MASAJUL SPATELUI
I NETEZIREA
(se face lent, ușor)
 Longitudinal
 Circular(de jos în sus,
concomitant cu 2 mâini,
consecutive, cu îngreunare)
 Spiralizat
 Evantai(zig-zag)
 Transversal( de la col.vert. în
părți, mână după mână)
 Cifra 8(zona fesieră)
 În pieptene(mâna este în pumn)
 În greblă(suprafața palmară a
deg.este la distanța de 40° de la
suprafața pielii lunecă)(pentru
spațiile intercostale la oasele
metatarsiene/ metacarpiene)
 Clește-cu deg.1 și 2 sau 1,2,3 poți
ceva ține(degete, marginea
trapezului, la gât, tendonul lui
Ahile, nasul, supr.laterală a
mâinilor, picioarelor)
 În cruce
 Fierul de călcat(finisarea
masajului)
 Netezirea cuprinzătoare(LIMFO-
DRENAJ)
II FRECȚIONAREA
(rapid și amplu)
 Pieptene (repede și cu putere)
 Podul palmei(facem cercuri)
 Pilit(deg.1 este în sus, cu partea
lat.a palmei tăiem repede în sus)
 Geluid(mână după mână,
începem cu deg. terminăm cu
palma)
 Hașurat (ca la geluid, doar că
una în sus și alta în jos)
 Intersecția-degetul 1 în jos
 Greblă-frecționezi repede)
 Clește
 Netezirea cuprinzătoare
III FRĂMÂNTARE IV VIBRAȚI
(mișcăm mușchii) (de a relaxa/stimușa țesutul)
 Tăvălirea(frământare)  Pălmuirea-repede
 Podul palmei  Tăpușirea- cu palma puțin
făcută căuș(aer în palmă)
 Falanga distală a deg.1 (sus-  Topotament-deg.1 în sus,
jos/jos-sus) oriunde(de la osul iar cu 5,4,3 lovim
sacru în sus)
 Tenor sau Hipotenor  Pumnuire-pumnul relaxat
Se evită coloana vertebrală și
rinichii
 Rulat(S) din mușchi faci un S cu  Biciuitul(nu puternic,
presiune apucat parcă scuturi ceva)
 Pieptene-te fixezi cu deg.1 și cu  Agitare- scuturăm de sus
deg. îndoiate parcă gâdili, circuit în jos încontinuu
apăsat
 Deplasarea – se apucă pielea și  Pianul sau Ploița
miști în sus
 Înfășuratul- în palmă, pumni  Netezirea de finalizare
parcă aduni
 Întindere, comprimare- ducem
cu palmele în părți și repede
strângem lovind de 2 ori
 Ciupit- cu degetele în pumn
 Presare- cu deg. paravertebrate
îngreunare/așezarea mușchilor
- cu deg.2-3 de-a lungul col.
- cu pumnul de-a lungul col.
- cu palma de-a lungul col.
 Netezirea cuprinzătoare