Valori personale și cum le putem folosi -

RoCoach
https://coaching.ro/2020/04/14/valori-personale-si-cum-le-putem-folosi-ca-sa-
sporim-dialogul-interior-si-cu-ceilalti/

1. DE CE ESTE IMPORTANT SĂ NE ȘTIM VALORILE

Cel mai important beneficiu este acela de a câștiga claritate și
focus. Claritatea astfel câștigată este utilă ca să iei decizii solide și
să acționezi în mod motivat, susținut și decisiv. Prin urmare, toată
chestiunea cu lămurirea valorilor ține de îmbunătățirea
rezultatelor în arii ale vieții care sunt importante pentru tine.

Valorile reprezintă priorități care îți spun cum să-ți petreci

timpul, aici și acum. Sunt două motive pentru care prioritizarea
este importantă în viețile noastre.

Primul motiv este acela că timpul este cea mai limitată resursă
din viețile noastre: nu poate fi creată, poate fi doar cheltuită.
Odată cheltuită o zi, nu o mai putem recupera. Dacă am irosit-o
investind în acțiuni care nu ne aduc rezultatele pe care le dorim –
atunci este o pierdere permanentă. Putem câștiga mai mulți bani,
ne putem îmbunătăți sănătatea – dar nu putem da „replay” la
ieri. Dacă am deține o durată a vieții nemărginită, valorile ar
fi nerelevante.

Al doilea motiv este acela că oamenii tind să fie destul de

inconstanți în felul în care își investesc energia și timpul. Suntem
distrași ușor de tot felul de chestii „magnetice”, în fiecare zi. Este
ușor să cădem în capcana unor priorități diferite sau a unor
criterii de prioritizare diferite în fiecare zi. Atunci când nu avem
o busolă imuabilă în care să credem (pentru că există în
interiorul nostru), este ușor să deraiem și să devenim de-busolați,
de-rutați. Felul acesta de a trăi duce la rezultate slabe, la regrete
la sfârșitul vieții și la manipulare din partea altora care găsesc în
noi resurse tocmai bune pentru drumul lor.

Valorile acționează ca un compas, ca o busolă care ne pune înapoi

pe drumul pe care în fiecare zi, zi după zi ne apropiem de
definiția noastră de „cea mai bună viață pe care mi-o pot
construi”.

Dar poate cel mai important aspect al cunoașterii valorilor

personale este faptul că ne crește înțelegerea faptului că
suntem diferiți între noi. Odată cu această înțelegere apare
compasiunea, toleranța și respectul.

2. O POVESTE
Un om călărea singur pe cămila sa când se întâlni cu trei frați
care erau adânciți într-o dispută. Se opri, descălecă și întrebă de
ce se certau.

Fratele cel mai mare relată că acum câteva luni tatăl lor murise și
își lăsase toate cămilele celor trei fii ai săi. Dorința acestuia fusese
clară și explicită. Fiul cel mare urma să primească o jumătate din
cămile. Al doilea urma să primească o treime. Cel de-al treilea
urma să moștenească o noime. Nu aveau dispută cu privire la
asta. Problema, și motivul pentru conflictul lor, apărea din faptul
ca tatăl le lăsase șaptesprezece cămile.

Aproape oricine ar putea înțelege dilema fraților. Șaptesprezece

nu se poate împărți în aceste proporții.
– Am încercat toate abordările matematice la care ne puteam
gândi, i-au explicat călătorului. Am luat în considerare să
omorâm și să dezmembrăm una sau mai multe cămile pentru a
ne asigura că fiecare a primit partea lăsată moștenire lui. Oricum,
testamentul tatei e clar și asupra acestui lucru: cămilele vor fi
transmise ca șeptel și nu omorâte.

Fiecare frate era de acord că nu e de nici un folos să primească un

membru sau două ale unui animal mort. Nereușind să găsească o
soluție, au devenit frustrați și s-au pus pe ceartă. Jumătate din
șaptesprezece este opt și jumătate. Nu puteau omorî un animal
pentru a-l împărți, așa că cel mare a sugerat că el să ia nouă. Cei
mai tineri au obiectat. Lăcomia sa i-ar priva de moștenirea ce li
se  cuvenea de drept. El ar trebui să ia opt, după ei, dar el nu era
dispus să primească mai puțin decât le lăsase tatăl lor prin
testament. Cearta s-a dezlănțuit, stările de spirit au devenit
bătăioase, iar frații continuau să certe vehement. Fiecare voia
ceea ce credea că era îndreptățit să primească. Nici unul nu era
dispus la un compromis.

– Vă înțeleg dilema, spuse străinul. Tatăl vostru v-a dat o

problemă dificilă. Dar cred că eu văd o soluție.

Își conduse propria cămilă dincolo de îngrăditura care le

închidea pe cele șaptesprezece lăsate de tată  tinerilor. Împinse
poarta deoparte, o lăsă pe a lui să intre, apoi închise din nou
îngrăditura. În îngrăditură se aflau optsprezece cămile.

– Acum, îi spuse celui mai mare, îți iei porția de o jumătate.

Fratele numără cele nouă cămile pe care le pretindea insistent
pentru el și mulțumi încântat străinului pentru că îi dăduse
partea cuvenită. Întorcându-se către al doilea frate, călătorul
spuse:
– Acum tu îți iei partea ta de o treime. Acest frate își luă fericit
cele șase cămile ale sale și le duse deoparte. Celui de-al treilea
frate străinul îi spuse:

– Acum e rândul tău. la-ți noimea. Cu ușurare, ultimul frate își lua

cele două cămile și le priponi de gard. Acest lucru, desigur, lăsa în
urmă animalul pe care sosise străinul.

– Tatăl vostru v-a lăsat prin testament mai mult decât cămilele lui,
spuse  călătorul.  El v-a lăsat ceva din înțelepciunea lui.
Pregătindu-vă această provocare, ce altceva credeți că v-a dat?

– Mă gândesc, spuse primul frate, că încerca să ne învețe că orice

problemă are o soluție. Indiferent cât de imposibil poate părea
ceva, îl putem  rezolva căutând o perspectivă diferită.

Al doilea frate adăugă:

– Cred că este mai mult decât atât. Ca frați noi ne-am certat
întotdeauna. Tata era mereu arbitrul nostru. A vrut să înțelegem
că pentru a supraviețui ca familie fără el avem nevoie de o relație
constructivă și de cooperare. Ne-a pregătit o provocare care
înseamnă că e nevoie să conlucrăm pentru a găsi o soluție. Când
lăcomia și egoismul ne-au separat, nimeni nu a fost fericit.

– Eu cred, spuse al treilea, că e posibil să ne fi învățat chiar mai

mult. El spunea că indiferent cât de mult crede fiecare dintre noi
că are dreptate, s-ar putea să nu avem răspunsul. Câteodată este
nevoie să ne uităm în afara noastră. Câteodată altcineva ne poate
oferi o perspectivă diferită și astfel ne dă posibilitatea de a găsi o
soluție.

Străinul zâmbi în timp ce încăleca pe cămila sa și se pregătea să

plece.
– Poate că unul dintre voi are dreptate, spuse  el. Poate toți trei ați
zis corect. Și apoi, de fapt, poate că el vă învăța chiar ceva mai
mult.

3. TIPURI DE VALORI

4. CARE ÎȚI SUNT VALORILE

Le poți afla cu ajutorul chestionarului Personal Values
Assesment de la Barrett Values Centre:

https://survey.valuescentre.com/survey.html?id=s1TAEQUStmw-
YS9CrX-dB3qFAXW0twey&locale=ro

5. IERARHIA VALORILOR

Odată cu identificarea valorilor personale este important să te

apleci asupra lor o perioadă pentru a le înțelege mai bine în
contextul vieții tale. Ele se află într-o dinamică permanentă cu
mediul tău pentru că tu ești într-un schimb permanent cu mediul
tău: atunci când mediul de lucru obiectiv (organizație) și mediul
subiectiv (relațional) conțin valori diferite, este cazul pentru o
analiză mai profundă în care să te gândești la:

aportul propriu, istoric, în alegerea acestor medii;

acțiunile pe care ar merita să le faci pentru armonizarea ta cu
mediul și cu ceilalți oameni.

În afară de introspecție, sunt și alte moduri prin care să-ți înțelegi

valorile – lecturi despre dezvoltare personală, meditația,
coachingul, feedbackul de la alții.

„Lucrul cu valorile tale durează o viață întreagă; ajungerea

la o înțelegere profundă a cine ești tu și învățarea
abilităților care să te ajute să te dezvolți, te vor susține să
găsești împlinirea personală.”

Richard Barrett

Modelul lui Richard Barrett se bazează pe datele obținute de la

aproape 2,000,000 de oameni de pe tot globul. Este una dintre cele
mai extinse cercetări sociologice. În plus, modelul distilează toate
cercetările academice importante de până astăzi ale lui Ken
Wilber (integral approach), Abraham Maslow (motivații și
personalitate), Don Beck (spiral dynamics) și alții care au
sintetizat la rândul lor zeci de ani și mii de date statistice, clinice
și empirice din știință, spiritualitate, antropologie.

Șapte niveluri bine stabilite pot fi distinse în dezvoltarea

conștiinței personale. Fiecare dintre aceste niveluri conține o
categorie de nevoi particulară care este inerentă condiției umane.
Cele șapte nevoi existențiale sunt forțele motivaționale principale
ale omului, cele care generează valorile – cele mai importante
lucruri pentru fiecare dintre noi. În urma lor, se nasc 7 tipuri de
dialoguri interne:

Conștiința unui om (înțelegerea lumii și a vieții) avansează pe

măsură ce acesta învață să își rezolve și satisfacă aceste nevoi.
Oamenii compleți, aliniați cu valorile lor sunt aceia care
avansează constant și care au  valori la fiecare dintre cele 7
niveluri. Despre aceia dintre noi care învață cum să stăpânească
toate aceste șapte nevoi fără să-i rănească pe ceilalți din jurul lor,
se spune că sunt oameni care acționează cu o conștiință completă
(full-spectrum consciousness). Ei și-au educat capacitatea de a
răspunde în cel mai potrivit mod tuturor provocărilor vieții.
Îți dorești să-ți descoperi valorile tale personale sau dorești
să explorezi alături de colegii tăi valorile organizaționale?
Nimic mai simplu, trimite-ne un mesaj și programează-ți o
discuție de explorare probono aici:
https://coaching.ro/contact/

Nivelul Motivația Focusul personal

7 Să servească Conducerea unei vieți servindu-i pe alții.

Să facă o
6 Realizarea unei diferențe pozitive în lume
diferență

Coeziunea
5 Găsirea semnificației personale a existenței
internă

Obținerea libertății prin renunțarea la frica de

4 Transformarea supraviețuire, de a nu fi iubit de alții și de a nu
fi respectat de alții

3 Respectul de Deținerea simțului valorii proprii

 sine

2 Relaționarea Să te simți sigur, respectat și iubit

1 Supraviețuirea Satisfacerea nevoilor fizice

Nevoile de la bază (1-3) au în centru nevoia noastră de

supraviețuire fizică, de siguranță fizică și emoțională și nevoia
noastră emoțională pentru certificarea valorii proprii. 

De exemplu:

nivelul 2 (Relație) conține valori ca: „grijuliu”, „prietenie”,

„familie”
nivelul 3 – „eficiență”

Indivizii care au în centrul vieților lor în

mod exclusiv satisfacerea nevoilor de la bază, tind să trăiască
vieți centrate pe sine, superficiale și dominate conștient sau
subconștient de fricile egoului: frica de a fi părăsit (nivelul 1),
neiubit (2), ne ascultat și nerespectat (3). Acestea sunt fricile
care ne țin blocați în motivații ale primelor trei niveluri de
conștiință. 

Un individ este capabil să ajungă la nivelul cinci de conștiință

atunci când egoul și sufletul ating coeziunea internă, adică
atunci când învață să își stăpânească și gestioneze fricile sale
sunt conștiente și își găsește scopul și rostul în viață. Atunci
când scoatem la lumină scopul spiritului nostru, putem stabili o
misiune și o viziune pentru viețile noastre și ne putem scufunda
în cele mai adânci niveluri ale pasiunii și creativității. Pe măsură
ce învățăm să colaborăm cu alții pentru implementarea viziunii
noastre, ajungem la nivelul 6 și începem să aducem o contribuție
unică în lume. Iar atunci când acest lucru devine un stil de viață,
ne găsim la nivelul 7.

Nevoile “superioare” (5-7) au în centru dorințe „spirituale”.

Dacă primele trei niveluri au legătură cu interesul personal –
nevoile egoului-, ultimele trei niveluri au legătură cu interesul
comun – nevoi ale sufletului. 

Pe măsură ce învățăm să colaborăm cu alții pentru

implementarea viziunii noastre, ajungem la nivelul 6 și începem
să aducem o contribuție unică în lume. Iar atunci când acest
lucru devine un stil de viață, ne găsim la nivelul 7.

De exemplu:

nivelul 6 la valori ca „a face ceva important”, „coaching/

mentoring” (oferit altora), „conștient în privința mediului
înconjurător”, etc. 
coeziunea internă (găsirea sensului existenței) – nivelul 5 –
conține valori ca „atitudine pozitivă/ optimism”,
„corectitudine”, „integritate”, „încredere”, „generozitate”.

În centrul nivelului al 4-lea se găsește transformarea – trecerea

de la interesul personal la binele comun. Acesta este locul în care
egoul învață să lase la o parte fricile astfel încât să devină una cu
sufletul. Nivelul 4 se referă la valori ca „învățare continuă”,
„independență”, „adaptabilitate”.

Pentru a avea succes în lume este nevoie să învățăm cum să

stăpânim satisfacerea tuturor nevoilor noastre astfel încât să
putem opera într-un regim de conștiință full-spectrum. Ajungem
să stăpânim nivelul 1 deprinzând abilitățile practice necesare
pentru a ne asigura supraviețuirea fizică. Nivelul 2 – prin abilități
de relaționare interpersonală necesare pentru ne simți în
siguranță și iubiți. Nivelul 3 – abilități emoționale pentru a ne
simți bine în pielea noastră în toate situațiile.

Stăpânim nivelul 4 învățând să ne eliberăm de fricile conștiente

referitoare la nevoile noastre personale de bază astfel încât să
ajungem să facem tranziția între nevoile egoului și nevoile
sufletului. Acesta este punctul în care „ce am eu de câștigat”
devine „care este interesul nostru comun”.

La nivelul 5 ajungem atunci când descoperim semnificația

transcendentă personală a existenței. Nivelul 6 înseamnă
actualizarea acestei semnificații prin realizarea unor lucruri care
fac diferența în lume. Nivelul 7 este acela în care această
diferență devine un stil de viață și îmbrățișam ideea de serviciu
în slujba binelui comun.

Stăpânirea cu succes a fiecărui nivel implică doi pași:

1. Conștientizarea nevoii emergente

2. Dezvoltarea abilităților de a o satisface

Prin urmare suntem întotdeauna conștienți de nevoile nivelului

la care ne aflăm și de cele ale nivelurilor inferioare dar suntem în
egală măsură și incompetenți în mod inconștient în legătură cu
următorul nivel. Când devenim prima oară atenți la apariția unei
noi nevoi emergente, suntem conștient incompetenți. Pe măsură
ce învățăm abilitățile necesare pentru satisfacerea unei nevoi,
devenim competenți în mod conștient. În cele din urmă, atunci
când vom fi stăpânit abilitățile necesare pentru satisfacerea
acestei nevoi, reușim să realizăm acest lucru în mod inconștient
competent – nu ne mai dăm seama. La fel ca și condusul unei
mașini.
Raportul primit în urma chestionarului valorilor personale (PVA),
îți spune ce și câte valori din cele pe care le-ai ales prin auto-
evaluare se plasează în fiecare dintre cele 7 niveluri de conștiință.

6. TRĂIEȘTE-ȚI VALORILE – EXERCIȚIU

3 Valori Câte o credință Câte un comportament

Alege câte o
credință/ Scrie aici un
convingere comportament sau mai
corespunzătoare. multe care crezi că ar
Ceea ce scrii aici transpune în realitate cel
ar trebui să mai bine valoarea/
Alege cele 3 valori care răspundă credințele din coloanele
sunt importante pentru întrebării:  anterioare, răspunzând la
tine Ce cred că e bine întrebarea:
să fac astfel încât Ce comportament/ acțiune
să-mi exprim ai putea face în mod
zilnic această regulat care să exprime
valoare această valoare și
importantă credință?
pentru mine?

Exemplu:Mă duc la
Exemplu: Cred
evenimente de
că e bine să cauți
networking, cunosc mulți
noi oportunități
Exemplu: Adaptabilitate oameni din companie, voi
permanent și sa
începe conversații cu
schimbi constant
oameni care par diferiți de
păreri cu alții.
mine.

7. DECIZII BAZATE PE VALORI – EXERCIȚIU

Odată ce îți știi și înțelegi valorile personale (busola), le poți

consulta oricând vrei pentru a lua decizii cheie:

Ar trebui să reacționezi exact așa cum ai mai făcut-o până azi

sau te gândești dacă astfel îți încalci vreo valoare personală?
Ar trebui să te implici în acest proiect nou?
 Cât de mult timp ar trebui să petreci alături de familie în
această perioadă? 

Lista ta de valori îți oferă un shortcut pentru a lua aceste decizii

în mod conștient.

Clarificându-ți valorile și folosindu-le ca pe un criteriu pentru

luat decizii, vei observa că viața ta devine mai împlinitoare: pace
sufletească, minte liniștită, corp relaxat. Scopul, până la urmă ar
fi acela de a crește împlinirea valorilor aflate în vârful listei tale.

Valori(simte cu inima, gândește Decizii importante pe care le am

cu capul, ascultă-ți corpul) de luat in perioada aceasta

Îți dorești să-ți descoperi valorile tale personale sau dorești

să explorezi împreună cu colegii tăi valorile organizaționale?
Nimic mai simplu, trimite-ne un mesaj și programează-ți o
discuție de explorare aici: https://coaching.ro/contact/

Articol scris de către George Bragadireanu, coach și facilitator

RoCoach.

Ți-ar plăcea să citești și: