Al treilea trimestru de sarcina

Felicitati, ai ajuns in ultimul trimestru de sarcina, ce incepe cu saptamana 28 si se finalizeaza cu nasterea . Acum, pe masura ce fatul continua sa creasca si sa se maturizeze la tine in burtica, pregatindu-se pentru prima intalnire cu lumea, este timpul sa incepi si tu sa te pregatesti atat pentru nastere cat si pentru ceea ce va urma dupa aceea. De asemenea, este posibil sa gasesti distractiva ideea de a incerca sa ghicesti exact ziua in care micutul tau se va naste. Al treilea trimestru este etapa finala a sarcinii, care se ncheie cu nasterea. In acest stadiu fatul nu mai este dependent in totalitate de mama, el este un organism format; tocmai de aceea copiii nascuti in luna a saptea deja au toate sansele sa traiasca cu ajutorul medical. In timpul celui de-al treilea trimestru gravida mai ia in greutate aprox. 4 kg. Astfel, cresterea totala in greutate pe parcursul intregii sarcini variaza de la 10 la 12 kg. Nasterea la 38 de saptamani este considerata normala. In cazul in care se depasesc cele 38 de saptamani fara ca femeia sa intre in travaliu (cazul sarcinii normale), ramane la decizia gravidei, daca asteapta momentul acasa sau se interneaza in maternitate.

In alta ordine de idei, odata iesita din al doilea trimestru de sarcina, vei experimenta din nou anumite stari de discomfort de care scapasei in ultimile trei luni si, de asemenea, vei incepe sa ai unele contractii similare cu cele pe care le vei simti in perioada travaliului. Nu il ultimul rand, aceste ultime trei luni sunt perioada ideala pentru a participa la un curs de nastere si alaptare. Iata in continuare si cele mai importante aspecte ale celui de-al treilea trimestru de sarcina:

Parul
Deoarece esti insarcinata, circulatia si metabolismul tau sunt ceva mai accelerate in special datorita hormonilor specifici sarcinii, vei observa ca parut tau creste mai repede, insa nu numai pe cap...ci si in restul corpului, adica pe picioare, brate dar si pe fata. Nu dispera insa pentru ca nu ti-ai pierdut frumusetea. Trebuie sa stii ca in maximul sase luni din momentul nasterii, parul in exces va incepe sa dispara.

Temperatura crescuta
Odata cu cresterea copilului, vei descoperi ca propria-i temperatura te afecteaza facandu-te sa simti ca si cand ti-ar fi mai cald decat in mod normal. De asemenea, nu numai ca vei simti mai multa caldura dar vei si transpira mai mult, motiv pentru care urmatoarele sfaturi ar putea sa iti fie de ajutor: - Imbraca-te numai in haine confectionate din materiale naturale, usoare cum ar fi bumbacul. - Evita sa faci exercitii afara atunci cand este cald si iesi la plimbare dimineata sau seara atunci cand temperaturile sunt ceva mai scazute. De asemenea evita cat mai mult sa stai in soare, in special in

zilele fierbinti de vara. - In zilele calduroase poti face dusuri ceva mai dese pentru a te racori si bea cat mai multe lichide (cel putin 8 pahare de apa pe zi sau mai mult daca transpiri excesiv). - Evita bauturile cu cafeina sau alcoolul deoarece te pot deshidrata.

Urinarea frecventa
Pe masura ce micutul tau creste, el apasa din ce in ce mai mult pe vezica urinara, motiv pentru care si tu vei vizita toaleta mai des. Ai grija insa, sa nu reduci cantitatea de lichide consumata zilnic pentru a ajunge mai greu la toaleta, este periculos pentru copil si oricum nu vei scapa de vizitele frecvente la toaleta.

Umflaturile

Pe masura ce te apropii de data nasterii, s-ar putea sa observi ca la nivelul incheieturilor, degetelor si fetei, procesul de umflare cauzat de sarcina s-a intensificat. Este vorba de edeme, un tip de retenti a fluidelor care insa nu te va afecta in nici un fel. Continua sa bei multe lichide si sa te odihnesti de cate ori poti. De asemenea, pentru a limita umflaturile poti sa eviti perioadele lungi in care stai in picioare, sa iti tii picioare din cand in cand la un nivel mai ridicat decat normal, sa te intinzi in pat din cand in cand, de preferat pe partea stanga, sa portii incaltaminte confortabila, sa eviti lenjeria prea stramta si sa bei suficiente lichide, ceea ce, in mod paradoxal poate stopa umflaturile deoarece accelereaza procesul de evacuare a apei din organism. Ai grija, insa, la umflarile rapide sau la cresterile accentuate in greutate. Asemenea simptome pot avea cauze deosebit de grave cum ar fi preeclampsia. Aceasta este o afectiune ce se caracterizeaza printr-o tensiune arteriala crescuta, retentie de lichide ce apare pentru prima data in a doua jumate sarcinii precum si printr-o cantitate anormal de mare de proteine in urina. Afectiunea poate fi mai mult sau mai putin severa, dar in cazurile grave ea va reduce sau intrerupe fluxul de sange catre placenta, ceea ce poate dauna extrem de mult copilului. In general, preeclampsia apare mai des in cazul unei prime sarcini si dincolo de a 20 a saptamana de la debutul ei. Insa, este foarte important sa fie tratata corect si la timp.

Sensibilitatea sanilor si colostrum-ul

Colostrum-ul este un lichid produs de sani care ajuta la hranirea copilului pana cand incepe productia de lapte matern, insa, colostrum-ul apare inca din timpul sarcinii si este posibil sa il observi uneori. Este o substanta densa, de culoare galbuie care contine anticorpii ce iti vor proteja copilul de infectii. Daca scurgerile de colostrum devin o problema, poti cumpara de la magazinele de specialitate niste servetele speciale pe care sa le pui in sutien. De asemenea, sanii tai, acum ceva mai mari de la inceputul sarcinii, se pregatesc si ei pentru

nastere. Astfel, pe masura ce te apropii de finalul sarcinii, ei vor creste si mai mult, sub efectul hormonilor. Din pacate, aceste procese de transformare ii vor face sa fie foarte sensibili, creandu-ti chiar o stare de discomfort accentuat. In acest sens este posibil ca un sutien maternal sa iti ofera un suport mai bun al sanilor si sa elimine astfel din discomfort.

Oboseala
Cum deja "cari" dupa tine o greutate mai mare decat in mod normal este normal sa te simti mai obosita. In plus, probleme cu somnul specifice sarcinii, responsabilitatile aditionate in sau in afara casei, plus multe alte probleme specifice fiecarei persoane in parte sunt tot atatea motive pentru care nu reusesti sa dormi asa de bine. Din acest punct de vedere ar trebui sa o iei mai incet si sa renunti la o parte din activitatile zilnice in favoarea catorva ore de somn in plus. Nu uita, odihna de acum iti va fi de folos atunci cand vei intra in travaliu. In alta ordine de idei, uneori este posibil sa resimti o lipsa de aer destul de acuta. Asta se intampla deoarece organismul tau incearca sa aloce mai mult oxigen copilului pentru a-l ajuta sa se dezvolte. De asemenea, un alt motiv pentru aceasta situatie il reprezinta uterul aflat in expansiune si care, in al treilea trimestru va presa destul de mult pe diafragma si pe plamani. Nu in ultimul rand, daca o perioada de odihna nu te va ajuta sa scapi de oboseala, este posibil sa suferi de anemie si de aceea ar fi bine sa mergi la medic pentru a vedea despre ce este vorba.

Apetitul sexual
Ei bine, da, daca esti insarcinata este evident ca si libidoul tau va scadea. Cat de mult, asta va depinde de tine. Important este sa nu te fortezi si sa asculti si de sfatul medicului.

Contractiile Braxton-Hicks
Acestea apar la intervale neregulate si reprezinta un exercitiu de pregatire a organismului pentru nastere. Contractiile Braxton-Hicks apar insa abia dupa a 20-a saptamana de sarcina si in general se simti ca niste incordari ale uterului care dureaza intre 15 si 20 de secunde fiecare. Profita de aceste false contractii si invata cum sa folosesti exercitiile de respiratie, care, mai tarziu te vor ajuta in timpul adevaratului travaliu.

Alte simptome in trimestrul 3 de sarcina

- Crampele la picioare vor deveni mai frecvente - Presiunea crescuta aplicata de greutatea copilului asupra rectului va putea cauza sau chiar inrautati starile hemoroidale - Pielea de pe abdomen va continua sa fie uscata si sa dea mancarimi avand in vedere ca este in continua expansiune. - Pot aparea pigmentari ale pielii, in special pe fata - Arsurile stomacale se pot inrautati deoarece odata cu cresterea copilului, acesta va apasa si pe stomac. - Vor continua episoadele de scurgeri vaginale (leukoreea) - De asemenea vor aparea din ce in ce mai des dureri de spate. - Nu in ultimul rand se pot agrava varicele de la picioare
Sursa: http://www.mamicamea.ro/sarcina-pe-saptamani/al-treilea-trimestru-de-sarcina.html#ixzz2vNhklCuN