EDUCATIE PENTRU SANATATE LA PRESCOLARI Cum dezvoltăm un stil de viaţă sănătos la preşcolari?

Articol de Bursuc Bogdana, Centrul Expert, Universitatea Babeş-Bolyai Cluj-Napoca

De ce educaţia pentru sănătate la preşcolari? Sănătatea este definită ca starea de bine fizică, mentală şi socială a fiecărei persoane. Sănătatea nu este doar absenţa bolii sau a infirmităţii (Organizaţia Mondială a Sănătăţii, 2000). Starea de sănătate şi de boală este influenţată nu doar de factorii biologici, chimici sau genetici, ci şi de factorii psihologici şi sociali. Factorii psihosociali care influenţează starea de sănătate şi boală sunt: comportamentele sănătoase sau de risc, abilităţi cognitive, emoţionale şi sociale, atitudini şi valorile personale relaţionate cu sănătatea, normele socio-culturale de gen. Principalii factori care au impact asupra stării de sănătate şi boală sunt comportamentele care descriu stilul de viaţă: alimentaţie echilibrată, practicarea exerciţiului fizic, reducerea consumului de alcool, renunţarea la fumat, folosirea metodelor de prevenţie a bolilor cu transmitere sexuală, adoptarea altor comportamente preventive (vaccinări, verificări medicale periodice, screeninguri), respectarea orelor de somn. Comportamentele sănătoase sunt învăţate social de către copii prin observarea şi imitarea adulţilor. De exemplu, alimentaţia, practicarea exerciţiului fizic sunt comportamnte care se învaţă din familie în perioada timpurie de dezvoltarea (vârsta preşcolară) şi au un rol definitoriu în dezvoltarea atitudinilor şi practicilor din perioadele ulterioare de dezvoltare şi din viaţa adultă relaţionate cu stilul de viaţă sănătos. La vârsta preşcolară copii învaţă comportamente prin observarea şi imitarea adulţilor, îşi formează atitudinile faţă de comportamentele sanogene şi de risc. La această vârstă se formează şi reprezintarea stării de sănătate şi de boală. Părinţii şi adulţii care interacţionează direct cu copii au un rol major în dezvoltarea comportamentelor sanogene cu rol protectiv asupra sănătăţii. Adulţii inflenţează comporatementele adoptate de copii prin modelul pe care îl reprezintă. De asemenea, aceştia sunt principalii furnizori ai oportunităţilor de petrecere a timpului liber şi ai diversităţii alimentare. Părinţii şi educatorii sunt cei care conturează preferinţele copiilor şi atitudinile lor faţă de comportamentul alimentar, exerciţiul fizic şi comportamentul sexual, prin întăririle şi recţiile aversive pe care le exprimă. Educaţia pentru sănătate la preşcolari permite învăţarea comportamentelor sanogene şi integrarea lor în rutinele comportamentale. În sens larg, educaţia pentru sănătate este reprezentată de toate experienţele de învăţare care conduc la îmbunătăţirea şi menţinerea stării de sănătate. În sens restrâns, educaţia pentru sănătate implică dezvoltarea abilităţilor cognitive, sociale şi emoţionale cu rol protector asupra sănătăţii şi dezvoltarea unui stil de viaţă sănătos prin întărirea comportamentelor sănătoase şi reducerea comportamentelor de risc.

Dezvoltarea comportamentelor care descriu stilul de viaţă în perioada de vârstă preşcolară Dezvoltarea comportamentul alimentar Pentru preşcolari alimentele şi servirea mesei reprezintă o nouă oportunitate de a explora şi de a culege informaţii. Comportamentul alimentar în această perioadă de dezvoltare se caracterizează prin: • curiozitate(întreabă de ce morcovii sunt portocalii, în loc să îi mănânce, sunt fascinaţi de noile aimente şi de modul de ale servi),

să sară peste un obstacol. de multe ori. iar unii dintre ei se nasc cu erecţie. Programele educative pentru adulţi trebuie să dezvolte acestora abilitătea de a aplica regula consecinţelor logice şi naturale şi de a modela . miros. prima zi la grădiniţă).30) (National Cancer Institute 1994). la câteva ori pe zi şi apare în special când copilul este somnoros. emoţii. până la vârsta de 21 de ani are loc 80% din expunerea la soare. Acest joc poate fi jucat numai de fete. auz. Dezvoltarea acestor comportamente la preşcolari este necesară întrucât studiile arată că la această vârstă cea mai mare parte a timpului este petrecută în aer liber şi. de asemenea. preferinţele culinare se modifică de la o zi la alta). stresat (naşterea unui frate. • dorinţa de companie(preşcolarii doresc să mănânce împreună cu alţii şi copie. Ei devin interesaţi de diferenţele între fete şi băieţi şi practică jocuri care includ privitul şi pipăitul. Comportamentele de protecţie solară sunt principala metodă de prevenţie a cancerului de piele. obosit. comportamente asociate cu faptul de a fi bărbat sau de a fi femeie cunoaşterea şi explorarea prin intermediul celor cinci simţuri (tact. staţionarea în locuri umbroase în orele de maxmă intensitate solară (11. Un comportament tipic la această vârstă este autostimularea. Studiile arată că acest tip de explorare nu este relevant pentru orentarea sexuală a copiilor.• scop(preşcolarii mănâncă când le este foame şi se concentrează asupra mesei şi rezută mâncarea când s-au săturat sau nu le este foame). gust. a bluzelor cu mâneci lungi şi a pantalonilor lungi. Comportamentele recomandate sunt folosirea cremelor de protecţie solară (cu factor de protecţie cel puţin 15. Sexualitateainclude gânduri. să se îmbrace singuri (cu ajutor la fermoar sau şireturi). până la vârsta de 18 ani). vârsta şcolară şi adolescenţă. inclusiv sexualitatea. cei mai mulţi copii învaţă că acest comportament se poate desfăşura doar în spaţiul privat. să meargă pe vârfuri. Dezvoltarea comportamentului sexual Sexualitatea este mai mult decât dorinţa sexuală şi contactul sexual. văz). Pe la cinci şase ani. Activitatea fizică are un rol esenţial în dezvoltarea fizică. Copii se manifestă ca fiinţe active sexual încă înainte de naştere. Cel mai frecvent joc este jocul „de-a doctorul”care le dă posibilitatea explorării corpului celuilalt şi satisfacerea curiozităţii. Dezvoltarea altor comportamente preventive Unul dintre comportamentele preventive care trebuie dezvoltate încă din perioada de vârstă preşcolară este comportamentul de protecţie solară. preferinţele alimentare a celor din jur) Dezvoltarea practicării exerciţiului fizic La vârsta preşcolară copii au abilităţile motorii suficient dezvoltate şi sunt capabili să meargă pe o tricicletă. cât şi a spaţiului de joacă sau de locuit. numai de băieţi sau de fete şi băieţi laolaltă. cu toate că organele genitalenu nu sunt maturizat. De exemplu: • băieţii pot avea erecţie în perioada intrauterină. Acest comportament trebuie înţeles în sens larg. • fluctuanţă(apetitul copiilor creşte după periade de activitate intensă şi scade când sunt obosiţi sau entuziasmaţi.30 – 15. Un important comportament preventiv care trebuie dezvoltat de timpuriu la copii este cel de autoigienă. Părinţii şi adulţii care interacţionează direct cu copii au un rol important în dezvoltarea acestor comportamente de protecţie. Comportamentele de autoigienă vizează atât igiena propriului corp. prin oferirea propriului exemplu comportamental. să folosească foarfeca. Dezvoltarea unei atitudini pozitive faţă de activitatea fizică şi activităţile în aer liber reprezintă un bun predictor pentru practicarea sistematică a exerciţiului fizic în perioada imediat următoare. Când comportmentul de autostimulare este foarte frecvent. Preşcolarii îşi manifestă curiozitatea în legătură cu toate aspectele lumii înconjurătoare. instituţiile de specialitate. purtarea pălăriilor de soare. să arunce şi să prindă o minge. cognitivă şi socioemoţională a copilului. să deseneze sau să picteze o figură. este un indiciu important al abuzului sexualla copil şi trebuie contactate imediat. plictisit sau îngrijorat. • fetele şi băieţii de până la 2 ani ajung la orgasm. să urce scările. Frecvenţa acestui comportament se întinde de la o dată pe lună. Autostimularea ocazională este un comportament normal la preşcolari şi la copii mai mici.

• Întărirea diferenţială a activităţilor fizice. faţă de . înnot. Dacă preşcolarii refuză să mănânce anumite alimente sau refuză să mai mănânce un anumit aliment.) • Întărirea practicării activităţilor în aer liber la copii. • Desertul trebuie considerat un aliment cu valenţe egale cu celelalte alimente servite sau feluri de mâncare. handbal. dinamice ca mijloc de petrecere a timpului liber. de tipul: “Ai mâncat ca o fetiţă … tu eşti băiat! . comportamentele de autoigienă a copiilor. • Preferinţele alimentare ale copiilor nu sunt pedepsite. • Preferinţele alimentare ale preşcolarilor trebuie respectate. • Nu sunt recomandate remarcile care fac referire la gen. să forţeze sau să ameninţe copilul. • Educarea părinţilor în legătură cu normele socio-culturale de gen ca factor de risc în dezvoltarea preferinţelor pentru tipul de activităţi de petrecere a timpului liber şi de relaxare. adultul nu trebuie să insiste. • Servirea mesei are loc într-un spaţiu special amenajat (nu în orice zonă a casei) şi nu este combinată cu alte activităţi (vizionarea TV. • Nu sunt recomandate remarcile care fac referire la gen. • Recomandărilepentru dezvoltarea practicării exerciţiului fizic: • Educarea părinţilor în legătură cu importanţa implicării active în activităţi fizice şi coparticiparea alături de copii. dacă sunt supăraţi. • Copiilor li se artă imagini cu femei şi bărbaţi sportivi. cititul. • Se recomandă folosirea termeniror de “alimente din care putem mânca mult” vs “alimente din care putem mânca puţin” atunci când învăţăm preşcolarii despre alimentele sănătoase şi nesănătoase. coloratul. Sunt întărite alegerile sanogene.prin propriu comportament. pictatul. cât şi la băieţi. băieţii mănâncă mai mult!” sau “A mâncat foarte putin … aşa mănâncă fetele!” • Întărirea comportamentelor alimentare sanogene la copii. • Identificarea surselor de întărire dincolo de alimente şi de comportametul alimentar (metodele de disciplină sunt separate de comportamentul alimentar): • Copii nu sunt recompensaţi/gratificaţi cu alimente (dacă au făcut ceva bine. polo etc. Aceste fotografii sunt expuse (sunt înrămate şi decorează camera copilului sau alete spaţii în casă). • Preşcolarii participă la masă alături de adulţi şi sunt lăsaţi să aleagă din gama de alimente servită la masă. • Părinţii pot propune ca acivitte de familie partciparea la jocurile sportive la care este permisă prezenţa spectatorilor (baschet. • Folosirea activităţilor fizice în aer liber (călărie. ci redefinite prin controlul disponbilităţii şi accesibilităţii alimentelor.. de tipul: “Ai aruncat mingea ca o fată! …” sau “Hai! Aleargă mai repede … doar eşti băiat” sau “Nu te mai urca pe scară! … stai cuminte! Pe scară se joacă doar băieţii!” • Se recomandă fotografierea copiilor practicând exerciţii fizice sau excutând activităţi în aer liber. • Întărirea practicării activităţilor în aer liber atât la fete. jocul). trişti). • Educarea părinţilor în legătură cu normelor socio-culturale de gen ca factor de risc în dezvoltarea preferinţelor alimentare şi a comportamentului alimentar nesanogen la preşcolari.. disponibilitatea şi accesibilitatea alimentelor influenţează comportamentul alimentar al copiilor. • Controlul disponbilităţii şi accesibilităţii alimentelor. sunt urmărite la TV emisiuni sportive. fotbal. • Înscrierea copiilor în cluburi sportive organizate. Recomandări în dezvoltarea stilului de viaţă sănătos la preşcolari • Recomandările pentru dezvoltarea comportamentului alimentar sanogen: • Educarea părinţilor în legătură cu principiile alimentaţiei sănătoase la adulţi şi la preşcolari. jocuri cu mingea sau alte accesorii) ca recompense pentru dezvoltarea preferinţei pentru astfel de activităţi de petrecere a timpului liber şi de relaxare. • Educarea părinţilor în legătură cu rolul factorilor contextuali: De exemplu. • Copii nu sunt ameninţaţi cu retragerea unui aliment preferat. dincolo de prescripţiile comportamentale de gen.

) şi zone care nu sunt private. pentru a verifica învăţarea şi performarea unui comportament securizant la preşcolari. fără însă ca acestea să depăşească sfera de conţinut pe care copilul a solicitat-o. să forţeze sau să ameninţe copilul. • Autostimularea nu este pedepsită. • Este recomandată realizarea a 4 follow-up-uri situate la un interval de două săptămâni între ele. Haideţi să vi-o arăt!” ). • Recomandările pentru dezvoltarea comportamentelor autosecurizante: • Folosirea unor prompteri fizici sau a suportului vizual ori de câte ori este posibil. Nu sunt recomandate explicaţiile care se bazează doar pe cuvinte. nu şi celor publice. ci întrerup.activităţile statice ca jocul pe computer. • Exersarea abilităţilor învăţate într-un context în cât mai multe şi mai variate contexte sau situaţii petru facilitarea transferului şi performarea constantă a comportamentului securizant. • Copilul nu foloseşte telecomanda. • Realizarea distincţiei între zone private. iar copiilor le sunt oferite informaţii suplimentare despre părţile corpului şi diferenţele între fete şi băieţi ( “Înţeleg că jucaţi un joc despre părţile corpului. • Controlul activităţilor de petrecere a timpului liber a preşcolarilor (reducerea accesului la jocurile pe computer sau vizionarea TV): • Este permisă o oră sau două de vizionare TV în fiecare zi (emisiunea de vizionat este aleasă de părinte). • Jocul de-a doctorul nu este pedepsit. intime ale corpului ( Unde numai tu poţi să te atingi! Nimeni altcineva nu are voie să te atingă. clădiri) pentru facilitarea orientării în spaţiu a copiilor şi cunoaşterii drumului spre casă. • Instrucţiunile date preşcolarilor trebuie să fie scurte şi să includă în primul rând acţiuni şi exemplificarea lor în plan real. eu am o carte unde sunt multe desene şi lucruri interesante depre asta. • Expunerea de imagini cu practici securizante / nesecrizante pentru acceaşi sitiuaţie. vulvă). • Respectarea preferinţelor copiilor pentru anumite activităţi sportive. • Recomandările pentru dezvoltarea sanogenă a comportamentului sexual: • Folosirea termenilor neeufemistici pentru denumirea organelor genitale (penis. iat tu au dreptul să spui NU. • Implicarea activă a copiilor în sarcinile de învăţare. • Este recomandată folosirea unor prompteri contextuali (copaci. • Părintele vizionează împoreună cu copilul emisiunea TV şi discută pe baza ei (copilul nu stă singur la TV sau la computer) • Nu se recomandă ca în camera copilului să fie TV sau computer. • Adulţii trebuie să înţeleagă corect domeniul la cere se referă întrebările copiilor ( De unde vin copii ?Copii se pot referi la o regiune geografică sau o regiune din corpul uman şi nu la procesul de reproducere sau de naştere). vizionarea TV. • Copiilor li se oferă răspunsuri adevărate la întrebările pe care le pun. • Reamintirea acestei disticţii copilului ori de câte ori comportamentul de autostimulare apare în locuri. adultul nu trebuie să insiste. Dacă preşcolarii refuză să practice un anumit joc sau săă participe la numite activităţi în aer liber sau cluburi sportive. Copii trebuie să exerseze comportamentele de securizare. . spaţii publice. ci este circumscrisă doar spaţiilor private.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful