Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
LEGUME
DULCIURI SI PRODUSE
castraveti, gulii, varza, vinetele,
ZAHAROASE
ceapa, usturoi, cartofii prajiti
prajiturile cu unt sau multe
muraturi
galbenusuri de ou: placinte,
cozonac, clatite, gogosi
CARNE SI PREPARATE DIN
prajiturile cu cacaco, ciocolata
CARNE
inghetata
carne grasa: de porc, oaie, miel,
BAUTURI
gasca, rata, cocos, vanat
toate tipurile de bauturi alcoolice
mezelurile, carnatii, salamurile,
(cel putin 1 an)
pastrama, conservele
bauturile prea reci
carnea conservata sau afumata
CONDIMENTE
carnea tocata si condimentata
piper, ardei iute, hrean, mustar
(ardei umpluti, sarmale)
prajelile
LACTATE:
lapte (de preferinta degresat), iaurt,
branza de vaci, cas, telemea (desarata) GRASIMI – max. 50 g/ zi
unt proaspat, smantana (alegeti
CEREALE SI FAINOASE: sortimentele cu putine grasimi)
macaroane, taitei, orez, gris -fierte grasimi vegetale: ulei de
bine masline,
biscuiti, cornuri, chifle floarea-soarelui, porumb,
paine alba (de preferinta prajita), dovleac;
mamaliguta sosuri – fara grasimi, fara prajeli
si
FRUCTE: fara condimente
mere, struguri, capsuni, pepene,
lamai, portocale, grepfruit DULCIURI SI PRODUSE
ZAHAROASE
LEGUME: miere de albine, marmelada,
dovlecei, laptuci, conopida, magiun, jeleu, bomboane,
rosii, sfecla fiarta, morcovi, serbet, bezele
cartofi (fierti sau copti) prajituri preparate din aluat
ardei gras, spanac, mazare verde – uscat,
sub forma de salate, cu branza de vaci, cu fructe sau
supe, piureuri, marmelada
soteuri (fara prajeli) tarte cu fructe