exemplu aspirina, paracetamol, anticoagul
anti, antihipertensive, diuretice, anticonceptionale orale etc.
Intoxicare - Apare atunci cand organismul este pus in fata unor cantitati zilnic
e de toxine si cand toxinele acumulate in organism depasesc posibilitatea de neu
tralizare si excretie a organismului.
Simptomele intoxicarii organismului
Stare de slabiciune, oboseala cronica, stare de rau general, somn neodihnitor, d
ureri de cap, iritabilitate, depresie, limba incarcata, gust neplacut in gura, m
iros neplacut in gura (halena), constipatie cronica, indigestie, balonari, meteo
rism, fecalele, urina si transpiratia au miros fetid, senzatie de picioare grele
, eruptii pe piele.
Boli degenerative
Autointoxicatia, constipatia si inactivitatea organelor de evacuare (plamani, fi
cat, rinichi, intestine, piele) conduc la intoxicarea organismului, iar substant
ele nocive se acumuleaza in jurul organelor sensibile (slabite). Intoxicarea org
anismului prezinta riscuri mari de aparitie a unor boli degenerative precum canc
er, hipercolesterolemie, ateroscleroza, hipertensiune arteriala, cardiopatie isc
hemica, infarct miocardic, accident vascular cerebral, imunitate deficitara, dis
functii ale creierului si ale sistemului nervos, cum ar fi boala Parkinson si mo
dificarile vasculare cerebrale cunoscute sub numele de senilitate, astm bronsic,
bronsita cronica, insuficienta renala, hepatita, ciroza, artrita, guta, catarac
ta, retinopatia diabetica etc.
Detoxifierea organismului - Consta in stimularea metabolismului, neutralizarea s
i eliminarea toxinelor, reducerea retentiei hidrice, imbunatatirea oxigenarii te
suturilor si a sangelui pentru revitalizarea celulelor. Organismul uman uman nu
este pasiv, el lucreaza continuu pentru a filtra si evacua toxine si reziduuri.
Dar, organele vitale sunt expuse in permanenta toxinelor rezultate in urma stilu
lui de viata nesanatos, a stresului, la care se adauga lipsa exercitiilor fizice
, sedentarism, toate aceste toxine se acumulandu-se in organism. In cazuri ideal
e, organismul nostru aflat in echilibru este capabil sa elimine toxinele, dar, i
n cazul oricarei traume, alimentatii neadecvate, stres, el nu mai lucreaza efici
ent. Organele de procesare si eliminare a toxinelor sunt: intestine, ficat, rini
chi, plamani, piele (glande sudoripare).
Detoxifierea colonului - Prin curatirea sistematica a colonului se obtine elimin
area substantelor nocive si a resturilor digerate si nedigerate de mancare si as
tfel, bacteriile de fermentatie nu se mai pot hrani. Prevenim astfel procesele i
nflamatorii ale intestinului gros, aparitia procesului degenerativ (tumori, canc
er de colon) si intoxicatia generala a organismului.
Detoxifiere hepatica - Ficatul este bucataria organismului, prin el trece sangel
e care este filtrat, aici are loc neutralizarea si distrugerea toxinelor. Daca i
nsa este prea solicitat de o cantitate prea mare de toxine, ficatul nu-si mai po
ate exercita activitatea corect si astfel are loc imbolnavirea acestuia (hepatit
a, ciroza) si a altor organe, de aceea este necesara protejarea si detoxifierea
hepatica.
Detoxifiere renala - Aparatul renal este un organ de filtrare si excretie a orga
nismului foarte important pentru toxinele din organism. De sanatatea lui depinde
sanatatea intregului organism, de aceea este necesara detoxifierea sa, preventi
v si in cazul unor boli degenerative.
Detoxifiere pulmonara - Prin plamani se face schimbul de oxigen si bioxid de car
bon intre organism si mediul inconjurator si intre acesta si sangele care transp
orta oxigenul spre organele interne. Tot prin plamani este evacuat bioxidul de c
arbon preluat de sange din tesuturi. Toxinele expun plamanii la boli degenerativ
e, este deci vital sa avem plamani sanatosi, oxigenati, detoxifiati.
Detoxifierea pielii - Pielea este un organ complex si are multiple functii metab
olice importante pentru pentru mentinerea sanatatii organismului. Prin functia s
a de excretie (secretie sudorala) elimina apa, uree si alti produsi de metabolis
m. De sanatatea si integritatea ei este strans legata sanatatea intregului organ
ism, de aceea este importanta detoxifierea pielii.
Detoxifierea sangelui - Sangele este vital pentru viata, el este cel care transp
orta oxigenul catre tesuturi si organe pentru ca acestea sa functioneze optim. D
aca sangele contine toxine, sufera toate celulele, tesuturile si organele irigat
e de acesta, este vital sa avem un sange curat si oxigenat, de aceea este necesa
ra detoxifierea sangelui, profilactic si terapeutic (in boli degenerative).
Detoxifierea organismului prin tratament naturist - Se previne constipatia, abse
nta transpiratiei, diureza insuficienta si se asigura eliminarea tuturor toxinel
or din organism prin:
O viata activa - Miscarea (exercitiile fizice) ajuta la functionarea normala a o
rganelor interne, previne formarea de depozite toxice in organism, usureaza munc
a ficatului, vezicii biliare, pancreasului, stomacului, intestinelor, prin mers
pe jos, exercitii fizice mai mult sau mai putin intense, in functie de posibilit
atile organismului.
Alimentatie - Fara zahar rafinat, dulciuri concentrate, faina alba, grasimi anim
ale, conserve, aditivi alimentari, conservanti, arome sintetice, coloranti alime
ntari, alcool si cafea in exces, tutun, carne rosie (bogata in grasimi saturate)
, unele medicamente. Consumul acestora implica producerea a numeroase deseuri to
xice pentru ficat si pentru intregul organism. In alimentatie trebuie sa predomi
ne: legume, fructe, sucuri de legume si fructe proaspete, peste, carne de pasare
(moderat), lactate, proteine vegetale. S-a constatat ca vegetarienii au celule
imunitare mai puternice, iar incidenta de cancer, diabet, boli cardiace etc. est
e mai scazuta si au o speranta de viata indelungata.
Hidratarea organismului - Sucuri de legume, sucuri de fructe, apa plata, minim 2
litri/24 ore, pentru antrenarea tuturor functiilor excretie a organismului (rin
ichi, ficat, vezica biliara, plamani, intestine, piele).
Cura de dezintoxicare (post de dezintoxicare) - Detoxifierea se adreseaza persoa
nelor sanatoase (pentru a preveni aparitia de boli degenerative) si persoanelor
cu boli grave, degenerative. Cancerul si alte boli degenerative ar aparea mai ra
r daca s-ar adopta un stil de viata sanatos, o alimentatie corecta si practicare
a detoxifierii organismului de patru ori pe an, la inceputul fiecarui sezon, sau
minim de doua ori pe an. Cura de dezintoxicare (post de dezintoxicare): cura de
legume, sau cura de fructe, de 5 zile.
Detoxifierea organismului confera o mai mare claritate mentala, imbunatateste me
moria, sporeste concentrarea si forta spirituala, intuitia, purifica fizicul si
spiritul. Detoxifierea trebuie sa reprezinte primul pas in initierea oricarei te
rapii, ajuta la restabilirea homeostaziei organismului, fitoterapia este in aces
t sens cea mai buna solutie. Produsele detoxifiante se consuma cu multe lichide
(minim 2 litri in 24 ore) pentru a facilita eliminarea toxinelor.
Produse naturiste CaliVita cu efect puternic detoxifiant al organismului:
Pure Yucca - Yucca este cunoscuta si folosita de oameni de 3000 de ani si datori
ta efectelor sale miraculoase i s-a dat denumirea de arborele vietii .Yucca face p
osibila autovindecarea organismului contribuind la detoxifierea acestuia prin in
departarea substantelor toxice si lipidelor, datorita substantelor exceptionale
pe care le contine: numeroase enzime, clorofila, antioxidanti si alte substante
active, dar cele mai importante sunt saponinele (sapo = sapun).
Arginine Plus L-arginina (aminoacid esential) este indicata in detoxifierea orga
nismului in numeroase afectiuni: hepatita virala, hepatita cronica, hepatita alc
oolica, steatoza hepatica, ficat gras, ciroza hepatica, cancer hepatic, cancer r
enal, cancer pulmonar, cancer gastric si colorectal, cancer pancreatic, cancer m
amar, cancer limfatic si sanguin, cancer cerebral etc., insuficienta renala, hip
ertensiune arteriala, hipercolesterolemie, ateroscleroza, angina pectorala, card
iopatie ischemica, impotenta sexuala si sterilitate la barbati, sportivi, diabet
, imunitate deficitara. Arginina intervine in procesul de cicatrizare dupa inter
ventii chirurgicale, traume fizice, rani. Arginina are efecte miraculoase asupra
bolnavilor incurabili.
Liquid Chlorophyll - Clorofila restituie organismului energia solara stocata, re
vitalizeaza organismul, oxigeneaza tesuturile, remineralizeaza si favorizeaza de
zintoxicarea organismului, joaca un rol esential in sanatatea inimii, muschilor
si nervilor (oboseala mentala, depresie, nervozitate), are efect puternic antiin
flamator (in artrita, artroza, reumatism), este de mare ajutor in ascita, oligur
ie si litiaza renala.
Nopalin Cactusul Nopal are efecte regeneratoare, reintineritoare, reglatoare, cu
rative si detoxifiante asupra organismului prin substantele biologic active cont
inute: proteine, glucide, lipide, vitamine, minerale, 17aminoacizi, fibre alimen
tare solubile.
Detox Patch Prin continutul sau complex acest produs naturist ajuta la detoxifie
rea organismului in numeroase afectiuni: probleme cauzate de eliminarea reziduur
ilor, cancer, hepatita, ciroza, diabet, alergii, astm bronsic, insuficienta rena
la, stres, anxietate, circulatie deficitara, dureri de spate, dureri de cap, pro
bleme musculare si articulare, fibromialgie, lombosciatica, spondiloza, artrita,
fibromialgie, bursita, afectiuni degenerative etc.
Produse naturiste CaliVita cu efect puternic detoxifiant al organismului:
PURE YUCCA - 3-6 capsule/zi.
ARGININE PLUS - 3x1 tablete/zi.
LIQUID CHLOROPHYLL - 15 ml de 2-3 ori/zi.
NOPALIN(cactus Nopal) - 3-6 tablete/zi.
DETOX PATCH - Se aplica cate un pliculet pe punctele reflexe ale organelor de pe
talpi, se lasa sa actioneze peste noapte. Dimineata se indeparteaza si se obser
va ca din albe au devenit brune si lipicioase fiind incarcate cu toxine. Se folo
sesc timp de 10 nopti, apoi timp de 3 nopti, cu 3 nopti pauza.
---------------------------------