Yoga si sanatatea - Selvarajan Yesudian , Elisabet Haich

 Telul yoghinilor este cunoasterea de sine adusa la perfectiune, lucru care nu poate fi atins decat prin autodisciplina
neconditionata
 Hatha Yoga este calea sanatatii perfecte
 Curentul pozitiv din om este numit HA care este echivalent cu intelesul cuvantului Soare si THA este curentul negativ
si care inseamna Luna
 Yoga inseamna “imbinare”, iar al doilea sens este de “jug”
 Corpul reactioneaza la cele mai mici impulsuri ale mintii, iar starea mintii este puternic influentata de conditia
corpului
 Cand principiul creator paraseste absolutul si se desparte in doua, se nasc polul negativ si pozitiv, deci apare
polaritatea. Intre cele doua se creaza o legatura care pulseaza, se naste ritmul si incepe manifestarea Vietii
 Purtatorul vietii este coloana vertebrala
 Sistemul nervos conduce curentul vietii
 Viata = Eu = nemuritorul Sine, eternul
 Corpul este doar imbracamintea, vesmantul exterior al sinelui
 Legea spiritului este altruismul, iar a corpului este egoismul
 în adevărata sa natură, SINELE este strălucitor, perfect, pur, imaculat şi fără de păcat. Dar când a luat formă
materială - un corp - a primit păcatul materiei, păcatul lumii
 Nu există două persoane al căror nivel de conştiinţă să fie egal, Doar persoanele care au atins perfecţiunea sunt
egale
 Curentul negativ şi cel pozitiv funcţionează în echilibru, iar corpul este bine. Condiţia conştiinţei individului
funcţionează ca un filtru care distribuie energia vieţii în diferiţii centri mentali şi nervoşi pe care Yoghinii indieni îi
numesc chakre. Când dintr-un motiv sau altul conştiinţa nu mai evoluează uniform, echilibrat, fie dezvoltându-se
unilateral într-o direcţie, sau fiind inhibată în alta, se produce o schimbare în curgerea forţelor vieţii, iar echilibrul
se pierde. Totuşi, emanaţia SINELUI suprem, care are un echilibru perfect, încearcă să niveleze părţile neregulate
şi cu o forţă incredibilă îşi forţează calea dincolo de distribuţia neregulată a energiei. Această nivelare a
neregularităţilor, această luptă pentru a restabili ordinea, este condiţia pe care oamenii o numesc boală.
 Natura încearcă din greu să ne facă să rămânem sănătoşi, şi dacă nu păcătuim împotriva legilor naturii putem să ne
menţinem sănătatea neştirbită până murim
 Sănătatea nu este nimic altceva decât o viaţă în condiţii naturale. Boala, pe de altă parte, este rezultatul unui mod
de viaţă nenatural
 Oricine urmează regulile Hatha Yoga nu va fi niciodată bolnav şi se va bucura de sănătate perfectă până la bătrâneţe
 Omul este spirit îmbrăcat în trup. în interiorul său reflectă atât legile spiritului, cât şi ale corpului. Curgerea energiei
vieţii se manifestă în oameni - de la SINELE absolut, spiritual, în jos către planul material, către corp - la fiecare nivel
 Energia care se manifestă pe tărâmul spiritual cel mai apropiat de SINE este pozitivă. Energia cea mai îndepărtată de
SINE, adică energia care animă corpul, este negativă. Energia pozitivă este dătătoare de viaţă, iar cea negativă
primeşte viaţa şi o conduce. Cât timp cele două energii sunt în echilibru, individul este sănătos mental şi fizic; dar
când îşi îndreaptă conştiinţa doar către planul spiritual sau doar către planul material, deschide calea către mai
multe tipuri de dereglări. Ştim din experienţă că oamenii care fac în mod constant doar muncă mentală sunt
întotdeauna slabi şi au o constituţie fragilă şi delicată.
 Când cineva vrea să facă un lucru bun şi folositor, să avem grijă să nu îl descurajăm vreodată, spunând „Oricum nu
vei reuşi!"
 legătura strânsă dintre funcţionarea organismului şi fluctuaţiile emoţiilor
 În cazul unui individ cu un nivel inferior de conştiinţă tensiunea forţei vitale care curge prin corp este slabă. Sistemul
lui nervos este ajustat la o rezistenţă corespunzătoare. Odată cu expansionarea conştiinţei tensiunea forţei vitale
creşte şi în consecinţă puterea rezistenţei sistemului nervos trebuie să crească şi ea. Dacă acest lucru este făcut pas
cu pas în echilibru complet, sistemul nervos are timp să se întărească în paralel cu creşterea tensiunii curenţilor vieţii
şi să dezvolte o rezistenţă corespunzătoare. Dacă dezvoltarea are însă loc haotic, smucit, sistemul nervos se
îmbolnăveşte din cauza curenţilor puternici şi a schimbărilor bruşte pentru care nu este pregătit pentru că n-a putut
să ajungă la rezistenţa de care ar avea nevoie. Situaţia este similară cu cea în care un circuit este străbătut de prea
mult curent electric. Când se petrece acest lucru, firul, adică rezistenţa, se arde. Rezistenţa pe care o străbate
curentul vieţii este sistemul nervos, care se dezordonează dacă este expus unui curent brusc şi excepţional de
puternic. Apar dereglări funcţionale şi devin posibile inflamaţiile, sau chiar paralizia completă. Perturbarea care
apare la nivelul conştiinţei duce la diferite boli mentale.