tiroida

Seleniul este un alt oligoelement important pentru o buna functionare a tiroidei, deficitul de seleniu
ducand la activarea proceselor autoimune tiroidiene si deficit de hormoni tiroidieni. Cantitati mai
mari de seleniu se gasesc in creveti, ton, cod, ficat, nuci braziliene, anumite tipuri de ciuperci. In
tiroidita cronica autoimuna s-a demonstrat ca administrarea de Seleniu 200 mcg/zi duce in 50% din
cazuri la atenuarea procesului autoimun (scaderea nivelului de anticorpi). Legumele din familia
crucifere (varza, brocoli, conopida, gulia, varza de Bruxelles) sunt bine cunoscute drept gusogene .
Ele contin anumite substante, tiocianati, care blocheaza preluarea iodului de catre tiroida. Efectul
gusogen este mai accentuat atunci cand sunt utilizate in stare cruda si mai ales atunci cand exista si
un aport deficitar de iod. Dar avand in vedere faptul ca folosirea lor are numeroase efecte benefice
se recomanda utilizarea lor gatite la aburi (aceasta ducand la scaderea concentratiei de tiocianati) si
marirea cantitatii de iod consumata. Se considera ca aspartamul, un indulcitor artificial, ar putea
declansa boli tiroidiene autoimune (tiroidita cronica autoimuna Hashimoto, boala Basedow-Graves)
la persoanele predispuse.

Cateva sugestii care va pot ajuta sa fiti mai eficienti in lupta cu boala:
- Adoptati o alimentatie sanatoasa, bogata in fructe si legume proaspete, cereale integrale, produse
lactate degresate, carne de peste si de pasare (ecologica).
- Practicati exercitii fizice usoare in mod regulat: mersul pe jos, yoga, aerobic, etc.
- Cresteti aportul de suplimente nutritionale, precum: uleiurile omega-3, vitaminele C, E, A, D, K si
complexul vitaminic B.
- Petreceti cat mai mult timp la lumina soarelui deoarece contribuie la intarirea sistemului imunitar
(nu exagerati si folositi masuri adecvate de protectie).
- Implicati-va in planul de tratament al bolii: incercati sa intelegeti modul de evolutie al bolii, care
sunt simptomele, ce schimbari pot aparea, care sunt efectele secundare ale medicatiei.
- Fiti sincer si deschis cu medicul dvs.! Nu va fie teama sau jena sa obtineti informatii, indiferent de
tipul acestora.
- Odihniti-va suficient si nu va extenuati prin activitati intense.
- Incercati sa diminuati stresul prin practicarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi meditatia sau
imageria mentala.
- Alaturati-va unui grup de sprijin unde puteti schimba pareri cu cei care se afla intr-o stare similara
cu a dvs.
- Comunicati deschis cu partenerul despre afectiune, emotii si starile cu care va confruntati.

Tratament
Sus

Pentru un tratament eficient, principalul tratament trebuie sa includa terapia

imunologica, adica a porni corectarea problemei de baza si anume a sistemului imun,
deoarece degeaba se va corecta hipoproductia momentana a tiroidei daca nu se sisteaza
mecanismul care duce la aceasta hiposecretie si anume la limfocitele care distrug celulele
tiroidiene si compusii endocrin-proteici ai acesteia T3, T4.

Astfel ca poate fi necesara mai intai sau chiar si ulterior administrarea unui tratament pe baza
de imunomodulatoare, iar in anumite cazuri pe perioade limitate se poate necesita
administrarea de substante cu continut de corticoizi ce constituie un tratament imunosupresor.

Insa tratamentul de baza este acela hormonal de a suplini si intr-o oarecare masura inlocui
hormonii tiroidieni cu o administrare exogena.
Suplimentarea si stimularea secretiei adecvate tiroidiene in tiroida autoimuna se face cu : iod,
spirulina sau tirozina precum in anumite prescriptii poate fi inclus si seleniul.

Trebuie excluse toate medicamentele estrogenice sau de alta natura, ori diminuarea si/sau
inlocuirea acestora cu alte medicatii care se cunosc a fi inhibitoare ale secretiei endocrine
tiroidiene.

La acestea se poate adauga o terapie homeopatica sau un regim alimentar cu alimente bogate
in antioxidanti si acizi grasi esentiali printre care si omega 3 si excluderea pe cat posibil a
stresului din conditiile de viata si mediu, sau excluderea tutunului ori a alcoolului.

Articole recomandate

 Vitoral B12 spray oral - Puful tau de vitalitate! Cu dispersie eficienta pe intreaga
mucoasa orofaringiana!
 Relatia dintre hepatita C si hepatita autoimuna
 Hepatita autoimuna
 Bolile autoimune
 Despre tiroida si afectiunile ei
 Tiroidita Hashimoto
 Legatura dintre glanda tiroida si durerea de gat. Sigur nu stiai aceste lucruri!
 Probleme cu tiroida: simptome, cauze, tratament
 Tiroidita Hashimoto - semne care indica ca ai probleme cu tiroida

 Ultimă oră. Rămășițe umane găsite la Caracal

 Primul și cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci în caz de ...
 Fetița găsită plină de sânge în Galați a făcut primele declarații. ...

Citeste pe aceeasi tema

 7 informatii pe care le transmite parul despre sanatatea ta

 Cauze imunologice de infertilitate
 Afectiunile oftalmologice - simptome ce pot fi observate de pacient
 Totul despre tiroida sau cum sa previi bolile tiroidiene
 Glanda tiroida si preconceptia
Iata 8 astfel de metode care te pot ajuta sa-ti vindeci glanda tiroida:

1. RENUNTA la gluten si caseina A1– cele mai multe alergii si intolerante alimentare
din ziua de azi provin de la produsele pe baza de grau si de la lactate, din cauza
proteinelor hibridizate din gluten si a caseinei A1. Aceste proteine pot duce la o
conditie numita “permeabilitatea intestinelor”, care, la randul sau, favorizeaza
inflamatia tiroidei si ii afecteaza modul de functionare. Adopta o alimentatie fara
cereale sau cel putin fara gluten. Iar in privinta lactatelor, alege produsele din lapte de
la vaci A2, de capra si de oaie.
2. RENUNTA la BPA – Bisfenol A (BPA) este prezent in sticlele de plastic si poate
perturba sistemul endocrin si afecteaza tiroida. Este recomandabila utilizarea sticlelor,
a sticlelor din otel inoxidabil sau a sticlelor din plastic fara BPA.
3. Fa analize pentru a verifica nivelul de iod– Daca ai un nivel prea scazut de iod, poti
oricand echilibra situatia cu ajutorul suplimentelor organice.
4. Fa o detoxifiere de metale grele – Se poate folosi o combinatie din ciulin, turmeric,
chlorella si coriandru pentru a elimina toate metalele nocive din celule si organe.
5. Mareste aportul de seleniu– Fii sigur ca ai suficient seleniu in alimentatie, fara, insa,
a exagera. Sursele cele mai bune de seleniu sunt nucile braziliene, somonul, semintele
de floarea soarelui, ciupercile si ceapa.
6. Suplimente cu plante adaptogene– Plante ca Ashwagandha si busuiocul sfant
(Tulsi) pot reduce nivelul de cortizol, imbunatatind functia tiroidei.
7. Inlaturarea plombelor cu argint– In cazul plombelor dentare cu amalgam, se poate
consulta un stomatolog pentru inlaturarea lor in conditii de siguranta.
8. Redu consumul de carbohidrati – Zaharul si cerealele trebuie reduse semnificativ si
inlocuite cu grasimi sanatoase. Femeile, mai ales, consuma prea multi carbohidrati,
care le maresc nivelul de estrogen si le afecteaza in mod negativ glanda tiroida. Surse
bune de grasimi sunt semintele de chia, in, canepa, uleiul si laptele de cocos, fructele
de avocado.

5 Remedii naturale pentru sanatatea

tiroidei
Tot mai multi oameni se confrunta cu hipotiroidism, boala
lui Hashimoto, hipertiroidism si boala lui Grave. Daca esti
una dintre persoanele cu tiroida lenesa, metabolism lent,
faci sport dar nu reusesti sa pierzi in greutate asa cum ar
fi de asteptat
Tot mai multi oameni se confrunta cu hipotiroidism, boala lui Hashimoto, hipertiroidism si
boala lui Grave.

Daca esti una dintre persoanele cu tiroida lenesa, metabolism lent, faci sport dar nu reusesti
sa pierzi in greutate asa cum ar fi de asteptat, te confrunti cu oboseala suprarenala sau lipsa de
energie - toate acestea sunt semne ca te confrunti cu probleme de tiroida.

Iata cinci remedii naturale verificate, sanatoase si eficiente care contribuie la imbunatatirea
functiei tiroidei si iti pot ajuta corpul sa se vindece de orice problema legata de tiroida.

1. Ashwagandha

Pentru cei mai putin familiarizati, remediul natural Nr. 1 cu care trebuie sa incepi sa-ti
ingrijesti tiroida este ashwagandha, care a dovedit ca poate vindeca tiroida si afectiunile
suprarenale. Ashwagandha este o planta adaptogena. Plantele adaptogene te ajuta sa te
adaptezi si sa gestionezi mai bine stresul, iar ashwagandha este folosita de mii de ani in
medicina chineza si indiana.

Alte plante adaptogene mai sunt tulsi sau busuiocul sfant — precum si rhodiola, ginsengul
si radacina de lemn dulce. Toate sunt plante adaptogene, insa ashwagandha este cea mai
eficienta in sustinerea sanatatii generale a tiroidei, fiind in special indicata pentru tratarea
hipotiroidismului si a bolii lui Hashimoto. De fapt, in cadrul studiilor despre aceasta planta, s-
a observat ca ajuta atat cu simptomele de hipertiroidism cat si cu cele de hipotiroidism, ceea
ce este de-a dreptul uimitor.
De aceea este imperios necesar sa folosesti ashwagandha in alimentatia ta
pentru hipotiroidism pentru ca poate trata ambele forme de disfunctie tiroidiena.

2. Seleniul

Remediul Nr. 2 pe care trebuie sa-l adaugi pe lista celor ce ajuta la imbunatatirea functionarii
tiroidei este seleniul. Beneficiile seleniului sunt vitale - de fapt, seleniul are functii puternic
antioxidante. Studiile arata ca seleniul contribuie la echilibrarea nivelului de T4 la nivel
hormonal, de aceea o doza terapeutica zilnica de seleniu a demonstrat efecte benefice pentru
functia tiroidei.

Alimentele vegetale bogate in seleniu pe care le poti consuma sunt:

 Nuci braziliene
 Spanac

3. Vitaminele B

Urmatorul lucru pe care trebuie sa-l ai in vedere sunt anumite vitamine din complexul de
vitamine B,  esentiale pentru functionarea tiroidei. Este vorba in special de doua dintre
acestea: tiamina si vitamina B12. Tiamina si vitamina B12 sunt doua vitamine B de care ai
nevoie pentru imbunatatirea functiei tiroidiene. 

Vitamina B12 contribuie la sanatatea tiroidei prin faptul ca echilibreaza hormonii in mod
natural si vindeca sindromul de oboseala cronica. In cazul vitaminei B12, cea mai buna
varianta este suplimentarea.

Tiamina are aceleasi beneficii pentru sanatatea tiroidei ca si vitamina B12, in plus stimuleaza
si metabolismul, iar printre alimentele bogate in tiamina se numara:

 Mazarea
 Sparanghelul
 Varza de Bruxelles
 Semintele de susan
 Semintele de floarea soarelui
 Fisticul
 Ciupercile cu palarie alba (Crimini)
 Semintele de in macinate
 Spanacul

4. Probioticele

Remediile numar 4 si 5 includ probiotice. Stim cu totii ca probioticele sunt esentiale pentru
functia digestiva. Insa, afectiunile glandei tiroide sunt asociate si ele cu o problema de
sanatate denumita sindromul intestinelor permeabile. Intestinele devin permeabile cand o
proteina cum este glutenul, de exemplu, scapa din intestine si ajunge in sange, cauzand
inflamatii in intreg corpul, inclusiv la nivelul glandei tiroide. Astfel, sindromul intestinelor
permeabile devine un factor de influenta important si probioticele sunt suplimentul Nr. 1
pentru acesta.

Iata cateva dintre cele mai eficiente probiotice:

 Chefirul
 Legumele murate
 Kombucha
 Chefirul din cocos
 Natto (soia fermentata)
 Iaurtul probiotic
 Cvasul

5. Enzimele proteolitice

Si in cele din urma, dar nu mai putin importante, sunt enzimele proteolitice. Enzimele reduc
inflamatia, mai ales in cazul celor care sufera de boli autoimune asociate cu tiroida, cum ar fi
boala lui Hashimoto; enzime proteolitice ca bromelaina pot contribui la reducerea inflamatiei
tiroidei.
Daca vei folosi aceste cinci remedii naturale, vei vedea cum functionarea tiroidei se
imbunatateste rapid. Insa cele mai bune rezultate le vei obtine daca pe langa aceste sfaturi
reusesti sa duci o viata echilibrata si in armonie cu natura.