Glanda tiroida

Glanda tiroida este sub forma literei H sau fluture. Tiroida este situata la baza gatului, putin mai
jos fata de marul lui Adam. Glanda tiroid regleaz metabolismul, funcionarea sistemului
nervos central, a celui cardiovascular, digestiv i muscular. ! parte din dereglarile glandei tiroide
pot fi determinate de o alimentatie defectuoasa sau saraca in iod. "ste bine de stiut ca afectiunile
glandei tiroide apar de pana la zece ori mai frecvent la femei decat la barbati, inegalitate
justificata de fluctuatiile #ormonale din organismul feminin.
Dereglarea tiroidei
$iagnosticul dereglarilor tiroidei se poate stabili relativ usor, prin proba sanguina, T%H, daca
valoarea este mai mica de &,&' m()*l +unitati internationale,. -acientul poate fi indrumat catre un
medic endocrinolog, care va stabili despre ce tip de #ipertiroidie este vorba. -rintre semnele
caracteristice ale dereglarii glandei tiroide se numara scaderea metabolismului bazal pana la .&/
.01 si faptul ca metabolismul protidic este tulburat. %e tulbura si metabolismul calciului, al
fosforului si protidelor 2 fapt ce poate conduce la aparitia osteoporozei +cititi despre dieta
asociata cu osteoporoza pe site/ul nostru,. %i in metabolismul lipidelor au loc tulburari
insemnate. 3ei care au probleme cu glanda tiroida au dificultati legate de greutate, se simt
vlaguiti, sunt nervosi, depresivi si nu suporta caldura sau frigul.
Importanta iodului pentru ca tiroida sa functioneze optim
Iodul favorizeaz arderea grsimilor. -ersoanele care au probleme cu tiroida sunt 4n general
supraponderale sau obeze.
Tiroida produce #ormonii triiodotironina (T3) si tiroxina (T4) iar dereglarile pot fi
hipertiroidismul, o afectiune care produce #ormoni in e5ces sau hipotiroidismul, o insuficienta
de #ormoni. Tiroida preia iodul din alimente, suplimeni nutritivi sau sare iodat i 4l combin cu
aminoacizi pentru a produce #ormonii tiroidieni T. i T6. Hormonii mentionati regleaza
metabolismul corpului omenesc si functiile organelor interne. T. i T6 traverseaz organismul
prin flu5ul sanguin i ajut celulele s converteasc o5igenul i caloriile 4n energie.
)n anumite zone din tara noastra iodul se gaseste in cantitate scazuta in sol, apa si alimente +in
special in regiunile de deal, subcarpatice,. Astfel, pentru suplimentarea iodului din alimentatie, a
fost introdusa sarea iodata si pastilele cu iodura de potasiu.
Surse alimentare de iod si vitamina E alge marine! peste (hering! ton sau morun)! nuci
proaspete! paine din secara! cereale integrale! soia! crustacee! fasole verde! lactate! carne!
ouale! sardine"
3#iar daca iau medicamente speciale, persoanele cu #ipotiroidism slabesc foarte greu si, de
aceea, o dieta adecvata asociata cu activitatea fizica regulata constituie conditii esentiale pentru
tratarea acestei afectiuni. 3arenta de iod din dieta este asociata cu #ipotiroidismul. ! cantitate
suficienta de iod poate fi luata din sarea de mare iar suplimentele trebuie luate numai la
recomandarea medicului, pentru ca si un e5ces de iod poate conduce tot la #ipotiroidism.
DIET# $E%&'#(D#T# pentru refacerea functiilor optime ale tiroidei
-entru o alimentatie sanatoasa in caz de probleme cu tiroida este recomandat sa consumam
alimente care contin iod7 pete, crustacee, alge marine, lactate, carne, legume i fructe, sare
iodata. +Atentie, iodul nu este stabil 4n sarea iodat. 3oninutul de iod din sare scade, dac
aceasta nu este depozitat corespunztor sau dac punem sare 4n m4ncare 4n timpul fierberii. "ste
mai bine daca adaugam sare atunci cand ne asezam la masa iar sarea sa fie cumparata in vid.,.
3antitatea de iod din alimente scade la fierbere sau coacere astfel7 din carne sau pete scade cu
0&1 prin preparare, 4n legume i fructe 2 cu .&1, iar 4n lapte 2 cu 801.
-entru o alimentatie sanatoasa in caz de pro)leme cu tiroida este recomandat sa consumam
alimente care contin *itamina #7 pestele gras, ficat, lapte si produse lactate. Aportul de
vitamina A influenteaza in mare masura functionarea glandei tiroide si absorbtia de iod.
$iabeticii sau cei ce sufera de o activitate marita a glandei tiroide au nevoie de vitamina A in
cantitate mai mare decat $9:. -entru a sti cata vitamina A sa luam zilnic trebuie insa sa
consultati medicul.
%tudiile arata ca si zincul im)unatateste functia glandei tiroide" #limente )ogate in zinc
cerealele integrale! laptele! pestele! scoicile! carnea de pasare! de vita sau de miel"
-e scurt ce trebuie sa mancam in tratamentul tiroidei7 mancaruri slabe, usoare, fara grasimi,
iaurt, lactate degresate, fructe +pepenele galben este eficient in mod special,, carne fiarta de
curcan sau pui +fara piele,, supe de legume, peste, ficat gatit slab, legume si fructe, cat mai multa
apa +intre sase si opt pa#are de apa pe zi,. "ste recomandat sa mancam in portii mici si dese
+c#iar si sase mese pe zi, dar mici, si sa nu mai mancati nimic dupa ora ';.&&. <imic nu trebuie
sa fie prajit in ulei= >imitati pe cat de mult consumul de dulciuri, produse de patiserie, paste
fainoase sau cartofi. Este recomandata folosirea suplimentelor alimentare care protejeaza
glanda tiroida, precum vitaminele A si $, seleniu, zinc si uleiul de peste. "5ercitiile fizice sunt la
fel de importante pentru mentinerea sanatatii tiroidei precum este si alimentatia.
Tratamente naturiste + medicina naturista
pentru tiroida"
Tratamentele naturiste nu trebuie inlocuite cu cele alopate decat la sfatul medicului specialist.
-rintre tratamentele naturiste recomandate de cititori enumeram infuzia de cretisoara si coada
calului, 8 cesti pe zi +una dimineata si una seara cu o ora inainte de culcare. (n alt tratament
naturist pentru tratarea tiroidei este cu suc de orz verde, .?0& ml pe zi. %e recomanda Aloe @era
caci dizolva celulele tumorale, nodulii. %i propolisul este indicat caci regleaza glandele. 3u
rezultate foarte bune se poate aplica tratamentul naturist cu sanziene galbene +dragaica,. %e
prepara infuzie din planta si se consuma doua cani pe zi. 3eaiul se bea incet cu ing#itituri mici si
rare, pentru a ramane cat mai mult in zona gatului. -lanta infuzata se aplica pe zona anterioara a
gatului timp de 8&/.& de minute +se tine la cald, acoperindu/se cu un fular,.
%e tre)uie evitat in tratamentul tiroidei,
-entru tratamentul tiroidei este bine sa evitati varza, alunele, migdalele, piersicile, ridic#ile sau
spanacul. Acestea pot afecta secretia de #ormoni tiroidieni. )n plus, )olnavii de tiroida tre)uie
sa evite caldura excesiva! cura heliomarina si sa reduca sau sa elimine din alimentatie
su)stantele cu actiune excitanta" A#pa cu vitamine si arome a aparut si pe piata din :omania.
$eoarece contine indulcitori si coloranti, poate cauza disfunctii ale tiroidei, tumori ale tiroidei,
#iperactivitate si poate bloca metabolismul zincului, sustine specialistul in nutritie G#eorg#e
Bencinicopsc#i, directorul )nstitutului de 3ercetari Alimentare din Cucuresti. :educeti drastic
consumul de carne la conserva, mezeluri si toate alimentele cu "/uri.
(&-T#TI .epenele gal)en / un a0utor activ in tratamentul tiroidei1
)n urma studiilor cercetatorilor francezi s/a constat ca pulpa fructului de pepene galben contine
principii active cu structura asemanatoare tirozinei, care pot modifica activ secretia glandei
tiroidei. )n situatia in care e5ista un deficit de secretie tiroidiana +tiroidie, principiile active din
pepenele galben se fi5eaza pe suprafata celulelor secretoare si le determina sa elibereze #ormoni.
Atunci cand secretia si eliberarea de #ormoni tiroidieni sunt mai intense +#ipertiroidie,, se
bloc#eaza mecanismul celular de eliberare a tiro5inei.
%tudiile arata ca persoanele care consuma in fiecare an apro5imativ D& de Eilograme de pepene
galben, sunt cu 6&1 mai putin e5puse riscului de a avea un deficit de secretie tiroidiana, si cu
0&1 mai putin e5puse la problemele legate de cresterea secretiei tiroidei. "ste de retinut faptul ca
fiecarei categorii de varsta i se recomanda sa consume cel putin o cana cu apa seara, dupa ce a
mancat pepenele galben. %pecialistii sustin ca numai dupa ce este consumata apa incepe procesul
de reglarea a tiroidei si de aici a tuturor celorlalte glande. 3onsumul de pepene galben nu este
recomandat insa persoanelor cu diabet. -uteti tine o cura cu pepene galben de o luna sau doua
atunci cand acesta se gaseste in sezon.
2#.T DI*E$S
'onica #nghel este celebra nu numai pentru vocea e5traordinara ci si pentru cura de slabire pe
care a incercat/o de mai multe ori. >a un moment solista a reuit s dea jos 8& de Eilograme cu
ajutorul regimului alimentar disociat 4ns, din cauza tratamentului pentru tiroida, s/a 4ngrasat la
loc. A luat medicamente pentru tratamentul tiroidei dar la un momuent dat a renuntat la ele
pentru ca se ingrasase foarte tare. AAm luat pastilele 4ns, dup ceva vreme, am observat c m
ingrasam vazand cu oc#ii. -rin urmare, am luat #otararea sa renunt la aceste medicamente, dei
doctorii nu au fost de acord, a declarat solista 4n emisiunea AAgentul @)- de la Antena 8.
$ac glanda tiroida nu functioneaza corespunztor, tesuturile retin apa, iar bolnavul are un aspect
bu#ait. Asta nu 4nseamn neaparat c este gras. "ste necesara activitatea fizica zilnica iar micul
dejun trebuie sa fie cea mai consistenta masa a zilei