PASII TERAPIEI EFT

Inainte sa incepem terapia EFT trebuie sa EVALUAM pe o scara de la 1 la 10 impactul care il

are asupra noastra STAREA pe care o traim si de care vrem sa ne eliberam. Daca veti constata
ca se situeaza peste nivelul 5 incepeti sa aplicati EFT astfel:

1 . Afirmatia ( acceptarea )
Intrucat cauza Inversarii Psihologice implica gandirea negativa, n-ar trebui sa va surprinda ca,
corectia ei include o afirmatie de neutralizare. Iata cum:
Chiar daca am aceasta_________, Ma accept asa cum sunt…
Linia se inlocuieste cu o scurta descriere a problemei pe care o vreti rezolvata.

Urmati apoi celelalte etape alcatuite ca un sandwich:

2. Secventa I ( prima felie de paine )

Secventa este un concept foarte simplu. Ea implica baterea punctelor de capat ale meridianelor
energetice majore din corp si este metoda prin care se echilibreaza sistemul energetic.
- In prima parte se parcurg toate punctele insotind baterea lor cu afirmatii care ne aduc in prim
plan in cel mai puternic si cel mai intim mod starea pe care o traim si care ne destabilizeaza.
Este nevoie sa cunoastem in totalitate aceasta stare pentru a scapa definitiv de ea.
- In a doua parte se parcurg la fel toate punctele insotind baterea lor cu afirmatii logice care ne
vor face sa realizam ca de fapt modul in care ne ingrijoram este in dezacord cu gravitatea reala
a momentului trait.

3.Ingredientul ( felia de sunca )

Se bate punctul GAMUT ( de cate 5 ori )si se executa urmatoarele actiuni:
a. Inchideti ochii.
b. Deschideti ochii.
c. Priviti cat mai jos dreapta, fara sa miscati capul.
d. Priviti cat mai jos stanga, fara sa miscati capul.
e. Fara sa miscati capul, rotiti ochii in cerc de la dreapta spre stanga, ca si cum nasul v-ar fi in
centrul cadranului unui ceas si ati incerca sa vedeti toate orele in ordine crescatoare.
f. La fel ca e., doar ca rotiti ochii in sensul invers acelor de ceasornic.
g. Fredonati cateva secunde dintr-un cantec binecunoscut (exemplu, Multi ani traiasca).
h. Numarati repede de la 1 la 5.
i. Fredonati inca o data cateva secunde din cantecul ales.
Observati ca aceste actiuni sunt prezentate intr-o anumita ordine si va recomand sa le
memorati exact in ordinea prescrisa.

EVALUAM apoi din nou pe o scara de la 1 la 10 impactul care il are asupra noastra STAREA
pe care o traim si de care vrem sa ne eliberam. Veti constata ca acum se situeaza la un nivel
inferior celui precedent. Treceti apoi mai departe:

4. Secventa II ( a doua felie de paine )

Se repeta pasii din Secventa I cu scopul de a ne elibera si mai mult de starea destabilizatoare
prin care trecem.
Nu uitati sa aplicati EFT dupa metoda COPACULUI descrisa la curs. Asa veti elimina total
impactul pecare starea nedorita vi l-a creat dincolo de spatiul si timpul in care va aflati acum.

Parcurgeti EFT urmarind imaginile pe care vi le-am pus la dispozitie.

Puteti revedea filmul despre EFT aici: https://www.youtube.com/watch?v=lMcjeKDMv1M

Imaginile prezentate la Cursul EFT le aveti in attachment.

Pentru orice alte precizari va stau oricand, cu drag la dispozitie,

NICOLAE
Tel.: 0722 207 219
www.aumki.ro