Urmatoarea lista este preluata, ca si baza, din scrierile lui Edgar Cayce si ‘imbunatatita”

din alte surse mai recente. Parerile sunt impartite – unii considera ca anumite produse din
lista de ‘alcaline’ sunt de fapt acide. Eu am trecut totusi lista mai cuprinzatoare – tocmai
pentru a avea mai multe optiuni pentru raportul 80% alcalin – 20% acid. Oricum, ultima
parte a ‘diverselor acide’ este cea mai importanta de evitat, iar ultima parte a ‘diverselor
alcaline’ este cea mai importanta de respectat ! Sunt multe fructe si legume exotice ; le-
am trecut cu denumirea lor originala, desi nu exista la noi.

“HRANA” ALCALINA

Fructe alcaline Vegetale alcaline

Mere / must Germeni, muguri lucerna

Caise Anghinare
Avocado Asparagus
Banane Muguri de bambus
Pepene galben Fasole (verde, boabe)
Roscova (doar pastaia) Sfecla
Cirese Broccoli
Coaja de lamaie Varza
Stafide negre (coacaze) Telina
Curmale Conopida
Smochine Cicoare

Struguri Rosii (coapte)

Grapefruit Porumb
Guave, Kumquats, Loquats Castravete
Lamai coapte Marar
Lime Stevie, macris
Mango Chard, Dulse
Nectarine Patlagea vanata
Masline coapte Andive
Portocale Usturoi
Papaya Hrean
Fructul pasiunii Nap, Nap suedez, turcesc
Piersici Praz
Pere Laptuci, Salate
Curmale japoneze Ciuperci
Ananas proaspat Escarole, Okra
Rodii Ceapa
Pepeni Patrunjel
Stafide Pastarnac
Tamarinde Piper
Mandarine Cartofi dulci
Nuca de cocos proaspata Dovleac, dovlecei
Ridichi,Varza, Spanac

Germeni, Boabe soia

Produse lactate alcaline Alune alcaline

Lapte acidophilus Migdale

Zer, lapte batut Castane (coapte, prajite)

Iaurt

Lapte (integral -vaca, capra)

Produse animale alcaline Cereale alcaline

Sange, faina de oase Hrisca

Lichid din carnea de vaca Mei

Diverse alcaline

Agar
Inlocuitori de cafea
Miere
Kelp
Ceai (din plante, verde-chinezesc,

din ghimbir, de ginseng, din ciuperca Kombucha)

Galbenus de ou
Lucerna
Ghimbir
Ulei de masline
Polen

Exercitii energetice interne

Relaxare
Odihna, somn
Baie de soare
Muzica relaxanta
Meditatie
Respiratie profunda, aer curat
Ris, bucurie – emotii pozitive, in general
„HRANA“ ACIDA

Fructe acide Vegetale acide

Fructe conservate Fasole uscata

Fructe in cutii Varza de Bruxelles
de conserve cu zahar Linte
Merisor Rubarba, revent
Fructe uscate, glazurate
Masline sarate, murate
Prune, prune uscate
Mure
Visine
Capsuni

Produse lactate acide Alune acide

Unt Toate cu exceptia celor alcaline

Branza de orice fel Nuca de cocos praf
Cascaval
Frisca
Creme
Margarina
Lapte (fiert, la cutie, etc)

Produse animale acide Cereale acide

Toate tipurile de carne, Toate cerealele si produsele

gatite in orice fel din cereale, cu exceptia

Peste, scoici hrisca si mei
Gelatina

Diverse acide

Bauturi alcoolice
Cacao
Cafea
Ceaiuri indiene
Condimente (toate)
Medicamente
Albus de ou
Arome
Maioneza
Tutun
Tapioca
Otet de vin
Ciocolata, dulciuri
Gemuri, jeleuri, marmelada
Muraturi
Grasimi
Bauturi carbogazoase, Cola
Alimente prajite, conservate, fierte (mancare gatita)
Zahar si indulcitori artificiali

Deshidratare
Suprasolicitare
Lipsa de exercitiu fizic sau exercitiu in exces
Zgomot
Lipsa de somn si oxigen, poluare