TEMA 2-Respiratia

Luand in considerare faptul ca suntem la a doua ora de canto din viata unui elev, voi aborda subiectul ce
tine de respiratie. Acest subiect este pentru mine unul dintre cele mai importante, deoarece nu stim sa
cantam daca nu stim sa respiram corect, cum spune si scoala italiana de bel canto-“ chi sa ben respirare,
sa ben cantare” (cine stie sa respire bine, stie sa cante bine).

Chia asa as incepe lectia, spunandu-i elevului meu cat de importanta este respiratia in viata unui
cantaret. Mie imi place sa spun ca pe langa “oamenii obisnuiti”, noi, cantaretii respiram diferit, ceea ce
este foarte adevarat.

Ii voi prezenta elevului meu instrumental cu care lucreaza, adica porpriul corp, cu insistente asupra
aparatului vocal, deoarece in acest mod va intelege functionarea normala a acestuia, precum si
tulburarile care se pot ivi pe parcurs.

Cantaretul trebuie sa-si cunoasca aparatul vocal la fel cum orice instrumentist isi cunoaste instrumentul,
pentru ca numai astfel va sti la ce eforturi poate sa-l puna pentru a nu-l “strica”. Unui cantaret nu i se
poate admite lipsa cunostintelor elementare de anatomie.

* Voi avea ca materiale ajutatoare cateva planse cu Anatomia corpului in ansamblu si respectiv cu
Anatomia aparatului vocal.
Cele mai importante organe care participa la cant sunt:

-plamanii

-traheea

-laringele

-diafragma

-faringele bucal

-faringele nazal

-fosele nazale

-gura

-limba

-dintii

-buzele si toate cavitatile osoase ale fetei (sinusurile)

Aparatul vocal cuprinde 3 parti:

1. APARATUL RESPIRATOR care inmagazineaza si formeaza coloana de aer

2. APARATUL FONATOR care transforma coloana de aer in sunet
3. AAPARATUL REZONATOR care amplifica sunetul laringian

Tipuri de respiratie:

Respiratia diafragmatica-ajuta la formarea unei emisii corecte si asigura neconditionat atat

sanatatea organelor vocale cat si durabilitatea glasului.

*Exercitii pentru o buna tehnica a respiratiei diafragmatice:

-stand in picioare, drepti, cu mainile pe langa corp si cu spatele bine intins ridicam
bratele brusc in timp ce inspiram adanc pe nas, umpland plamanii cu aer.
Prin aceasta inspiratie, diafragma se contracta, abdomenul se adanceste iar toracele se mareste
pana la limita capacitatii sale.

-tinem aceasta pozitie a diafragmei ferm, cateva secunde, retinand aerul inspirit

-expiratia o face eliminand aerul putin cate putin, prin gura intredeschisa, scotand un
usor suierat sau pronuntand litera S (imitand sunetul scos de un sarpe), in timp ce
coboram usor bratele.

-cat timp tine exercitiul, peretele abdominal este incordat pana se termina expiratia,
dupa care poate reveni in pozitie de repaus.

Este recomandat ca acest exercitiu sa fie facut zilnic, de cateva ori, de preferat dimineata.
Familiarizat cu el, diafragma se va intri, reusind astfel sa acumulezi in plamani cantitatea de aer
necesara oricarei fraze muzicale.

Respiratia claviculara-este un tip de respiratie obositoare si foarte periculoasa, deoarece este

solicitata musculatura laringelui, care, in timpul cantului trebuie sa fie cat mai libera.

Respiratia intercostala-foloseste contractia muschilor intercostali, este destul de des utilizata.

Prin largirea toracelui in sens transversal se dilata mult partea mijlocie a plamanilor, de aceea
este uneori obositoare pentru cantareti, in comparatie cu lipsa de oboseala pe care ti-o ofera
respiratia diafragmatica.
Respiratia mixta-este o combinatie ditre respiratia diafragmatica si cea intercostala, folosita
uneori de cantareti.

Dupa prezentarea fiecarui organ si rolul acestuia in respiratie si in cant, respectiv tipurile de
respiratii si exemplificarea acestora ii sugeram elevului, dupa exemplificare, cateva exercitii de
respiratie pe care sa le faca singur acasa.
De asemena ii putem sugera si cateva carti pentru a se informa suplimentar, sau ii putem chiar
imprumuta din biblioteca persoanala.

**Lucrarile pe care le-am citit si din care m-am inspirit pentru aceasta tema:
“Cum am cantat eu…”-George Niculescu-Basu
“Gestul liric”-Mihail Vulpescu

Stoica Andra