ROINITA

Roinița este o plantă perenă care are un miros puternic de lămâie. Denumirea științifică
este Melissa officinalis, așa că uneori mai este numită și melisă. Ea provine din aceeași
familie cu menta și are numeroase beneficii pentru sănătate.

Roinița poate avea un efect protector împotriva

problemelor inimii și ale ficatului
Două mecanisme extrem de studiate ale remediilor din roiniță sunt legate de
capacitatea acestei plante de a proteja inima și ficatul. Un studiu¹ pe animale a arătat că
uleiul esențial de roiniță poate, de fapt, să scadă valoarea trigliceridelor și, totodată,
poate să îmbunătățească sinteza colesterolului în ficat. 
De asemenea, s-a arătat că inhalarea uleiului esențial de roiniță poate reduce unii dintre
factorii care pot duce la o dezvoltare perpetuă a celulelor canceroase hepatice. Uleiurile
esențiale se pot inhala respirând direct din recipient sau se pun câteva picături într-un
vas cu apă fierbinte și se respiră deasupra acestuia 5 minute.

Roinița poate scădea tensiunea arterială

Un alt beneficiu al remediilor din roiniță are legătură tot cu sănătatea cardiovasculară,
oamenii de știință afirmând că planta ar putea fi capabilă să protejeze inima de diverse
tipuri de leziuni sau degradări. Într-un studiu² pe animale, realizat în 2016, acestora li s-
a administrat un extract din roiniță, care a dus la o reducere a ritmului cardiac și la o
scădere a tensiunii arteriale. Când a fost administrată în doze mai mici, a indicat o
rezistență față de anumite afectări sau degradări ale mușchiului inimii.

Roinița, un aliat natural cu proprietăți antivirale

Extractul de roiniță ar putea avea un efect antiviral asupra virusului herpes simplex,
spun oamenii de știință. Un studiu³ a indicat faptul că uleiul de roiniță împiedică virusul
care provoacă herpesul să penetreze celulele. Persoanele care vor să folosească acest
remediu din roiniță ar trebui să aplice uleiul diluat pe leziunea cauzată de virusul herpes
simplex, cu un bețișor steril de urechi, de trei sau de patru ori pe zi, pentru a obține
rezultate.

Roinița poate ajuta în caz de insomnie și alte tulburări ale

somnului
Combinația de roiniță cu valeriană poate să ajute la calmarea stărilor de neliniște și la
atenuarea unor tulburări de somn, precum insomnia. Oamenii de știință au descoperit în
 ROINITA
cadrul unor cercetări mai vechi o atenuare cu 70-80% a simptomelor (stări de neliniște,
dificultatea de a adormi sau de a rămâne adormit) în cazul copiilor cărora li s-a
administrat o doză combinată din cele două plante. 
Atât cercetătorii, cât și părinții copiilor care au participat la studiu au raportat că roinița li
se pare o opțiune bună sau chiar foarte bună de tratament, însă chiar și așa, oamenii
de știință spun că sunt necesare mai multe cercetări pentru a valida aceste rezultate.
Dacă suferi de insomnie ori îți este greu să adormi, poți să apelezi la un medic
fitoterapeut, care îți va da mai multe informații despre remediile cu roiniță. De exemplu,
poți bea o cană de ceai de roiniță cu valeriană, înainte de culcare. Sau poți  lua în calcul
administrarea unui supliment alimentar pe bază de roiniță și valeriană.

Uleiul de roiniță ar putea fi un aliat și pentru diabetici

Uleiul esențial de Melissa officinalis ar putea ajuta persoanele cu glicemia mare, potrivit
unor cercetări in vitro. Savanții au descoperit că uleiul esențial de roiniță a ajutat
celulele să consume glucoza. 

Roinița poate trata stările de greață

Având în vedere că are un impact asupra sistemului digestiv, roinița poate să ajute și la
ușurarea stărilor de greață. O analiză a mai multor studii efectuate asupra proprietăților
roiniței a concluzionat că planta poate fi utilă în tratarea simptomelor gastrointestinale,
cum ar fi greața. 
Multe dintre studii, însă, au avut în vedere roinița folosită în combinație cu alte plante
medicinale, așa că dacă te confrunți cu stări de greață, întreabă medicul dacă un ceai
de roiniță te-ar putea ajuta. În cazul în care medicul îți spune că nu este contraindicat,
poți bea o cană de ceai de roiniță la primele semne ale stării de greață.