Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
biscuiti cu ovaz in 30 de
minute
Cei mai deliciosi biscuiti cu ovaz ii poti face acasa, in mai putin de 30 de
minute. Sunt alternativa perfecta la biscuitii cu cereale din comert! Ii poti
savura ca si gustare dupa-amiaza, cand corpul cere dulce, sau chiar si la
micul dejun cu un pahar de lapte de migdale.
In cazul acestor biscuiti, dulceata le vine din miere si curmale (care sunt folosite in
multe retete raw-vegane de deserturi pe post de indulcitor natural). Dar poti pune si alte
fructe uscate dulci fie injumatatesti cantitatea de curmale, fie o inlocuiesti cu totul:
stafide, caise, smochine.
Restul ingredientelor sunt simple: ulei de cocos, fulgi de ovaz, faina integrala. Daca
nu le ai in bucatarie, incearca sa te obisnuiesti cu ele. Sunt super-sanatoase. Iata, in
continuare, reteta integrala de biscuiti cu ovaz.
ceasca de miere
1 ou mare
Preparare:
Incalzeste cuptorul la 176 de grade. Pregateste 2 tavi in care sa coci biscuitii: unge-
le cu putin ulei de masline si apoi acopera-le cu hartie de copt.
Formeaza biscuitii punand cate o lingura din compozitie pe hartia de copt, la distanta de
4-5 centimetri unii de altii. Coace biscuitii, in centrul cuptorului, 10-12 minute pana
cand devin usor aurii. Scoate-i din cuptor si lasa-i sa se raceasca 5 minute inainte de a-i
savura!