Tehnici si manevre fundamentale in masaj

Regiunea spatelui (regiuni: dorsala, lombara, sacrata) 1. Efleurajul initial - forma longitudinala - simultan (variante tras/impins) - alternativ - forma transversala - simultan - alternativ - in romb pe regiunea lombara - pe grupe musculare (mana dupa mana): marele dorsal, trapez inferior, trapez mijlociu 2. Presiuni - NU se executa pe regiunea lombara - simultane in ritmul respiratiei (la sfarsitul expirului), cu precadere la baza regiunii dorsale; - alunecate, pe coloana cu o palma in prelungirea coloanei, iar cealalta perpendiculara pe ea; - cu policele de o parte si de alta a apofizelor spinoase 3. framantat - longitudinal cu o singura mana pe o parte - pe ambele parti - transversal - in cuta - in contratimp (in val) - geluire - palpare rulata 4. frictiune cu degetele, policele, podul palmei, radacina mainii (eminenta tenara/hipotenara), marginea cubitala, despicatura mainii, pumn, nodozitati 5. vibratii - alunecari vibrate in lungul regiunii - vibratii statice pe locul dureros 6. tapotament NU se executa pe regiunea lombara protejand lojile renale - tocat cu marginea cubitala - cu degetele semiflectate (nuiele) - batatorit cu palmele in ventuza (caus) - cu pumnul semiinchis 7. efleurajul final 8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate Membre inferioare partea posterioara Zona protejata: fosa poplitee 1. efleurajul initial - forma longitudinala - simultan - alternativ - forma transversala - simultan - alternativ - pe grupe musculare (mana dupa mana)

2. presiuni compresiuni in bratara 3. framantat - longitudinal cu o mana pe lateral/medial - pe ambele parti - transversal - in cuta - in contratimp (in val) - geluire - mangaluire - cernut/rulat 4. frictiune cu degetele/marginea cubitala - pe tendonul achilian - cu radacina mainii/marginea cubitala - gamba - cu degetele pe laturile genunchiului - cu pumnul/nodozitatile/radacina mainii - coapsa 5. vibratii - alunecari vibrate in lungul membrului inferior - vibratii statice pe locul dureros 6. tapotament percutat tendonul achilian - tocat cu marginea cubitala - cu degetele semiflectate (nuiele) - batatorit cu palmele in ventuza (caus) - cu pumnul semiinchis 7. efleurajul final 8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate Membre inferioare partea anterioara Zona protejata: triunghiul Scarpa Zona nelucrata: fata antero-mediala (interna) a gambelor=tibia 1. efleurajul initial - forma longitudinala - simultan - alternativ - forma transversala - simultan - alternativ - pe grupe musculare (mana dupa mana) 2. presiuni compresiuni in bratara 3. framantat - longitudinal cu o mana pe lateral (gamba-coapsa)/ medial (coapsa) - pe ambele parti (doar coapsa) - transversal - in cuta - in contratimp (in val) (doar coapsa) - geluire - mangaluire = cernut (doar coapsa)/rulat 4. frictiune cu degetele/policele articulatia gleznei - cu radacina mainii/marginea cubitala gamba antero-lateral - cu degetele/policele genunchi - cu pumnul/nodozitatile/radacina mainii - coapsa

5. vibratii - alunecari vibrate in lungul membrului inferior - vibratii statice pe locul dureros 6. tapotament - tocat - cu marginea cubitala/cu degetele semiflectatenuiele - batatorit-cu palmele in ventuza/cu pumnul semiinchis(coapsa) 7. efleurajul final 8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate Membre superioare - antebrat-brat-umar Zona protejata: fata interna a cotului si axila 1. efleurajul initial - forma longitudinala(in bratara)- simultan - alternativ - forma transversala - simultan - alternativ - pe grupe musculare (mana dupa mana) 2. presiuni compresiuni in bratara 3. framantat - longitudinal cu o mana pe lateral/medial - pe ambele parti - transversal - in cuta - in contratimp(in val) numai pe brat - geluire - mangaluire = cernut(doar pe brat)/rulat 4. frictiune cu degetele/policele articulatia pumnului - cu radacina mainii/degete - antebrat - cu degetele cot - cu radacina mainii/degete - brat - cu marginea cubitala/radacina mainii - deltoid 5. vibratii - alunecari vibrate in lungul membrului superior - vibratii statice pe locul dureros 6. tapotament - tocat cu marginea cubitala - cu degetele semiflectate(nuiele) - batatorit - cu pumnul semiinchis - cu palmele in ventuza(caus) - brat 7. efleurajul final 8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate Torace partea anterioara (regiunile: sterno-pectorala, mamara/precordiala, costala inferioara) Zona protejata: regiunea mamara F/areola mamara B si aria precordiala

1. efleurajul initial - forma longitudinala - simultan - alternativ - forma transversala - simultan - alternativ - pe grupe musculare (mana dupa mana)-pe dintati si pe marginea superioara a pectoralului 2. presiuni alunecate pe regiunile costala inferioara si sterno-pectorala (nu sunt obligatorii) 3. framantat - transversal - in cuta/in contratimp(daca este cazul=tesut adipos bogat reprezentat) - cu o mana/ambele pe marginea superioara a pectoralului 4. frictiune cu degetele liniar in spatiile intercostale inferioare - cu degetele /marginea cubitala pe marginea superioara a pectoralului - radacina mainii umar la limita intre pectoral si deltoid 5. vibratii - alunecari vibrate in lungul toracelui - vibratii statice pe locul dureros 6. tapotament - batatorit cu palmele in ventuza(caus) pe regiunea costala inferioara numai la barbati - tocat cu marginea cubitala/cu degetele semiflectate pe marginea superioara a pectoralului 7. efleurajul final 8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate Masajul peretelui abdominal Zona sensibila fara suport osos intre rebordurile costale si pubis hipocondrul drept epigastru hipocondru stang flanc drept regiune ombilicala flanc stang regiune inghinala dreapta hipogastru regiune inghinala stanga 1. efleurajul initial in sensul de evacuare al colonului(sensul acelor de ceasornic) cu o mana/cu ambele maini 2. presiuni alunecate, cu o mana in sensul de evacuare al colonului 3. framantat - transversal - in cuta/in contratimp(daca este cazul=tesut adipos bogat reprezentat) - in cuta intre marginile cubitale ale palmelor - serpuit, cu degetele 4. ciupiri usoare cu degetele in sensul de evacuare al colonului 5. frictiune - cu toate elementele componente ale palmei, urmand un traseu spiralat in sensul de evacuare al colonului

6. vibratii - alunecari vibrate in sensul de evacuare al colonului - vibratii statice pe locul dureros 7. tapotament percutat/tangential in sensul de evacuare al colonului 8. efleurajul final Masajul mainii Se lucreaza cu o mana, cealalta sustine mana pacientului A. Fata palmara 1. efleurajul initial sens ascendent de la degete spre palma 2. framantat sub forma de ciupire cu degetele pe eminenta tenara si hipotenara 3. frictiune cu marginea cubitala pe degete - cu radacina mainii si cu osul pisiform in palma 4. vibratii - alunecari vibrate 5. tapotament - tocat - cu degetele semiflectatenuiele 7. efleurajul final B. Fata dorsala 1. efleurajul initial sens ascendent de la degete spre palma 2. presiuni cu degetele in spatiile intermetacarpiene 3. framantat sub forma scuturat al degetelor si al spatiilor intermetacarpiene 4. frictiune cu marginea cubitala pe degete - liniar cu degetele in spatiile intermetecarpiene 5. vibratii - alunecari vibrate 6. efleurajul final Masajul mainii se incheie cu mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate. Masajul articulatiei pumnului/cotului/gleznei/genunchiului Efleuraj longitudinal, transversal, in jurul capetelor osoase/maleolelor Frictiuni - transversal pe directia formatiunilor ligamentoase de la acest nivel Vibratii Efleuraj Masajul piciorului 1. efleurajul initial forma longitudinala - de la degete spre calcai simultan o mana pe fata dorsala si alta pe cea plantara - forma transversala simultan/alternativ pe fata dorsala 2. framantat sub forma de ciupire cu degetele pe fata plantara - sub forma de scuturat al degetelor si al spatiilor intermetatarsiene 3. frictiune cu pumnul/nodozitatile/radacina mainii pe fata plantara - liniar cu degetele in spatiile intermetatarsiene 4. vibratii - alunecari vibrate pe ambele fete

5. tapotament - tocat - cu degetele semiflectate(nuiele) 7. efleurajul final Masajul piciorului se incheie cu mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate. Masajul capului 1. efleuraj cu degetele rasfirate de la linia mediana spre frunte, lateral spre urechi, spre occiput 2. geluire dupa aceleasi directii ca mai sus 3. frictiuni executate temeinic pe toata suprafata pielii paroase a capului 4. vibratii cu degetele rasfirate dupa aceleasi directii 5. percutat capicaturi de ploaie 6. efleuraj final 7. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate