Titlu provizoriu Short-cut pentru succes BOOK

Short-cut pentru succes Dedicatie Multumiri Cuvnt nainte Cele 3 cercuri ale puterii Introducere SUCCES inseamn simplu, uimitor, concret, credibil, emotional, secvential UNU Optimizare individual (Self Mastery) Cum s porneti pe drumul ctre excelen Introducere: Viaa n R.O.Z. 1. 2. 3. 4. 5. Mai nti exploreaz cum este s trieti n P.U.F. Apoi mrete-i ARIA de control emotional n continuare nva ABC-ul stabilirii obiectivelor n final aplic formula ACUM pentru succes de vrf ... i astfel vei putea s realizezi orice SCOP

Concret, cum sa incepi - 7 tactici antiamanare DOI Comunicare cu impact (Influence Mastery) Cum s influenezi cu integritate indivizi sau grupuri Introducere..... Un F.A.R. cluzitor 6. n primul rnd calculeaz SUMA mesajului tu 7. n al doilea rnd aplic ANIMAREA audientei 8. n al treilea rnd exprim-te CLAR cnd prezini idei noi 9. n al patrulea rnd creeaz-i un SISTEM de comunicare 10. n al cincilea rnd, evalueaz dac ai folosit un stil CROCANT in prezentare Concret, cum sa incepi - 7 tactici pentru crearea unei prime impresii favorabile

TREI Leadership i imagine public (Leadership Mastery) Cum s devii un lider carismatic i recunoscut Introducere: Liderul de A.U.R. 11. Manifest-te ca un lider ALPHA 12. Dezvolt-i CARISMA 13. Creeaz DESIGN-ul echipei tale de sprijin 14. Construiete-i declaraia de valoare STEPs 15. Evalueaz-i brandul personal cu ajutorul RADAR-ului Concret, cum sa incepi - 7 tactici de poziionare Epilog cum s foloseti aceast carte ? (F.O.C.U.S. pentru invatare accelerata) Anexe Index Despre Autor

Cuvnt nainte n anul 2003, ntr-un moment de inspiraie am scris un articol intitulat Cercurile puterii. Din acel moment am nceput o cltorie care continu i astzi. Cartea de fa este structurat pe ideile din el. Iat articolul... Cercurile puterii Puterea este capacitatea de a face ceea ce iti doresti si constiinta faptului ca ai aceasta capacitate. Pentru fiecare dintre noi, a putea sa iti atingi obiectivele persoale inseamna a fi in primul cerc de putere. Poate fi vorba de a controla greutatea corporala, a renunta la fumat, a decide sa fii intr-o stare emotionala buna. Cei care au primul cerc de putere fragil spun lucruri ca: nu am vointa, nu pot, nu sunt in stare etc. Al doilea cerc de putere este cercul prietenilor si al punctelor de sprijin. Pentru a descoperi punctele din al doilea cerc, intreaba-te cum iesi din situatiile de criza. Unii oameni se focalizeaza pe munca sau o activitate care ii face sa se simta puternici intrun fel sau altul, altii apeleaza la prieteni care ii asculta sau ii sustin. In al doilea cerc de putere esentiala este relationarea cu mediul din jurul tau. Cei care se simt lipsiti de puterea din al doilea cerc spun lucruri de genul: daca n-ai fi fost tu, cine e de vina etc. Al treilea cerc de putere este contextul social si cultural in care gravitezi. In acest cerc influentezi mase de oameni si esti influentat de ele. De asemenea poti crea tendinte sau poti alege sa raspunzi la tendinte, in timp ce le observi si le intelegi. Este locul in care se creaza viziunea sistemica si locul in care liderii isi fac simtita prezenta. Nu oricine ajunge sa aiba un al treilea cerc de putere bine reprezentat, dar toti oamenii reactioneaza mai mult sau mai putin constient la persoanele care au acest cerc. Cei care sunt lipsiti de puterea din al treilea cerc spun lucruri de genul: eu am dreptate, tu te inseli, as vrea dar nu se poate, etc. Cercurile puterii se creaza si se construiesc firesc de la primul la al treilea. Exista momente cind putem fi cantonati in unul din cercuri. In al treilea cerc de putere nu se poate sta multa vreme daca primele doua cercuri nu sunt bine formate. Al treilea cerc de putere poate fi insa accesat cu ajutorul mentorilor. Importanta este consolidarea si pastrarea cercurilor de putere un timp indelungat, adica stabilizarea lor. Tehnici NLP precum pozitiile perceptuale fac acest lucru. In NLP se exerseaza crearea unei pozitii perceptuale 1 puternice (PP1). Relationarea si trecerea in al doilea cerc de putere presupune exersarea pozitiei perceptuale 2 (PP2), iar constientizarea relatiei dintre cele doua inseamna exersarea pozitiei perceptuale 3 (PP3).

Sfera puterii Cercurile de putere sunt constructe pentru mintea cognitiva care percepe in mod punctual tipare. Mintea inconstienta are capacitatea (puterea) de a percepe tiparul care conecteaza (Bateson). A deveni constient de sfera puterii inseamna a percepe simultan mai multe tipare intercorelate. In NLP asta poate sa insemne perceperea simultana a celor 3 pozitii perceptuale, perceperea trecerii timpului si implicatiile sale, ecologia si implicatiile morale, tipurile de energie care graviteaza in relatie etc. Alinierea sistemica mareste capacitatea de constientizare a sferei puterii si implicit creaza motivatia pentru a folosi sfera puterii in lumea reala. Sfera puterii (sau oul puterii) capata crusta in NLP prin exersarea elementelor cimpului unificat. (Nivele Neurologice, perceptia timpului si pozitii perceptuale). NLP are marele merit de a aduce cu picioarele pe pamint pe oamenii care sunt cu capul in nori si de a le arata cerul celor care sunt prea preocupati de locul pe unde le umbla talpile. Inspiratie ! si lectura plcut !

Partea I

Optimizare individual (Self Mastery) Cum s porneti pe drumul ctre excelen Introducere: Viaa n R.O.Z. 1. 2. 3. 4. 5. Mai nti exploreaz cum este s trieti n P.U.F. Apoi mrete-i ARIA de control emotional n continuare nva ABC-ul stabilirii obiectivelor n final aplic formula ACUM pentru succes de vrf ... i astfel vei putea s realizezi orice SCOP

Concret, cum sa incepi - 7 tactici antiamanare

Introducere

Inainte de a porni la drum, vreau s i art o tehnic pe care am descoperit-o ntmpltor i care te poate ajuta s devii calm i relaxat n orice situaie, ca s poi apoi s performezi. Tehnica ROZ Cand simti ca esti stressat: 1. Respira constientizeaza-ti foarte bine respiratia (3-5 respiratii sunt probabil destul) 2. Ofer da un telefon cuiva si fa-i un compliment, sau ofera bani unui ceretor, sau f orice gest de bunatate care iti vine in minte 3. Zmbete Zmbeste in mod voit, imaginandu-ti ca zambetul pleaca din pieptul tu i i inund faa Am descoperit singur tehnica asta cand am avut nevoie de ea. Stiu ca functioneaza pentru ca e o combinaie a multor principii. Am descoperit aceast tehnic atunci cnd studiam managementul stressului n urma cu aproximativ un an. De atunci, o aplic de fiecare dat cnd am nevoie s m simt bine pentru a ncepe o activitate cu potenial stresant.

Inspiraie !

..

Capitolul 1

Triete n PUF

La nivelul atitudinii, este de mare folos s duci o via igienic din punct de vedere mental. Aceasta este precondiia performanei. Ce-ar fi dac viaa ta s-ar ghida dup aceste trei criterii simple de alegere: 1. Productivitate Orice alegere ai face, s fii productiv. Productivitatea este capacitatea de a obine rezultate bune dar i utile pentru tine i pentru ceilali. Prin aceast prism, chiar i odihna e o activitate cu impact n productivitate, pentru c nu poi munci la nesfrit. 2. Uurin Orice alegere ai face, s i fie uor. Unii oameni triesc cu impresia c numai ceea ce se obine cu efort e meritoriu. Fals ! Cnd cunoti metoda potrivit, activitatea devine plcut i uoar. Desigur, cnd nvei acea activitate s-ar putea si se par greu, dar dup o vreme devine uor. n consecin, devine i 3. Frumusee Frumos ! Orice alegere ai face, implic i ideea de estetic n rezultatul finit. Frumosul este o marc a excelenei. Dac faci comparaie ntre o hain fcut de o mare cas de mod i una fcut la colul strzii, micile detalii fac diferena ntre frumos i util. La fel se ntmpl i atunci cnd compari un hotel de 3 stele cu unul de 4, 5,.7 stele. Triete pe criterii cum sunt: productiv, uor, frumos . Elimin orice alegere care nu te poate face s te simi productiv, frumos iuor ca un PUF

Inspiratie !

Capitolul 3.

ABC- ul stabilirii obiectivelor

Orice evoluie n carier sau n via pornete de la abilitatea de a i stabili obiective. Ca s poi face acest lucru i sugerez s verifici dac obiectivele tale ndeplinesc urmtoarele 5 criterii din ABC-ul stabilirii obiectivelor: Afirmat pozitiv Expune rezultatele n termeni pozitivi ceea ce doreti mai degrab dect ceea ce nu doreti, deoarece creierul nu lucreaz n termeni negativi. Ce doreti, cnd, unde, i cu cine? Beneficiul situaiei iniiale pstrat Fiecare nou rezultat trebuie s menin beneficiile care sunt generate de comportamentul actual (starea prezent). Noul rezultat trebuie s prevad i o nou cale de obinere a acestui beneficiu. Verific de asemenea ca orice beneficiu secundar al noului tu comportament s fie pozitiv. Care este ctigul din comportamentul existent? Cum l vei obine totui din noul comportament? Ce se va ntmpla cnd vei obine noul rezultat? Ce nu se va (mai) ntmpla? Controlul resurselor i rezultatelor Te poi schimba numai pe tine nsui. Mai mult, orice schimbare trebuie pus n legtur cu tine, nu trebuie s depind de aciunile altcuiva. Verific dac rezultatul dorit este ceva asupra cruia ai responsabilitate i asigur-te c ai controlul asupra resurselor de tipul: cum te simi, ce crezi i cum te compori. Ce resurse ai tu la dispoziie pentru a obine rezultatul dorit ? Rezultatul depinde n primul rnd de tine ? Dovada senzorial Un obiectiv bine formulat include informaia asupra acurateii cu care l vei evalua cnd a fost obinut. Aceasta trebuie s se bazeze pe percepia senzorial se formuleaz n termenii sistemelor de reprezentare. Nu uita s incluzi n evaluarea bazat pe simuri i reprezentrile interne i cele externe. Enunarea rezultatelor n termenii limbajului simurilor servete de asemenea pentru a declana n creier aciune n aa fel nct n mod incontient vei ncepe s i focalizezi atenia n direcia respectiv. Exprim rezultatele n termeni cit mai vii i realiti. Cnd rezultatul sau dorina enunat este obinut: Ce vei vedea, auzi i simi (i ce vei gusta i mirosi)? Ce vor vedea i auzi alii? Care va fi reprezentarea ta intern?

Ecologia schimbrii Fiecare nou stare va avea un impact n eco-sistemul tu, familie, prieteni, colegi de munc, i aa mai departe. Verific dac rezultatul va fi unul ecologic i nu va cauza noi probleme pentru tine. Care va fi diferena cnd vei obine rezultatul dorit? Cine va fi afectat? Cum ?
Obiectivul te ajut n atingerea obiectivelor tale pe termen lung ? Merit efortul ?

Folosete ABC-ul de fiecare dat cnd i stabileti un obiectiv nou. Inspiraie !

Capitolul 4 ACUM

Uneori, chiar dac intele (obiectivele) i sunt clare, s-ar putea s nu te simi motivat s le atingi i atunci i spui diverse lucruri pe post de scuz.

De exemplu: As vrea s m apuc de treab, dar mi lipsete motivaia

De cte ori ai auzit, n diverse forme, justificarea de mai sus ? De cte ori ai folosit-o ? Aceasta este probabil cea mai nashpa (termen tehnic) paradigm care ne ine n loc. De fapt, lucrurile stau taman pe dos: Aciunea genereaz motivaie. Incepi s nvei s dansezi, acumulezi mici succese i asta te motiveaz s continui. Mergi la sala de fitness, obii primele rezultate i asta i ofer motivaie n plus. Te lai de fumat, trec primele sptmni i asta i ofer un ascendent moral s persiti. O motivaie generat exclusiv cu puterea minii, fr nici un fel de verificare n practic are puine anse s te duc la succes pe termen lung. Mai probabil este c vei obine rezultate durabile dac acionezi practic i lucrezi i la motivaia mental n acelai timp. Reine urmtoarea formul: Aciunea genereaz Claritate, care te face s vezi Utilitatea demersului tu, iar acest lucru la rndul su genereaz Motivaie.

Pe scurt: A.C.U.M.
ACUM i sugereaz s ncepi ct mai curnd pentru ca apoi s i ajustezi aciunile pe parcurs. In plus, acest lucru i va oferi energie motivaional. Dac vrei s l atingi, atunci ncepe cu aciunea. Acioneaz i vei beneficia de claritate, motivaie i energie. Apoi, cnd ai energie, acioneaz din nou.

Inspiratie !

Concret, cum s ncepi: 7 tactici antiamnare

Cea mai grea parte atunci cnd vrei s i realizezi obiectivele nu este s i le stabileti ci s te ii de ele. Cancerul care roade din capacitatea ta de a i duce elurile la bun sfrit este amnarea. Uite 7 tactici prin care poi s evii aceast boal a productivitii: Inspir-te i motiveaz-te prin vizualizare creativ. Imagineaz-i cu detalii ct mai clare i realiste rezultatul final dorit.

1. Creaz-i un mediu de lucru foarte propice i ncrcat cu energie pozitiv.Elimin din spaiul de lucru orice obiect care i poate distrage atenia. Creaz ancore de reamintire i focalizare pe obiectiv n mediul de lucru. Aaz n birou (nu pe birou) obiecte care te fac s te simi bine (plante, fotografii)

2. Pune-i obiectivul de practic n legtur cu ritualurile zilnice (de ex: cnd bei cafeaua, citete o pagin dintr-o carte care te ajut n profesie)

3. Ia cu tine carduri cu obiectivul scris. Pune-le n buzunar astfel nct de fiecare dat cnd i bagi mna n buzunar s i aduci aminte de obiective.

4. Ia-i un nger pzitor care s i monitorizeze practica. Roag un prieten s te ntrebe periodic cum stai.

5. Pred ce ai nvat la nc dou persoane

6. Scrie un articol cu rezultatul muncii tale, pe care s l oferi la ct mai muli oameni.

7. Stabilete o bucl de recompense. De fiecare dat cnd obii un succes de etap, recompenseaz-te.

Inspiratie !

Partea a doua

Comunicare cu impact (Influence Mastery) Cum s influenezi cu integritate indivizi sau grupuri Introducere..... Un F.A.R. cluzitor 6. n primul rnd calculeaz SUMA mesajului tu 7. n al doilea rnd aplic ANIMAREA audientei 8. n al treilea rnd exprim-te CLAR cnd prezini idei noi 9. n al patrulea rnd creeaz-i un SISTEM de comunicare 10. n al cincilea rnd, evalueaz dac ai folosit un stil CROCANT in prezentare Concret, cum sa incepi - 7 tactici pentru crearea unei prime impresii favorabile

Capitolul 6 SUMA Inainte de a comunica un mesaj, mai ales dac te adresezi unei mase mari de oameni, ar fi bine s verifici dac parametrii de succes ai acestui mesaj sunt optimizai. Mai concret, dac el are capacitatea s conving. Pentru acest scop ar fi bine ca informaia transmis s ndeplineasc cel puin 4 criterii. Adic s fie: Simpl Util Memorabil Accesibil

i toate acestea la nivelul maxim posibil. Informaia simpl e cea care poate fi neleas rapid i este spus pe nelesul unui copil de 12 ani. Informaia util este cea relevant pentru asculttori i este preferabil s poat fi utilizat n mai multe contexte. Informaia memorabil e cea care se fixeaz imediat n mintea auditoriului i este foarte uor de reamintit. Informaia accesibil este cea care poate fi verificat i aprofundat fr efort de cercetare.

Cu aceste explicaii n minte, f SUMA mesajului tu. n tabelul de mai jos d note de la 1 la 10 fiecruia din cele 4 criterii, atunci cnd i evaluezi argumentaia.
Mesajul S U M A 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 4 4 4 4 5 5 5 5 6 6 6 6 7 7 7 7 8 8 8 8 9 9 9 9 10 10 10 10

SUMA mesajului tu ar trebui s fie cel puin 30. n cazil n care unul din parametri este 5 sau mai puin de 5 este important s lucrezi imediat la acel parametru i s modifici mesajul tu pentru a l face s ajung la 7.

Inspiraie !