Ghid Alimentar pentru Gastrită

Alimente Recomandate
 Banane
 Pere
 Mere (fă ră coajă sau coapte)
 Piersici
 Pepene galben
 Papaya
 Morcovi
 Dovlecei
 Spanac
 Cartofi dulci
 Sfeclă
 Fasole verde
 Mază re
 Orez brun
 Ovă z
 Quinoa
 Pâ ine integrală
 Paste integrale
 Piept de pui fă ră piele
 Pește (somon, cod)
 Curcan
 Tofu
 Ouale (mai ales albușurile)
 Iaurt natural cu conținut scă zut de gră sime
 Brâ nză cottage cu conținut scă zut de gră sime
 Lapte de migdale
 Lapte de ovă z
 Ulei de mă sline extra-virgin
 Avocado
 Semințe de in mă cinate

Alimente de Evitat
 Chipsuri
 Fast-food
 Mâ ncă ruri pră jite și grase
 Ardei iute
 Curry
 Piper
 Muștar
 Roșii și sucul de roșii
 Citricile și sucurile de citrice
 Lapte integral
 Smâ ntâ nă
 Brâ nzeturi grase
 Cafea
 Alcool
 Bă uturi carbogazoase
 Ceaiuri negre sau cu cafeină
 Produse de patiserie cu mult zahă r
 Ciocolată
 Produse de cofetă rie
 Mezeluri
 Conserve cu aditivi și conservanți
 Snacks-uri
 Produse pe bază de fă ină de grâ u (pentru cei sensibili la gluten)
 Orz
 Secară