**** TEHNICA DE AUTOVINDECARE KNEIPP (HIDROTERAPIA) **** *****************************************************************

Procedeul prezentat acioneaz lent si gradat n timp, avnd un efect cumulativ cert, chiar dac acesta nu este imediat sesizat. Este absolut normal ca, la nceput s ne fie ceva mai greu s ne obinuim cu apa rece dar, acionnd cu rbdare, perseveren i tenacitate, vom remarca cum, dup un timp duul rece de dimineaa i seara este din ce in ce mai uor de realizat, devine chiar o placere n sine, liniteste nervii i agitaia mental, conferindu-ne gradat o stare tot mai profund de linite, pace, bucurie, poft de viat si ncredere. Aplicarea duului cu ap rece, curgtoare are ca efect direct activarea puternic a circulaiei sanguine, implicit o mai buna oxigenare a intregului organism, ceea ce produce n timp o ntarire remarcabil a sistemului imunitar. n planuri mai profunde, subtile duul rece produce instantaneu o splare a corpului eteric de energiile nocive acumulate, practicantul percepnd ca efecte ale sale o senzaie de prospeime i bine general i o stare de linite, optimism i calm profund. Se cunosc cazuri de bolnavi de cancer, tuberculoz, reumatism articular, alte maladii cronice, precum i suferinzi cu diverse probleme de natur psihic (depresie, anxietate, fobii, etc.), care, in urma practicrii cu rbdare si tenacitate a acestui procedeu, mai jos prezentat n detaliu, s-au vindecat complet si definitiv. Precizm ns nc o dat c, n abordarea prezentei tehnici de autovindecare este nevoie de mult rbdare, uneori vindecarea complet necesitnd perioade mai lungi de pactic perseverent.

*** Tehnica propriuzis ****

Pentru evitarea oricror complicaii i a reaciilor negative procedeul va fi abordat gradat n timp, pentru a obinui n mod armonios corpul cu acesta, evitnd graba i ocurile. Astfel, timp de trei zile, vom realiza aplicarea duului rece numai la nivelul gleznelor i tlpilor i labei piciorului. Apa este bine s fie ct mai rece. Stnd n picioare n cada de baie, se stropete bine glezna piciorului stng de jur mprejur, laba piciorului i talpa, timp de circa 30-70 de secunde, pn la apariia primei senzaii de discomfort. Se observ nroirea puternic a zonei, senzaii de nepturi, furnicturi. Se trece imediat la piciorul drept, aplicndu-se acelai procedeu. Fr a ne terge tragem rapid pe picioare osete curate i clduroase, ne mbrcm i facem micare timp de cel puin 10 minute. Procedeul se realizeaz dimineaa imediat dup sculare i seara nainte de culcare. Dupa trei zile aplicm duul mai departe stropind bine gleznele, tlpile, labele, fluierele picioarelor, pulpele i genunchii. La nivelul genunchilor se executa micri circulare cu duul att n faa ct i n spatele genunchiului. Dup alte trei zile extindem aria aplicaiei pe tot piciorul, pn la articulaiile oldului. Vom extinde asfel gradat aria de aplicare a duului rece la nivelul ntregului corp. Nu se va aplica duul rece la nivelul capului. Ordinea final de aplicare a duului va fi : glezne, tlpi, labe, fluiere, genunchi, pulpe, coapse, zona genital, fese, palme, pumni, ncheieturile pumnului, antebrae, coate, brae, umeri, fa, piept, ceaf ,spate (toat suprafaa), abdomen. La nivelul membrelor se ncepe ntotdeauna cu cel stng dup care se trece la cel drept. Important : Duul integral nu trebuie s dureze mai mult de 3(trei) minute. Dup ce am terminat nu ne tergem ci ne mbrcm imediat n haine curate i clduroase i facem micare cel puin 10 minute. Reacii ale corpului : Procednd zilnic la aplicarea duului rece, conform indicaiilor de mai sus, pot s apar n timp diverse reacii care nu trebuie s ne sperie. Astfel, pot s apar ameeli, dureri de cap, uoare greuri, vertij, curgerea nasului, etc. Toate aceste semne arat c organismul lupt mai puternic pentru eliminarea tuturor dezechilibrelor i afeciunilor din noi, c eliminarea toxinelor se face ntr-un ritm mai accelerat. Dup un timp toate acestea vor disprea i vom observa c sntatea noastr a avut mult de ctigat. Dac vom aciona cu rbdare, perseveren i tenacitate, vom remarca cum, dup un timp toate afeciunile cronice care ne chinuiau de ani de zile dispar n ordinea invers apariiei lor. Combinarea acestui procedeu cu alte metode de vindecare naturist, cu o diet echilibrat vie i hrnitoare, poate avea influene pozitive spectaculoase n ceea ce privete sntatea Dvs.

Regim alimentar complementar : Pe parcursul a cel puin 6 luni de zile se vor evita pna la excluderea complet din
alimentaie urmtoarele : afumturile de orice fel, carnea roie (porc, vit, mnzat, mezeluri) , alimentele conservate de orice fel (conserve, borcane, etc), murturile, alimentele mbuteliate, ciuperci, nuci, castravei, ananasul, condimentele, soia, ceaiul negru, ciocolata, prjiturile,bomboanele, cafeaua, tutunul, alcoolul, zahrul (se nlocuiete cu miere), orice alimente care conin zahr (de ex. biscuii, rahat, etc.), fina alb i produsele derivate (cornuri, pine alb,pastele finoase, etc.), oetul alimentar (se nlocuiete cu oet de mere, zeam de lmie), fripturile, prjelile si rntaurile de orice fel, mncarea veche , renclzit (se mnnc mereu proaspt), Se vor consuma cu preponderen i n cantiti ct mai mari : 1. Legume, 2. Fructe, 3. Cereale (gru, orez, hric, mei, orz, ovz) n loc de pine, 4. Sucuri proaspt stoarse (se utilizeaz un storctor electric centrifugal) de legume-fructe (1-1,5 l pe zi), 5. Lactate sub forma de lapte prins sau brnz de vaci, 6. Glbenuuri de ou crude (2 buc. pe sptmn). Se poate consuma moderat (de max. 2 ori pe sptmn) carne fiart de pui, pete, iepure, fazan.

*** Succes si v dorim mult sntate !!!**** *************************************

Informaii suplimentare se ofer gratuit pe Internet E-mail : nimbalb@yahoo.com